Найти свою цель
Дмитрий Лашунин
Вступление
Поистине печальна бесцельная жизнь. Дело даже не в том, что человек "должен" иметь жизненные цели. Просто, на самом деле, отсутствие достойных целей ведет к постоянному внутреннему недовольству человека самим собой. Иногда это недовольство ослабевает (или затихает на некоторое время совсем), иногда - усиливается. Так или иначе, но хорошего в таком положении дел мало. Вот и Денис, самый обычный молодой человек, тоже жил "как все", не особенно задумываясь над целью и смыслом своего существования. Но с какого-то момента вдруг стал осознавать, что жизнь его складывается не лучшим образом. Всё как-то бессмысленно и, по существу, бесцельно. А наш мир обладает одним удивительным свойством: он начинает изменяться вокруг того человека, который проявил хотя бы малую толику осознанности. Впрочем, Денис об этом до определенного момента не подозревал...
Предисловие
У кого нет цели, тот не находит радости ни в каком занятии.
Джакомо Леопарди
Для человека, который не знает, к какой гавани он направляется, ни один ветер не будет попутным.
Сенека Старший
Удовлетворите всем желаниям человека, но отымите у него цель в жизни, и посмотрите, каким несчастным и ничтожным существом явится он.
К. Д. Ушинский
Цель в жизни является сердцевиной человеческого достоинства и человеческого счастья.
К. Д. Ушинский
В жизни каждого человека существуют проблемы. Как хорошо известны нам все эти бесчисленные сложности, препятствия, затяжки и отсрочки, незавершенные важные дела. Сплошные барьеры! Но, как ни странно, самым главным барьером часто бывает совсем не внешняя сила, преграждающая людям путь и мешающая движению вперед. Бывает и так, но нередко основная причина проблем совсем иная, не внешняя, а внутренняя. Эта причина - отсутствие ясных жизненных целей.
Нет цели, следовательно, нет осознанно выбранного направления движения. Есть только случайное, хаотическое перемещение, которое по большей части сводится к разного рода ответному реагированию на обстоятельства и ситуации. Спросили - ответил, толкнули - рассердился, проголодался - поел, начальник дал задание - приступил к выполнению...
В таком же малоосмысленном режиме решаются не только простейшие задачи, но и более сложные и важные. Жизнь при этом может быть (и обычно бывает) наполнена нескончаемой чередой дел, задач и обязательств.
Внешне такое существование кажется вполне нормальным, но только в том случае, если не всматриваться более пристально. Под внешней благопристойностью часто скрывается раздраженное недовольство собой, своей жизнью и всем окружающим миром вместе взятым.
Недовольство может прорываться наружу или оставаться внутри, но в любом случае ничего хорошего в таком состоянии нет: "Как мне всё надоело, а в понедельник опять на работу!", "Каждый день одно и то же, денег не хватает, дел невпроворот!", "Кручусь как белка в колесе, чтобы заработать на жизнь, ничего не успеваю". Знакомо? Да, знакомая картина и знакомые реплики... Но при этом недовольство имеется, а изменений к лучшему никаких не происходит. Движение годами идет в направлении, выбранном случайно и хаотично, под воздействием различных обстоятельств и требований других людей. Получается, что кто-то другой диктует, как вам нужно действовать и что делать - и под эту диктовку человек и живет, иной раз всю жизнь. Вряд ли подобный путь может быть назван разумным.
Как определить нужное направление, найти свои цели? Цели на ближайшие недели и месяцы, цели на год, на пять лет, цель на всю жизнь? Этот вопрос люди задают себе в те моменты, когда ощущение бесцельной и бессмысленной жизни становится непереносимым. Вообще, может ли быть так, чтобы у какого либо человека отсутствовали цели? Каждый день он просыпается, завтракает и начинает делать различные дела, добиваться определенных результатов... Это и есть текущие, каждодневные цели.
Все правильно. Но всегда ли они являются достойными и - главное - осознанными целями? И ещё: всегда ли цели, к достижению которых вы стремитесь, являются вашими целями? Не навязаны ли они извне? Ведь очень часто случается так, что человек стремится к целям, которые на самом деле ему чужды. В силу различных, нередко довольно странных и случайных обстоятельств, в силу опрометчиво принятых на себя ненужных обязательств он вынужден, фактически, идти по чужой дороге.
Существует немало книг, посвященных достижению успеха (именно в таких книгах обычно затрагиваются также и вопросы достижения целей). Большинство из них обладает характерной особенностью: авторы подробно рассказывают, как лучше всего добиваться уже поставленных целей и достигать тем самым успеха в самых различных областях. При этом предлагаются различные упражнения и методики, восхваляется настойчивость, целеустремленность и упорство в достижении цели. Неоднократно говорится о необходимости четкой постановки целей. Безусловно, все эти советы нужны и могут быть очень полезны. Но существует также один "небольшой нюанс". Вопрос о том, как же конкретно определить, какие именно цели являются вашими, чаще всего остается без ответа или излагается скороговоркой, как бы между прочим. В результате получается довольно странная ситуация: если у вас уже имеется достойная цель, советы о наилучших способах ее достижения оказываются весьма кстати. Но если, как и случается чаще всего, изначально цель не определена? Нет ответа.
Возможно, вопрос об определении конкретных целей представляется слишком обширной проблемой, которую сложно привести к единому знаменателю и дать однозначные рецепты. В конце концов, предполагается, что цели очень различны для разных людей. Так или иначе, но читателям от этого не легче. Перед ними на десятках страниц в изобилии рассыпаны рецепты, которые должны помочь быстро и с минимальными проблемами двигаться к цели. Но только... К какой цели? Куда, собственно, продвигаться? В каком направлении? И в результате этой подавляющей и парализующей неопределенности все остается так, как было, как сложилось в результате воздействия разного рода случайных обстоятельств и принятых наспех решений. Человек при этом продолжает "просто жить и плыть по течению", фактически против своей воли и желания, чувствуя нарастающее недовольство и раздражение.
Представляется совершенно очевидным, что при отсутствии достойной цели попытки решения всех остальных вопросов в значительной степени теряют смысл. Нет фундамента! Отсюда вытекает, что определение цели (группы целей) - вопрос ключевой, с которого необходимо начинать всякое планирование собственной жизни. Можно сколько угодно пытаться преодолевать неудачливость, избавляться от застенчивости, сопротивляться приступам страха перед различными ситуациями и стараться выработать смелость и бесстрашие, закалить характер. Можно жестоко страдать от всех этих проблем или относиться к ним с той или иной степенью спокойствия и равнодушия. Можно искать самые различные пути преодоления сложившейся ситуации. Но если не будет определена цель всех усилий или будет определена нечетко и расплывчато, то все эти действия окажутся бесплодными. Цель - прежде всего!
Когда человек находит цель и понимает, что она действительно его, многие проблемы, казавшиеся до этого совершенно неприступными, исчезают или ослабевают. Причем в такой степени, что их преодоление кажется если и не предельно легким, то по крайней мере вполне возможным. Одновременно отступает (как минимум частично) страх, уменьшается застенчивость, перестает беспокоить давящая неуверенность в своих силах. И все это только потому, что появилась настоящая, достойная цель.
Да, совсем не интересно продолжать бултыхаться в болоте бесцельной повседневности. Может быть, пора уже стряхнуть с себя болотную тину и выбираться на твердую почву?
Глава 1
ПАУТИНА ПОВСЕДНЕВНОСТИ
Есть люди, которые живут без всякой цели, проходят в мире, точно былинки в реке: они не идут, их несет.
Сенека Луций Анней (Младший)
Ум, не имеющий никакой определенной цели, теряется; быть везде - значит быть нигде.
Мишель Монтень
Давно называют свет бурным океаном, но счастлив, кто плывет с компасом.
Н. М. Карамзин
Эта суббота была очень похожа на понедельник, впрочем, так же, как на среду, четверг или любой другой день недели. Единственное приятное отличие состояло лишь в том, что суббота - день все-таки выходной. Стало быть, не было необходимости идти на работу. Во всех же остальных отношениях это был самый обычный день: спокойный, немного скучный и абсолютно ничем не примечательный. Порывистый ветер гонял по улице мятую обертку от мороженого и заставлял прохожих ежиться. Это тоже привычно и знакомо. Холодно и ветрено, так часто бывает в начале марта. Не лучшее время для продолжительной прогулки, особенно в том случае, если настроение оставляет желать лучшего. Тем не менее, Денис неторопливо шел по улице, глядя под ноги и старательно обходя выбоины на асфальте, наполненные кашей полурастаявшего снега пополам с водой. Слишком обычный день. Именно такой, когда, устав от низкого серого неба и толпы сосредоточенно бегущих по своим делам горожан, начинаешь ждать чего-то необычного. Чего-то такого, что способно разом изменить всю жизнь, переменить привычный ход вещей и избавить от надоевших повседневных дел.
- Чудес захотелось? - проворчал себе под нос Денис. - Нет уж, чудес не бывает, не в сказку попал. Бросить всё, уехать в Урюпинск... Но как же всё надоело, на самом-то деле. Заниматься ничем не хочется, выходные пролетают - оглянуться не успеваешь, а в понедельник опять на работу... Уволиться бы, да только без денег как проживешь? А ещё ведь долги отдавать надо, за учебу платить... Второе высшее образование оплачивать... Надо... Всё надо... Черт бы побрал всё это...
Он находился в знакомом для многих людей состоянии недовольства жизнью, но при этом не мог точно определить причин недовольства. А может быть, просто не задумывался всерьез над этими причинами, предпочитая размышлять "вообще"? Если не вдаваться в подробности, дела у него обстояли не так уж плохо и даже скорее, по обычным меркам, хорошо. У Дениса была работа, за которую платили не совсем уж копейки. Была крыша над головой в виде отдельной комнаты (он жил пока вместе с родителями). Неплохой компьютер с набором всяческого дополнительного оборудования, купленный после нескольких месяцев терпеливого откладывания денег из заработной платы. Была также личная библиотека, довольно большая и разнообразная по тематике. Имелись даже планы на будущее: для того, чтобы стать более привлекательным в глазах потенциальных работодателей, Денис намеревался получить второе высшее образование и после этого перейти на работу с более высокой зарплатой. Существовал также достаточно реальный вариант получить более солидную должность, а следовательно, и зарплату, без перехода на другую работу. Правда, для этого в любом случае требовался еще один диплом и некоторые дополнительные телодвижения... Ну, а потом можно купить машину. Квартиру отдельную, чтобы разъехаться с родителями. Жениться... Довольно стандартные планы, но, в конце концов (как рассуждал наш герой), люди обычно так и живут. И живут неплохо - ведь так?
Тем не менее, в этот день Дениса не радовали мысли ни о грядущей высокой зарплате, ни о покупке машины. Даже о собственной квартире (в хорошем, экологически чистом районе города и с панорамным видом из окна) думать совершенно не хотелось. Он чувствовал странное ощущение бессмысленности и чуждости всего происходящего.
Трудно было понять: для чего, кроме возможности получить возможность обладания некоторыми дополнительными материальными благами, ему нужно пять раз в неделю ходить на работу, а вечером после этого ездить в институт. Напряженный график отнимал много сил и практически не оставлял свободного времени, а зачем, для чего? Была ли в этом какая-либо достойная и осмысленная цель?
В ежедневной суете этот вопрос как-то отходил на второй план. На работе с самого утра начинались телефонные звонки, решение текущих вопросов перемежалось вызовами к начальству, постоянно всплывали какие-то крайние сроки и незавершенные дела, которые нужно было делать немедленно, срочно и "ещё вчера". К вечеру Денис уже чаще всего настолько выматывался, что без всякого удовольствия тащился на лекции и слушал преподавателей вполуха, подперев щеку рукой, и стараясь не заснуть прямо за партой. В довершение всего ему никак не удавалось понять, почему многие лекции так скучны и неинтересны - может быть, некоторые предметы включены в программу лишь "для галочки"? Он старался убедить себя, что, при всех имеющихся недостатках, учебный план и программа разработаны все-таки умными людьми и специалистами своего дела. Они, безусловно, точно определили перечень необходимых предметов и количество часов. Но чувство неудовлетворенности нудной учебой от подобных мыслей не исчезало.
Размышлять о сложных жизненных вопросах в условиях постоянной занятости было трудно. Чувство недовольства Денис усердно подавлял, оправдываясь перед самим собой большой усталостью. Такой тяжелый был день, столько дел остались не сделанными, до размышлений ли... Может быть, завтра что-то изменится? Но и на следующий день повторялось то же самое. С утра - работа, телефонные звонки, переговоры, встречи, срочные вопросы. Вечером, если день был учебным - лекции. Только суббота и воскресенье вносили немного разнообразия в это стремительное движение, позволяли чуть-чуть всплыть на поверхность бешеного потока уходящих дней, прийти в себя, просто выспаться. Но и тогда настроение часто омрачалось воспоминаниями о многочисленных незавершенных делах и невыполненных в срок обещаниях, к которым придется возвращаться снова и снова в понедельник, вторник, среду и далее ежедневно до самого конца рабочей недели.
Вот и в этот выходной день, в очередную субботу, Денис бывший большим любителем чтения, решил съездить в центр города, без особой на то необходимости, просто чтобы немного отвлечься, в одиночестве побродить по центральным улицам и попутно заглянуть в крупный книжный магазин. И теперь он неторопливо шел от метро к магазину, рассеянно глядя на яркие рекламные вывески и, в общем, ни о чем конкретно не думал.
Подойдя к магазину, он привычно потянул на себя тяжелую дверь, пропустил несколько человек, выходящих на улицу и шагнул внутрь. Промозглый уличный холод остался снаружи, не сумев прорваться сквозь дверь, мягко закрывшуюся за Денисом. Слегка сощурившись, он преодолел входной тамбур, нагретый потоком воздуха тепловой пушки. Еще несколько шагов, арка контрольного детектора, бдительный взгляд охранников в униформе, и вот он уже внутри. Настроение моментально улучшилось. Все-таки, что ни говори, а книжные магазины, особенно большие и многолюдные, имеют свою, совершенно неповторимую атмосферу. Спокойствие и дружелюбие - такого никогда не почувствуешь, скажем, в магазинах спортивного инвентаря. Там чувствуется напряжение, готовность к вызову и соревновательный дух, в воздухе можно ощутить слабый запах резины и железа. Здесь же, среди стеллажей с книгами, ничего подобного нет.
На секунду задумавшись (какие книги посмотреть сначала?) Денис уверенно направился к широкой мраморной лестнице, поднялся на второй этаж, свернул налево и направился к полкам с литературой о самосовершенствовании. В таких книгах, как известно, можно найти советы, касающиеся самых разных жизненных ситуаций. Как стать уверенным в себе человеком, каким образом улучшить здоровье, что делать для того, чтобы наладить личную жизнь, какие существуют возможности для создания финансового успеха.
Названия на обложках - одно привлекательнее другого - обещают помочь в решении самых сложных и запутанных проблем. Именно поэтому, соблазнясь очередной порцией общедоступной мудрости, Денис иногда покупал одну-две брошюры разных авторов и просматривал на досуге. У него сложились даже определенные предпочтения: новые книги некоторых авторов он приобретал почти без раздумий, относительно других был более осторожен и перед покупкой старался по возможности более полно ознакомиться с содержанием.
Но на этот раз он просто молча стоял перед стеллажами и даже не брал в руки, как обычно, книги - одну за другой - чтобы полистать... Все было как-то слишком привычно, все книги, даже с незнакомыми названиями, казались давно прочитанными, имена авторов - до боли знакомыми, тем более, что подобной литературы дома у Дениса было уже немало. Он вдруг подумал, что покупать что-то еще было бы, пожалуй, даже неразумно. Одно дело - с умом распорядиться той информацией, которая содержалась в уже приобретенных ранее книгах, и совсем другое - приобретать все новые и новые экземпляры. Это смахивало уже просто на бессмысленную трату денег, тогда как на самом деле нужно, наверное, просто еще раз внимательно перечитать те книги, которые уже давно заняли место на полках домашней библиотеки. Может быть, именно такой подход позволит применить на практике все прочитанное и добиться, наконец, какого-то ощутимого результата?
Наверное, в таком задумчивом состоянии Денис неподвижно простоял около стеллажей довольно долго, потому что не сразу понял, что ему что-то говорят. Еще не совсем выйдя из состояния сосредоточенных раздумий, Денис взглянул на стоящего рядом человека, который внимательно и с легкой улыбкой смотрел на него. Денис немного смутился.
- Простите, Вы, кажется, что-то сказали?
Неожиданный собеседник аккуратно положил на полку яркую брошюру, которую до этого момента держал в руке, и повторил:
- Я сказал, что примерно представляю ваши мысли... О чем вы сейчас думаете. А задумались вы ни о чем ином, как о тщете книжного знания, если говорить высоким стилем. Много книг прочитано, еще больше таких, с которыми познакомиться пока что не удалось, но в целом результат не так уж и велик. Теперь вы думаете, что нужно остановиться и попробовать делать все иначе, по-другому. Весь вопрос только в том, что совершенно непонятно, как нужно делать и - главное - что делать. Правильно?
Денис, ошарашенный неожиданным сеансом угадывания мыслей, смог только пробормотать:
- Да, в общем... Наверное, так, но...
И умолк. Что-то определенно происходило, но как действовать в подобной ситуации, Денис совершенно не мог придумать. К тому же, загадочный собеседник казался ему смутно знакомым, но где и при каких обстоятельствах он его видел, вспомнить не удавалось. Между тем, тот нарушил затянувшееся молчание.
- Вас ведь зовут Денисом, так? Кажется, вы несколько удивлены, но дело в том, что мы немного знакомы. Вспомните, мы однажды разговаривали в кабинете вашего начальника, когда вас пригласили для консультации относительно некоторых текущих дел.
Денис наконец вспомнил. Действительно, такой момент был. Правда, "разговором" в полном смысле слова, это было трудно назвать: его просто вызвали для ответа на несколько рабочих вопросов, причем среди присутствовавших в кабинете посетителей был и его теперешний собеседник. Следовательно, этот человек был бизнесменом, одним из деловых партнеров фирмы. Денис сказал:
- Да, действительно, теперь я вспомнил! Но у вас хорошая память. Ведь это было около года назад. И вот так случайно встретив в магазине, вы меня сразу узнали? Здорово. А насчет книг, да, все правильно. Много всего прочитал, но только почему-то не получается, а если получается, то очень редко, применить что-то на практике. Ну, чтобы действительно заметный и постоянный результат был - так ведь хочется - а именно так и не получается ничего. И вот сейчас пришел еще что-то купить. Всегда ведь надеешься, что именно в этот раз узнаешь что-то действительно что-то новое, а потом купишь, прочитаешь, поставишь на полку, и все. Замкнутый круг какой-то, честное слово.
- Я так и думал. Ну, что же. Такие мысли могут иногда появляться, но я хочу вам сказать... Учтите, это важно... Не поддавайтесь им, таким мыслям, и не отказывайтесь от книг. В книгах есть мудрость, которой обязательно нужно воспользоваться. Но если возникает желание сделать паузу - сделайте. Не мучайте себя, отложите временно в сторону все, что не хочется брать в руки. Такая ситуация возникает, когда вы, скорее всего, неосознанно, хотите взять тайм-аут, поразмыслить и упорядочить то, что уже прочитано. Это необходимо, сопротивляться нет нужды. Только помните, что такая ситуация всегда временна. Через некоторое время у вас снова появится желание читать книги и находить в них новые зерна мудрости. Но у меня есть для вас предложение. Воздержитесь сегодня от новых приобретений, тем более, что именно таково ваше собственное желание. Давайте лучше немного побеседуем, не возражаете? Но разговаривать прямо у книжных полок не очень удобно, к тому же мы мешаем людям, а здесь совсем недалеко есть хорошее тихое кафе.
И загадочный собеседник направился к выходу, легким кивком головы пригласив Дениса следовать за собой. Уже спускаясь по лестнице на первый этаж, он сунул руку в карман и достал оттуда два маленьких бумажных прямоугольника.
- Между прочим, вы до сих пор не знаете, как меня зовут. Это упущение стоит исправить, поэтому будьте добры взять визитную карточку... Вот эту.
Он отдал только одну из двух визиток, которая представляла собой самую обычную бизнес-карточку: название и логотип фирмы, фамилия, имя, отчество, почтовый адрес и несколько телефонных номеров. Только должность, которая обычно указывается под именем, выглядела непривычно. Денис уже понял, что имеет дело отнюдь не с рядовым сотрудником, но ожидал увидеть нечто вроде "Генеральный директор" или "Президент". Однако, здесь было указано: "Владелец". Денис с легким недоумением посмотрел на человека, давшего ему эту необычную визитную карточку и заметил в его глазах веселые искорки.
- Обратили внимание? Да, здесь все правильно. Я не генеральный директор и уж тем более не менеджер собственной компании - а именно владелец. Впрочем, об этом мы поговорим позже. Обратите внимание, телефоны указаны офисные, так что звонок в рабочие часы всегда примет мой личный секретарь. Но посмотрите вторую.
Только теперь он отдал вторую карточку, которая была совсем уж необычна. Кремового цвета, без картинок и фирменных логотипов, без адреса, почти совсем пустая. Только в самом центре стояло одно слово: "Мастер". И, в нижнем правом углу, номер телефона, не совпадавший ни с одним из тех, которые были указаны на первой визитной карточке.
- Как-то странно это выглядит. - Денис пожал плечами. - Не понимаю, честно говоря. Какая-то символика? Намек?
- Видите ли, для разных ситуаций подходят разные вещи. Визитная карточка всегда показывает, кем является, или, по крайней мере, кем хочет быть ее хозяин. Мы ведь не собираемся обсуждать вопросы делового партнерства, следовательно, ограничиться деловой визиткой, той, которую я дал вам сначала, было бы неправильно. Ну, а вторая карточка как раз и исправляет ситуацию. Она, если хотите, специально предназначена для того, чтобы вызывать вопросы, хотя бы просто задуматься. И при этом, возможно, на мгновение выйти из круга привычной жизни. Кстати, однажды мне сказали, что при произнесении слова "мастер" сразу же возникают ассоциации с персонажем одной из известных книг. Вполне возможно. Порождение свободных ассоциаций - естественная способность человеческого разума. Однако, ни у кого нет монополии на использование того или иного общеизвестного слова. Именно поэтому я также вправе использовать его по собственному усмотрению и - кроме всего прочего - написать на своей визитной карточке.
- Но, извините, это все-таки как-то нескромно, так, о себе...
Ответ последовал незамедлительно:
- Не спорю. Но излишняя скромность вообще не слишком полезна. Вредна для человека. И поэтому я хотел бы оставить за собой право называться, иногда и в соответствующих обстоятельствах, именно так.
Денис машинально повертел в руках обе визитки, перевернул их, посмотрел, нет ли чего на оборотной стороне (там ничего не было) - и сунул в карман. Он был несколько сбит с толку и даже задумался, не издеваются ли над ним, но в то же время чувствовал странное расположение к загадочному собеседнику, смешанное с изрядной долей любопытства. Тем временем человек, которого мы теперь, по его собственному желанию, будем называть Мастером, шел спокойным, неторопливым шагом и выглядел абсолютно невозмутимым.
Беседа продолжилась десять минут спустя в маленьком, уютном и действительно очень тихом кафе. На маленьком столике, выложенном вместо скатерти кусочками цветной керамической плитки, дымились две чашечки темного ароматного напитка. Между ними стояло блюдце с несколькими пирожными. Денис, аккуратно размешивая сахар, внимательно слушал.
- Давайте вернемся к нашему разговору о книгах и о некоем результате, который должен ведь когда-то появиться, если много и усердно читать - но, чаще всего, почему-то не появляется. Вопрос в такой ситуации возникает только один и достаточно очевидный: как же, все-таки, добиться, чтобы результат появился? С чего начинать и что делать дальше?
Именно этот вопрос представляется многим людям самым главным. В разных вариантах, в разной форме спрашивают об одном и том же: почему чтение книг не приводит к появлению немедленных результатов? Что нужно исправить? К сожалению, вопрос этот, в каком бы виде он ни прозвучал, часто остается без ответа или же ответ не удовлетворяет спрашивающего.
В итоге возникает обидное состояние растерянности и беспомощности. Знакомо, не правда ли?
А на самом деле все достаточно просто. Человек, желающий получить результат, как ни странно, обычно не задумывается, какой же именно результат и в какие конкретно сроки он желает получить. В лучшем случае, есть некоторые туманные пожелания, не сформулированные толком. Существует набор стандартных фраз, которые обычно и пытаются выдать желаемый результат, которого, однако, никак не удается достигнуть. Вот несколько примеров: "найти хорошую работу", "заработать больше денег", "получить образование" или "начать свое дело". Да...
А потом человек пытается следовать призывам к немедленному началу действий, которые он почерпнул из очередной мотивационной брошюры. К тому же он вспоминает, что совершенно необходимо "стремиться к достижению поставленных целей". Отлично! Сами по себе такие советы полезны и могут при определенных условиях принести изрядную пользу - это я говорю совершенно серьезно. Но что делать, если не удается понять, какие цели нужно ставить, куда двигаться и что вообще нужно делать? Хорошо, когда есть четкие ориентиры, когда существует стартовая позиция, обозначена исходная точка, существует предопределенное направление движения и отчетливо видимые вешки, отмечающие весь маршрут от начала до самого конца.
В этом случае ситуация становится похожей на спортивное состязание, а человек превращается как бы в спортсмена на старте беговой дорожки. Просто представьте: в точно определенный момент звучит выстрел стартового пистолета, бегун срывается с места и устремляется вперед. Это - движение к финишу, или, в нашем случае, движение к цели. Рано или поздно, быстро или медленно, в зависимости от разных обстоятельств, но финиша бегун достигнет (если только не случится чего-то совсем уж непредвиденного). Беговая дорожка выверена, размечена и пронумерована. Вот линия старта, а дальше - как же иначе - финишная черта. Пересекая черту, атлет достигает цели и может пользоваться заслуженными плодами успеха. Прекрасная картина!
Большинству людей, не раз приходилось выходить на подобную дистанцию и участвовать в движении к целям, правила достижения которых были ясны заранее. Понятно, что это не обязательно спортивное соревнование. Любая ситуация, с самого детства, например, учеба в школе... Как раз подходящий пример. Есть правила приема, есть правила обучения, перечень предметов, критерии успеваемости... В общем, как видите, набор формальных планов и процедур, позволяющих в итоге получить аттестат. Но если бы всегда всё было так просто, как в школе!
Подозреваю, что вы, Денис, в настоящий момент находитесь в каком-то довольно странном месте, где нет беговой дорожки и где не видно ни старта, ни финиша. В довершение всего, стартовый пистолет и не собирается стрелять, да и под ногами вовсе не аккуратное покрытие стадиона, а какая-то подозрительно неровная поверхность. Ни ориентиров, ни указателей. Есть подобное ощущение?
- Ну, если честно... Пожалуй, да. Вообще-то я постоянно делаю разные дела, но действительно не очень понимаю, какого серьезного результата в итоге хочу достичь. Или не всегда понимаю, по крайней мере. А как еще? Если на работе начальство требует, значит, нужно выполнять. Или что-то делаешь потому, что так принято, все так делают - значит, и мне тоже так же нужно.
- Болото.
- Что, простите? Какое болото? Почему?
- А сами вы разве не видите? Хотя да, конечно, пока ещё не видите... Привычка часто не осознается... Подумайте: ведь это же типичное состояние человека, заблудившегося в тумане - да еще и попавшего в болото одновременно. Прежде всего туман... Ничего не видно, ничего как следует не слышно, куда идти - непонятно, а вот время между тем идет, не останавливаясь. И вместе со временем, обратите внимание, проходит и ваша жизнь. Есть, отчего растеряться!
Самое печальное то, что в подобной ситуации многие люди просто отказываются от поиска выхода и просто остаются в этом тумане. Надолго, а часто и навсегда. Они настолько растеряны, что просто бессильно садятся на первый попавшийся трухлявый пенек и предоставляют событиям идти своим чередом. Они даже не пытаются как-то управлять событиями, заранее сделав вывод, что это совершенно бесполезно и ни к чему не приведет. В крайнем случае, что-то делается в минимальной степени, под давлением необходимости. Опустел холодильник - человек сходил в магазин, принесли счет за квартиру - оплатил счет, кончились деньги - пошел на работу, которая не нравится и неинтересна... Непрерывная череда вынужденных решений создает иллюзию заполненной жизни.
Можно даже пытаться убедить себя, что вы непрерывно движетесь вперед, преодолеваете трудности и решаете задачи. Но на самом деле вы все еще сидите в болоте на гнилом пне и позволяете времени вашей жизни бесполезно утекать между пальцами. А все эти мелкие повседневные дела, делишки, неизвестно откуда взявшиеся обязательства перед самыми разными людьми постепенно окутывают вас подобно мягкой, но очень прочной паутине. Это и есть то, что я называю паутиной повседневности.
Если не сопротивляться, с годами эта паутина может стать (и скорее всего, станет) настолько плотной, что выбраться из нее будет уже затруднительно. По крайней мере, одним ударом разрубить опутавшие вас нити и освободиться - точно не удастся. Придется долго и упорно разрывать их одну за другой и постепенно выпутываться из клейких обрывков.
Довольно безотрадная картина, не так ли? Да, есть существенная разница между чистенькой, аккуратной беговой дорожкой и грязными болотными кочками да паутиной. Но именно из такой позиции вам и придется начать движение, если вы не хотите остаться в болоте навсегда. Стартовое положение, безусловно, не самое выгодное и не слишком удобное, но, по большому счету, это не так страшно. Хорошая новость, да? Дело в том, что сразу после того, как вы реально приступите к осознанному исправлению ситуации, она, ситуация, начнет улучшаться. Нередко - быстрее и проще, чем можно было предположить. Иными словами, отдавайте должное будущим проблемам, но не преувеличивайте чрезмерно их значение и непреодолимость.
- Но мне кажется, что это не всегда так! Ведь бывают же ситуации, когда от человека ничего не зависит, и сделать ничего нельзя, и...
- Стоп. Минуточку. - Резкий жест собеседника заставил Дениса замолчать. - То, что вы говорите сейчас, не имеет никакого значения в том случае, если вы реально хотите что-то изменить и чего-то добиться. Непреодолимые ситуации иногда случаются. Но не об этом сейчас речь! Поймите, что позиция "от меня ничего не зависит" лишает вас возможности действовать. Можно сколько угодно пытаться сделать вид, что именно от вас и в вашей же собственной жизни ровным счетом ничего не зависит, поскольку кругом одни препятствия - а посему, добиться ничего нельзя. Да, многие так и живут, перекладывая вину за возникающие проблемы на обстоятельства, на окружающих, на правительство... На что угодно! Некоторые даже утверждают, что все беды, происходящие с ними - это результат происков зловредных инопланетян. Но давайте не будем доходить до подобных утверждений, иначе у нас просто не получится разумного разговора. Договорились?
Денис молча кивнул, хотя в глубине души все-таки не был до конца согласен с тем, что говорил Мастер. А тот уже продолжал:
- Отлично. Итак, допустим, вы прекратили сваливать вину за свое незавидное положение на обстоятельства и разного рода непреодолимые внешние проблемы (а это необходимое условие, еще раз подчеркну). Подготовительный этап тем самым пройден. Теперь первое, с чего нужно начать, это осознанно и с полным пониманием принять тот факт, что вы, здесь и сейчас, действительно находитесь не в лучшем положении. Попросту говоря - запутались в паутине повседневности. Ну как, признаёте данный факт?
- Наверное, это действительно так и есть, - сказал Денис. - Ваши рассуждения выглядят убедительно. Но я хочу уточнить вот что: ведь моя ситуация в общем мне понятна, то есть, я действительно понимаю: дела обстоят не лучшим образом и все как-то нехорошо... Или этого мало и нужно понять что-то еще?
- Обязательно. Недостаточно просто поразмышлять немного, в промежутке между разными срочными делами, что с вами и с вашими обстоятельствами что-то не то. Да, к вам иногда приходила эта мысль - но что вы делали? Вы тут же гнали ее прочь, словно докучливую муху! А после этого снова бросались в привычную жизненную суету. Теперь ваша задача иная. Вы должны осознать, не случайно и не между прочим, а с полным вниманием, что вы находитесь в таком положении, оставаться в котором с каждым днем становится все более опасным. Паутина становится плотнее и крепче! Вы должны задуматься всерьез, всерьез осознать свою ситуацию и - это обязательно - принять решение: разорвать паутину. Не откладывайте, не переносите это решение на потом, на следующий день, месяц, год... Ведь ежедневный бег внутри беличьего колеса не обязательно будет являться источником постоянных и непрерывных страданий. Иногда ситуация может выглядеть не такой уж плохой, иногда - даже вполне нормальной, но на самом деле сковывающая вас паутина никуда не исчезает. Она становится с каждым днем все прочнее - и однажды может оказаться слишком поздно что-либо менять. Просто не останется ни времени, ни сил. Постарайтесь не оказаться в таком положении. Опасность реальна: к сожалению, у людей часто получается успешно убеждать себя в том, что всё хорошо, тогда как на самом деле это совсем не так.
Мастер взглянул на часы, допил кофе и встал.
- Мне пора. Думаю, для первой встречи того, о чем мы говорили, достаточно. Постарайтесь всерьез задуматься о паутине повседневности и о своей жизни. А когда решите, что пора двигаться дальше, позвоните мне.
Глава 2
ЛИШНИЙ ГРУЗ
Без цели нет деятельности, без интересов нет цели, а без деятельности нет жизни.
В. Г. Белинский
Нет иного пути к успеху, как посредством ясной, определенной цели. Ничто не может заменить ее. Цель лежит в основе характера, культуры, положения и всякого рода достижений.
Т. Т. Мангер
Человек без цели подобен судну без руля - он бесприютен, он ничто, он не человек. Имейте цель в жизни, вложите в работу столько сил, сколько дал вам Бог.
Томас Карлейль
Нужно сделать все возможное, чтобы очистить свой путь от любых пустяков, вернуться к главной цели и сделать еще один шаг к ее достижению.
Ралф Уолдо Эмерсон
После встречи в книжном магазине прошло две недели. Денис снова и снова вспоминал разговор с Мастером и постепенно приходил к выводу, что тот был абсолютно прав, когда говорил о незримой паутине, опутывающей людей.
Он старался наблюдать за собственными поступками и с удивлением убедился, что многие из них действительно были привычными и шаблонными "ответами" на внешнее воздействие. Более того, такие автоматические, неосознаваемые шаблоны он стал замечать и в действиях других людей.
С каждым днем у Дениса все больше нарастала решимость вырваться из заколдованного круга привычной повседневности, хотя он пока еще не очень понимал, как конкретно это можно сделать. Он намеренно спрятал в дальний ящик стола визитные карточки Мастера, чтобы еще и еще раз понаблюдать за собой. Может быть, думал он, через какое-то время эмоциональный всплеск, вызванный неожиданным и необычным разговором, постепенно пройдет. В конце концов, это была всего лишь случайность: если бы он не поехал в магазин именно в тот день, встреча не состоялась бы.
Однако, прошло две недели, а желание что-то изменить в жизни, так и не исчезло. На самом деле Денис незаметно для самого себя уже начал изменяться: концентрация на задаче плюс сильное желание, даже не до конца осознанное, как правило, ведут именно к такому результату, причем процесс начавшейся трансформации трудно остановить и тем более - повернуть вспять. Однажды начавшись, он может быть (и часто бывает) медленным, может приостанавливаться временами, но никогда не прекращается совсем.
Короче говоря, однажды вечером, в пятницу, Денис достал из стола визитку, пару минут задумчиво вертел ее в руках, собираясь с мыслями, и наконец решительно набрал номер телефона. Кнопки он нажимал с каким-то ожесточением, так, что ни в чем не повинный пластмассовый корпус телефона скрипел при каждом нажатии. От нервного напряжения рука, державшая телефонную трубку, даже немного вспотела. Он вдруг почувствовал приступ непонятного страха и хотел уже нажать на рычаг отбоя, но в этот момент на другом конце провода ответили. Денис узнал голос человека, с которым беседовал:
- Да?
- Здравствуйте, это Денис. Помните, мы разговаривали пару недель назад, в книжном магазине и потом еще в кафе. Насчет паутины... И вообще...
- Помню. Рад вас слышать... Похоже, разговор оказался не бесполезным и вы, по некотором размышлении, сделали кое-какие выводы. Ну, а теперь решили от размышлений приступить непосредственно к действиям, правильно?
- Да, конечно. Я тут подумал над тем, о чем мы тогда говорили, и в самом деле решил, что нужно действовать. Только вот не могу понять, что же конкретно нужно делать. Наверное, нужно предпринимать какие-то решительные шаги, но мне как-то не очень понятно, что именно нужно делать. Все поменять, начать движение вперед, это вроде бы понятно, но как только от общих слов пытаюсь перейти к более конкретным вещам, - всё. Загадка какая-то, честное слово.
- Ничего страшного. Просто вы сейчас вышли из круга привычных мыслей и действий. Вышли немного, фактически и не вышли даже еще, просто подошли к самой границе и взглянули наружу. А там, снаружи, все новое, непонятное и неизвестное. Отсюда и неуверенность, непонимание, что и как делать дальше. Но, знаете, обсуждать такие вещи по телефону не очень удобно. Разговор не на пару минут... И в любом случае, давайте не будем, как говорится, вступать в сражения на всех фронтах сразу и пытаться одновременно разрешить все сложности одним лихим кавалерийским наскоком. Будет гораздо лучше, если вы заглянете ко мне завтра, ближе к вечеру, скажем, в пять часов. Тогда и побеседуем спокойно, без лишней спешки. Устроит?
- Вполне.
- Вот и отлично. Значит, договорились.
После того, как Мастер продиктовал адрес, разговор завершился. Денис еще какое-то время сидел перед телефоном в глубокой задумчивости, сжимая в руке трубку и слушая короткие гудки отбоя.
На следующий день, точно в назначенное время, он отправился по указанному адресу. Как оказалось, Мастер жил отнюдь не в городской квартире. Впрочем, ничего удивительного в этом не было. Напротив, было бы гораздо более странным, если бы такой человек жил в типовой бетонной клетке, на одной из улиц мегаполиса и дышал бы воздухом, отравленным выхлопными газами. Если бы это было так, у Дениса был бы повод задуматься: а действительно ли этот человек - тот, за кого он себя выдает? Но все оказалось именно так, как и должно было оказаться - по крайней мере, в отношении места жительства.
На маршрутном такси Денис добрался до коттеджного поселка, расположенного в ближайшей пригородной зоне, на западе от городской черты. Здесь, несмотря на то, что город был достаточно близко, все было иначе: неожиданно тихо, совсем другой воздух и непривычное для задерганного горожанина, почти осязаемое спокойствие окружающего пейзажа. Но главное, все-таки, - тишина, такая, которая в крупных городах появляется только изредка, в короткие предрассветные часы, когда громадный муравейник спит и беспокойно ворочается во сне в преддверии нового напряженного рабочего дня.
Подойдя к нужному дому, Денис позвонил. Мастер открыл дверь почти сразу и движением руки пригласил гостя войти внутрь. Он, казалось, не желал прерывать молчание и даже на приветствие Дениса ответил только улыбкой и легким наклоном головы. Затем, подождав, пока тот снимет куртку, так же, жестом, пригласил его пройти в комнату, оказавшуюся просторной гостиной. Денис никак не решался прервать молчание и сказать что-то, да, по правде говоря, ему и не хотелось ничего говорить. Казалось, что заговорить будет ошибкой, и нужно именно просто помолчать какое-то время. Впрочем, молчание это было комфортным и не создавало ситуации неудобства. Это было довольно странное ощущение, только усилившееся после того, как в комнате он увидел самый настоящий разожженный камин и стоящие перед камином два мягких кресла. По молчаливому приглашению хозяина он занял одно из этих кресел, оказавшееся на редкость удобным. Мастер расположился во втором и только после этого негромко произнес:
- Ну, что же, теперь давайте поговорим... Или чуть позже? - Мастер с легкой усмешкой посмотрел на гостя. - Может быть, лучше какое-то время, для начала, посидеть молча?
Денис чувствовал, что сказано это неспроста и приглашение хозяина совсем не означает предложения сидеть и молчать просто так. Но, тогда, что же оно означает? Он сумел только растерянно пожать плечами. Мастер тихо засмеялся.
- Довольно странное предложение, да? Сидеть и молчать. Остается только перейти на общение с помощью жестов, для полной картины... Нет, дело, конечно, не в молчании, как таковом. На самом деле я хочу, чтобы вы поняли кое-что важное, именно поэтому и предложил встретиться лично: по телефону такие вещи объяснить невозможно. Нужна определенная обстановка, скажем, вот этот камин... Ну, и поменьше городской суеты, конечно. Скажите, ведь когда вы ехали сюда, вы чувствовали себя достаточно напряженно, не так ли? Побаивались, как бы не опоздать, вдруг не удастся быстро найти нужный дом, а спросить будет не у кого, что, если не придет вовремя нужный автобус - и так далее. И, кроме всего этого, продолжали обдумывать по дороге самые разные дела, вспоминая, что и как нужно будет сделать завтра, послезавтра, на следующей неделе, в следующем месяце. Но и это еще не все: одновременно вы вспоминали, возможно, какие-то прошедшие события. Короче говоря, самые разные беспокойные мысли крутились в голове, причем некоторые из них даже и помимо вашего желания, как бы самопроизвольно, автоматически. Было такое?
- Да, само собой. Я специально вышел заранее, но, конечно, немного беспокоился, потому что опаздывать и в самом деле нехорошо, а место незнакомое, вполне можно и заплутать слегка. Поэтому иногда еще смотрел на часы и прикидывал, сколько времени осталось и сколько еще ехать. А что касается размышлений о делах, так ведь почему бы и нет? Все равно ведь нужно чем-то занять время. Зачем же сидеть просто так!
- Да, лучше делать что-то полезное, в данном случае, поразмышлять немного, чем не делать совсем ничего. Желательно только, чтобы размышления эти приносили реальную пользу, а у многих людей это просто бессистемная мешанина случайных мыслей. Одна приходит, какое-то время блуждает в голове, исчезает, появляется другая... Калейдоскоп, постоянно меняющиеся картинки. Иногда этот калейдоскоп неплохо бы остановить ненадолго. Хотя бы на чуть-чуть. Это уже может оказаться полезным. Давайте попробуем сделать вот что. У вас, как и у всякого другого человека, имеется куча дел разной степени незавершенности, которые нужно делать. Есть также разного рода сложности, о которых нужно думать и которые нужно так или иначе решать. Но сейчас, именно сейчас, попробуйте просто посидеть в кресле - и ни о чем не думать: ни о будущих делах, ни о грядущих проблемах, ни о чем подобном. Просто сядьте поудобнее и сидите спокойно... И смотрите на огонь.
День незаметно уступил место вечерним сумеркам. В окнах соседних домов уже начали зажигаться огни, но комната в доме Мастера освещалась только слабым светом догорающих в камине углей. Хозяин гостиной неподвижно сидел в глубоком кресле, откинувшись на спинку и положив руки на подлокотники. Казалось, он полностью погрузился в созерцание причудливых огненных узоров, появляющихся и исчезающих среди черно-серых кусочков угля в топке камина. Денис, в соседнем кресле, чувствовал себя спокойно и умиротворенно, словно все его повседневные заботы разом исчезли, не оставив никакого следа. Так, в полумраке и почти полной тишине, прошло некоторое время. Затем Мастер неожиданно пошевелился и тихо спросил:
- Денис, как вы думаете, долго ли еще ваши проблемы не осмелятся побеспокоить вас?
- Ну, я действительно сейчас в таком состоянии, как будто никаких проблем вовсе не существует, но только...
- Только что? Не почувствовали ли вы, что это состояние спокойствия - в определенной степени иллюзорно? Точнее, здесь и сейчас вы действительно чувствуете себя уютно и спокойно, это самая настоящая реальность. Но при этом ваши проблемы не исчезли, они чуть-чуть отдалились, но остались рядом, подобно посетителям, терпеливо ожидающим в приемной. Рано или поздно, этих посетителей придется пригласить в кабинет. Даже если это произойдет не сегодня и не завтра (ведь приемные дни можно перенести), все равно сделать это придется. Точно так же все ваши проблемы будут ожидать вашего внимания и, как бы вы ни оттягивали этот неприятный момент, он все равно наступит. Не так ли? Причем, с течением времени нерешенные проблемы будут все настойчивее беспокоить вас, словно раздраженные посетители, приглашение которых в кабинет слишком затянулось и в результате проявляется все более заметное недовольство и ропот.
- Да, наверное, так.
- Безусловно, только так и никак иначе. Более того, за вашим спокойствием таится страх... Возможно, вы боитесь признаться в этом даже самому себе, но ваши проблемы пугают вас. Фактически, вы боитесь своего будущего и желаете, чтобы оно подольше не наступило: ведь сейчас вам хорошо, а там вас ждут вопросы, решать которые вы не хотите или даже думаете, что некоторые из них попросту неразрешимы.
Не было ли такого, что вечером вы стараетесь лечь в постель как можно позже, потому что именно в данный момент все вроде бы хорошо - а потому момент этот хочется растянуть на возможно долгий срок, а вот утром вас ждет неприятная встреча или человек, перед которым нужно будет оправдываться за что-то давно обещанное, но так и не сделанное. Уже хочется спать, голова ничего не соображает, но вы находите все новые и новые резоны продлить бодрствование, потому что отчаянно хочется, чтобы как можно дольше продолжался сегодняшний день и как можно дольше не наступал завтрашний. Разумеется, побочным эффектом подобного поведения будет то, что вы не выспитесь и следующий день, который все равно неизбежно придет, застанет вас в дурном настроении и с полным нежеланием предпринимать хоть что-нибудь для исправления ситуации.
Вот и сейчас, когда мы сидим в этих удобных креслах, ваши проблемы на время отдалились от вас. Пока мы находимся в этой комнате, они, скорее всего, не решатся вас побеспокоить. Мобильный телефон, надеюсь, у вас выключен сейчас? - Мастер слегка усмехнулся. - Но при этом они, эти несчастные ваши проблемы, отнюдь не исчезли навсегда, как бы вы этого ни желали. Вот такая ситуация... И что вы намерены с этим делать?
Денис вздрогнул. Он как-то расслабился, слушая своего наставника, и не ожидал, что от него прямо сейчас потребуется какой-то конкретный ответ, тем более, что вопрос прозвучал как-то резко, чуть ли не угрожающе. Или это только показалось? Однако, нужно было что-то ответить.
- Да, я согласен, - произнес он и откашлялся, чтобы собраться с мыслями, - вы совершенно правы. Действительно есть куча вещей, которые мне совершенно не хочется делать, а делать их нужно... Обязательно нужно... Думаю, единственный выход, это просто взять, и начать делать все это, одно за другим, по порядку, пусть даже и через силу, даже если совсем не хочется. Просто заставить себя, проявить силу воли, настойчивость...
Мастер улыбнулся и несколько раз хлопнул в ладоши, иронично изобразив аплодисменты.
- Браво, молодой человек. Только мне почему-то кажется, что за вашими словами не последует никаких или почти никаких действий. Иными словами, дела так и останутся в большинстве своем не сделанными до самого последнего момента, и только под сильным давлением обстоятельств, когда откладывать уже будет просто невозможно, вы все-таки за них возьметесь. Разумеется, из-за спешки и нехватки времени все будет выполнено наспех и кое-как. В итоге останетесь недовольны как вы сами, так и другие люди, с которыми вы договаривались и которые на вас рассчитывали.
И к тому же, обратите внимание: если говорить о целях, о ваших целях, естественно, то очень многие задачи, которые есть в вашем списке "нужных" и даже "обязательных" и которые вы пытаетесь решать, на самом деле никоим образом вас к вашим целям не приближают. Даже если некоторое продвижение есть, оно крайне незначительно и ведет скорее в сторону, чем вперед. Зигзаг, кривая линия, метание в разные стороны и почти никакого реального продвижения. Сизифов труд получается, понимаете? Бессмысленное и напрасное перетаскивание неподъемных камней с места на место, при том, что итоговый результат часто настолько ничтожен, что не стоит даже внимания.
- Что же делать?
- Избавьтесь от лишнего груза.
- От лишнего груза? Вы имеете в виду все эти дела? Но... Но в конце концов, ведь это не так просто, и вообще, как быть, если у меня уже есть определенные договоренности? Теперь я должен сдержать слово! И потом не всегда же мы можем делать только то, что нам хочется!
- Рассуждая так, вы просто теряете время и одновременно попадаете в ловушку, становитесь жертвой и заложником своих дел. Разного рода договоренности и обязательства, на которые вы когда-то и почему-то согласились, будут постоянно преследовать вас. Они будут возникать снова и снова, требуя вашего внимания. Они будут портить вам настроение и приводить в замешательство: действительно, вот это я обещал, и это, и вот это, и еще это. Мелкие и незначительные, на первый взгляд, уступки обстоятельствам и брошенные на ходу "да, я сделаю", "хорошо, я займусь этим" внезапно разрастаются до совершенно невообразимых пределов и становятся колоссальными пожирателями времени. Причем четких границ здесь, как правило, нет! Все это возникает совершенно внезапно, как бы из ниоткуда, и едва удается разделаться с последствиями одного из опрометчиво данных обещаний, на его месте возникает другое. И так бесконечно. Люди склонны, к сожалению, опутывать себя новыми сковывающими нитями быстрее, чем удается (если вообще удается) избавиться от старых.
Рекомендую составить список ситуаций и проблем, которые вытягивают из вас энергию, обволакивают паутиной и не дают двигаться в нужном направлении. О том, каково нужное направление, мы поговорим чуть позже, сейчас главная задача - осознать, какие дела "повисли" на вашей шее и не дают толком сдвинуться с места. Затратив относительно немного времени, вы, несомненно, вспомните большую часть ваших текущих договоренностей. Напоминания о них либо разбросаны в ваших записных книжках и ежедневниках, либо записаны в компьютерных файлах или просто на листках и листочках бумаги. Часть из них вы просто держите в голове (хотя предпочли бы забыть). Большей частью все это находится в хаотическом, несистематизированном виде. Первый и самый важный шаг - определить границы. Итак, кому и что вы пообещали? Какие задачи считаются вашими должностными, общественными или личными обязанностями? Именно эти обещания чаще всего являются главным препятствием на пути к определению ваших истинных целей, просто потому, что пожирают силы и не дают возможности остановиться, задуматься, переопределить задачи, вычленить более важные и отсечь менее важные или совсем неважные, бессмысленные дела. Итак, составьте список.
- Но, может быть, достаточно просто обдумать это? Ведь у меня, в общем, не такая уж плохая память. Особой нужды в записях, наверное, нет?
- Просто вспомнить недостаточно. Какой бы хорошей памятью вы ни обладали, записывать нужно обязательно, более того, лучше взять для этого несколько листов бумаги, потому что обязательства, во-первых, не однородны, а во-вторых, лучше оставить побольше места рядом с каждой записью. Для разных комментариев и заметок, которые вы захотите добавить позже.
Начать можно с записи всего, что вспомнится, подряд, на один лист, но затем желательно разделить на две группы. Сначала это может показаться несколько сложным, зато потом, как только все будет перенесено на бумагу, вы оцените, насколько проще и понятнее станет ваша текущая ситуация. Теперь о группах. Их, как только что было сказано, две. Первая - ненужные периодические обязательства. Когда-то вы по каким-то причинам пообещали выполнять какую-то работу, не обговорив срок ее окончания.
Знаете, когда человек нанимается на работу, он может подписать срочный договор, то есть обязаться выполнять работу в течение определенного и точно указанного периода времени, или же наняться на неопределенный срок. При этом, во втором случае, точно известна только дата начала работы, но не дата окончания. Ее, этой даты, фактически вообще не существует. Именно с таким случаем мы имеем дело и здесь. Скорее всего, в какой-то момент вы приняли решение, которое имело смысл. Вероятно, у вас были определенные основания для того, чтобы пообещать что-то и взять на себя некоторые обязанности.
Очень часто таким обязательством является разного рода общественная работа, которая не оплачивается и выполняется добровольно и безвозмездно "на общественных началах". Предполагается, что вы просто интересуетесь определенной деятельностью и, выполняя порученные задачи в этой области, получаете, как минимум, моральное удовлетворение. Если это так, прекрасно! Продолжайте и получайте удовольствие от своего труда! Но мы рассматриваем сейчас иную ситуацию.
Скорее всего, у вас имеются некоторые периодические обязательства, которые вы приняли на себя когда-то по различным причинам и руководствуясь различными мотивами, но сейчас чувствуете, что обязательства эти изжили себя. Вы понимаете, что они уже вам не нужны и не интересны, бесполезны или даже неприятны, а фактически - вредны, поскольку заставляют вас тратить время, ничего или почти ничего не давая взамен. По крайней мере, вы чувствуете, что затраты времени на эти дела не окупаются, затраченное время уходит впустую и вы попросту теряете жизнь и силы на выполнение ненужной вам работы.
Задумайтесь! Очень часто подобные вещи продолжают выполняться механически, потому что "ведь кто-то же должен это делать" или "раз уж я за это взялся"... Да, но позвольте, жизнь меняется, меняетесь и вы, так почему же однажды взятые вами на себя обязательства должны оставаться неизменными? И на протяжении какого срока, если он изначально не определен? Неужели речь идет о всей жизни? В таком случае, не похоже ли это на самое настоящее рабство и принесение собственной жизни в бессмысленную жертву?
Итак, если вы обнаружили, что периодически тратите время на задачи и проекты, которые перестали вас интересовать, откажитесь от них.
Возможно, а чаще всего так и бывает, вскоре найдется энтузиаст, готовый заменить вас и энергично приступить к работе, получая от нее удовлетворение. Если это так, то вы поможете и себе, отказавшись от утомляющих вас обязательств, и этому новому человеку, дав ему возможность заняться любимым делом. Если же окажется так, что кроме вас определенную работу выполнять никто не желает... Что же, значит, она останется несделанной.
Помните: если что-то перестало вас интересовать, чего ради продолжать тянуть тяжелый и ненужный груз? Порвите эту нитку оплетающей вас паутины и станьте немного свободнее, сохранив при этом время и силы. Еще раз повторю: чтобы порвать ненужные нити, необходимо составить список ваших периодических обязательств, понять, какие из них стали ненужными и добиться, чтобы в обозримом будущем всё, что попало в список ненужного, исчезло из вашей жизни.
То, что по каким-то причинам останется (временно!) должно занимать настолько минимальное количество вашего внимания, сил и энергии, насколько это возможно.
Однако, не пытайтесь избавиться от всего списка разом: это достаточно тяжело и даже, по сути, не нужно. Гораздо больше смысла в постепенном, планомерном и осознанном отказе от периодических обязательств. Здесь не стоит чрезмерно спешить и, что называется, пороть горячку. Неплохо также отметить разные пункты вашего списка разными цветами. Например, зеленым цветом можно отметить обязательства, которые для вас полезны и не обременительны, желтым - те, которые создают некоторые неудобства, но одновременно дают некоторые преимущества, красным - такие, которые полностью изжили себя и должны быть ликвидированы в первую очередь.
- Действительно, и ведь я припоминаю теперь, что у меня уже были такие случаи, когда отказ от каких-то давно потерявших смысл дел приводил к положительным результатам! И ведь и сейчас есть такие вещи, которыми я занимаюсь периодически, но на самом деле особого смысла в этом не вижу. Просто привычка и, пожалуй, нежелание менять привычный ход вещей. Кстати говоря, к периодическим обязательствам, наверное, относится еще и выполнение чужой работы?
- Если случилось так, что вы вынуждены по каким-то причинам делать то, что должен, по вашему мнению, делать другой человек, постарайтесь понять, почему, собственно, так получилось. Не могли отказаться? Почему? А может быть, сейчас просто изменилась ситуация? Однозначного ответа здесь быть не может. Дело в том, что существует такая вещь, как "делегирование". Это означает, что ваш начальник и, в некоторых случаях, ваши коллеги по работе, поручают вам выполнение различных заданий. Иногда выполнение таких задач может (в виде опыта) способствовать вашему профессиональному совершенствованию, поэтому отказываться от любых и всяких поручений, конечно, не стоит. Но, видите ли, одно дело, когда вам делегируют выполнение определенных задач потому, что именно вы можете справиться с ними наилучшим образом, и совсем другое - когда на вас попросту спихивают разную маленькую грязную работенку, которой не хочет заниматься никто другой. Причем делается это так, что вы вынуждены работать в режиме постоянной перегрузки, да к тому же по сути безвозмездно, не получая ни морального, ни материального удовлетворения.
Просто подумайте и примите решение относительно такой работы. Еще обратите внимание, что ваша работа в целом, та, на которую вы ходите каждый день и получаете за это зарплату, не относится напрямую к ненужным обязательствам. В любом случае у вас должны быть средства для того, чтобы элементарно купить себе одежду, еду, оплачивать жилье. Другое дело, что работа за зарплату не является единственной возможной схемой. Позже мы еще поговорим об этом, поскольку данный вопрос весьма важен. Сейчас достаточно сказать только одно. Постарайтесь определить самостоятельно, является ли работа, которую вы выполняете, ненужной для вас. Если обнаружится, что это так и есть и что преимущества, которые вы получаете, очень невелики в сравнении с потерями (время жизни невосполнимо!) стало быть, от этой работы нужно отказываться. Не сразу, не в сей момент - но постепенно, подготовив необходимую альтернативу. Но давайте все-таки поговорим о второй группе дел, относящихся к лишнему грузу.
Кроме ненужных периодических обязательств, о которых мы уже сказали, есть еще ненужные разовые обязательства. Это слишком тяжелые, неприятные, затянувшиеся дела и вообще всякие, которых вы избегаете по мере сил и возможности. Когда-то вы согласились принять на себя их выполнение. Может быть, даже и приступили... Однако, возникло нежелание, отвращение и в результате все заглохло на половине (или даже в самом начале) пути. Здесь рецепт для вас также простой. Составьте максимально полный список таких дел и либо решительно откажитесь от их завершения, либо завершите их, но не в один момент и все разом, а планомерно, постепенно и настойчиво. Имейте в виду, что, если вы приняли решение отказаться от выполнения какого-либо дела, вы должны поставить в известность того, с кем вы раньше договаривались, и добиться, чтобы он понял, что вы отказались.
Не пренебрегайте этим и не пытайтесь отделаться обещаниями вроде "ну, я сейчас очень занят, но потом я постараюсь что-нибудь сделать, если смогу" и "давайте вернемся к этому разговору как-нибудь потом". Хотя и говорят, что отсрочка - самый лучший способ отказа, на самом деле это не так.
Во-первых, вы не получите никакого удовлетворения от подобного половинчатого, невнятного решения вопроса, которое, по существу, и не решение вовсе. Вы будете ощущать, что в любой момент все может вернуться, причем скорее всего внезапно, в совершенно неподходящий момент, и вы опять должны будете изобретать какие-то доводы для очередной отсрочки. Будьте решительны и доводите дело до логического конца.
Но, - тут Мастер всем телом повернулся к Денису, внимательно взглянул ему в лицо и проговорил медленно, весомо, отделяя слова друг от друга небольшими паузами, как будто хотел дать понять: то, что он сейчас сказал, очень важно. - Не торопитесь. Не пытайтесь решить все свои проблемы, накопившиеся за годы, одним ударом, лихим разрубанием гордиева узла. Дайте себе время подумать. Чрезмерная торопливость ведет к небрежности, и - тем самым - вы будете принимать непродуманные и попросту плохие решения. Торопливость, - Мастер усмехнулся, - как известно, важна в основном при ловле блох. Мы же занимаемся несколько другими вещами. Понятно?
- Вроде бы, да... Но, знаете, иногда отказываться от каких-то поручений или от разных обещаний, как-то трудно... Неприятно даже и, если честно, страшновато. Ведь на меня рассчитывают, в конце концов, и потом люди могут подумать... Понимаете...
- Понимаю. Люди могут подумать, что вы - человек необязательный, не умеете держать слово, ленив (потому что не сделал в срок то, что обещал, долго тянул резину и в конце концов совсем отказался), некомпетентен или попросту глуп (попробовал, не получилось - бросил), трепач (наобещал с три короба и ничего не сделал) и вообще ненадежный во всех отношениях человек, с которым нежелательно иметь дело. Так?
- Д-да... Но как-то вы очень уж все сразу так... Откровенно, что ли, все это выразили... Чересчур как-то резко...
- Ничего страшного. В конце концов, все это только слова. Сразу скажу, что кто-то вполне может подумать таким образом и даже выразить свое негативное мнение вслух. Возможно... Но посмотрите на ситуацию с другой стороны. Желаете ли вы принести себя в жертву ради того, чтобы предотвратить возможные недоброжелательные реплики в свой адрес? Если вы, собрав волю в кулак, продолжите день за днем выполнять дела, которые вам не интересны, не нужны, и попросту противны; если вы будете изобретать новые и новые уловки, чтобы оттянуть еще на какое-то время то, что делать совсем уж не хочется; если вы будете просто избегать некоторых людей и жить в постоянном страхе, что вам вот-вот позвонят и спросят, почему до сих пор не сделано то-то и то-то, хотя все сроки давно прошли; если вы будете жить так - то вы принесете себя в жертву. И причем я даже не знаю, ради чего, по большому счету, будет принесена такая жертва. Ради эфемерной возможности казаться окружающим добросовестным и обязательным человеком, который сделает все, что на него ни нагрузят? Может быть, в этом есть какие-то резоны, но чего точно нет в таком поведении - так это простого здравого смысла. Ну, а когда и как отказаться от подобного поведения и отказаться ли вообще, решать, в конечном итоге, только вам.
Просто подойдите к каждому из своих обязательств осознанно и решите: нести эту ношу дальше или сбросить с плеч. В каждом из этих случаев решение остается за вами. Постарайтесь только не избавиться от того, от чего избавляться не нужно. Что называется, не выплесните вместе с водой и ребенка. Задача состоит не в том, чтобы обрезать все, абсолютно все нити, связывающие вас с окружающим миром. Устраните только ненужное.
Между прочим, иногда (а фактически, очень часто) люди затрудняются составить достаточно полные списки своих обязательств и бросают это дело после ряда безуспешных попыток. Если нечто подобное произойдет и с вами, воспользуйтесь методом постепенной записи. Иными словами, не старайтесь сесть и создать список в один присест. Растяните это занятие, если потребуется, на несколько дней. Для начала возьмите блокнот и на отдельном листе запишите только то, что вы вспомните сразу, а потом периодически возвращайтесь к этому списку и дополняйте его. Уточняйте. Добавляйте комментарии... Записывайте также дела из разряда разовых обязательств, которые, вообще-то, надо бы (как вам кажется) обязательно делать, но которые вы все же не делаете по тем или иным причинам. Таким образом вы параллельно сможете проанализировать, выполнение каких задач все время откладывается и почему это происходит.
Также не забывайте записывать те дела, которые "ставит перед вами жизнь" - то есть, отслеживайте, как и когда появляются новые клейкие паутинные ниточки свежих обязательств. Наблюдайте, что и как пытается просочиться в вашу жизнь помимо вашей воли и желания - и одновременно постарайтесь обдумать, хотите ли вы, чтобы так продолжалось и дальше.
На первых порах вы с удивлением будете обнаруживать, что вновь и вновь соглашаетесь на что-то ненужное. Иногда, возможно, будет доходить до смешного: от всей души желая сказать "нет", вы все-таки не сможете выдавить из себя слова отказа. Напротив, язык словно сам скажет "да, договорились" или "хорошо, я постараюсь сделать это". Не огорчайтесь чрезмерно в таких случаях. В какой-то момент, когда вы научитесь осознавать подобные внутренние противоречия, они покажутся вам даже до некоторой степени забавными. Затем пройдет еще некоторое время - и вы научитесь не вступать в противоречие со своими истинными желаниями (или, по крайней мере, будете делать это все реже).
Вот и все. После того, как список будет составлен, возможно, вы с удивлением убедитесь, что он не так уж велик - зато ситуация стала гораздо нагляднее, поскольку вы зафиксировали ее на бумаге. Теперь приглядитесь: все эти вещи из списка отравляют вам жизнь и намерены продолжать делать это на протяжении еще долгого времени... Если вы им это позволите. Проблема в том, что, как правило, вы неявно даете на это согласие, отказываясь от решительных действий по исправлению собственной жизни и, таким образом, становитесь в значительной степени виновником собственных мучений. Ну, а дальше остается только постепенно сокращать список, вычеркивая из него один пункт за другим.
Мастер замолчал и, откинувшись на спинку кресла, прикрыл глаза. Чувствовалось, что он хочет сказать что-то еще, но намеренно сделал паузу. Так и оказалось. Через несколько секунд он продолжил:
- Денис, запомните напоследок одну очень важную вещь: то, что вы делаете в течение каждого дня, это и есть, в общем-то, ваше будущее. Другими словами, в будущем вы будете делать то же самое, что делаете сегодня... Если не предпримете никаких мер. Если вы делаете сегодня что-то такое, чего не хотите видеть в своем будущем, постарайтесь прекратить делать это уже сейчас. Иначе каждый ваш следующий день, скорее всего, будет очень похож на предыдущий. И так - в течение всей жизни.
...Выйдя на улицу, по дороге к остановке маршрутного такси, Денис чувствовал, что ему есть, о чем подумать. В тот же день он купил в магазине небольшой блокнот.
Глава 3
ПРОБЛЕМА ПАРАЛИЗОВАННОЙ ВОЛИ
Главная жизненная задача человека - дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий - его собственная личность.
Эрих Фромм
Не располагая ясно поставленными целями, мы концентрируемся на бесцельной, безрезультатной деятельности и в конце концов становимся ее рабами.
Билл Ньюмен
Для достижения поставленной цели деловитость нужна не менее, чем знание.
Пьер Бомарше
Ни на один день не уклоняться от своей цели - вот средство продлить время, и притом очень верное средство, хотя пользоваться им и нелегко.
Георг Кристоф Лихтенберг
Вместо того, чтобы попытаться сделать интересной свою собственную жизнь - а это хлопотно, небезопасно, и вообще непонятно: с чего следует начинать? - заядлый читатель с удовольствием проживает множество чужих интересных жизней. ...он просто с головой ныряет в увлекательную иллюзию и барахтается там, пока не приходит время идти на работу.
Макс Фрай
Сопротивление делает нас инертными, апатичными или беспокойными и, как писал однажды Юнг, "оно рождает бесцельность". Состояние апатии или беспокойства - противоположное тому, что нам необходимо. Нам нужно быть полными энтузиазма, сосредоточенными и целеустремленными. Человек, который вечно перескакивает с одного на другое, который не может сосредоточиться на одном направлении в жизни - это человек, охваченный сопротивлением. Таким же является человек слишком уставший или вялый, чтобы приложить свое внимание к чему-то, что действительно необходимо сделать, или тот, кто всегда зависит от мыслей или силы других. Эти люди избегают быть ответственными участниками жизни; в конечном счете они избегают поисков любого смысла в жизни.
Марша Синетар
Однажды утром Дениса разбудил телефонный звонок. Утро было, в общем, не такое уж раннее, без четверти десять, но Денис с трудом проснулся, сполз с кровати и, завернувшись в одеяло, побрел к телефону.
- Алло? - пробормотал он в трубку хриплым спросонья голосом.
- Доброе утро, и вообще прекрасный денек, не правда ли? - раздался знакомый голос Мастера. - Надо же, удалось застать тебя дома. Разбудил?
- Ну, в общем, да, разбудили, но ничего страшного. Я просто взял короткий отпуск, на недельку, отдохнуть немного, поэтому и дома.
- Ну и славно. Я по мобильному телефону звоню. Хочу дать тебе почитать одну книжку, а тут удобный случай. Скоро буду проезжать мимо твоего дома, как раз и загляну. Не возражаешь? Прекрасно. Тогда минут через десять буду.
Короткие гудки. Денис положил трубку, зевнул и протер глаза. Настроение было, несмотря на солнечное утро, невеселое. Он едва успел умыться и включить на кухне чайник, как раздался звонок в дверь. На пороге стоял Мастер, бодрый и энергичный, с какой-то тощей и сильно потрепанной брошюркой в руке. Денис попытался жизнерадостно и гостеприимно улыбнуться, но не сильно преуспел в этом занятии: желания улыбаться не было решительно никакого. Мастер внимательно посмотрел на хмурую физиономию Дениса и спросил:
- Ну как, симптомы паралича воли чувствуешь?
- Си... Чего? - Денис изумленно воззрился на своего гостя. Тот, довольный произведенным эффектом, расхохотался.
- Ну и вид у тебя, дружок. Живая иллюстрация к поговорке "застыл, как громом пораженный". Но на самом деле вопрос серьезный и я в самом деле желаю получить от тебя ответ. Но может быть, чашечку кофе предложишь? И потолкуем немного. Судя по твоему виду, самое время для очередного урока. Итак, кофе?
- Да, конечно, - Денис поспешил на кухню, порадовавшись про себя, что чайник уже вскипел. - Но у меня только растворимый, ничего?
- В экспресс-режиме живёшь? Давай, какой есть.
Пока Денис ставил на стол стеклянную банку "Чибо", сахарницу и наливал в чашки кипяток, Мастер молча сидел на стуле. От бутербродов с сыром и колбасой он отказался, сделал маленький глоток горячего кофе и сразу же вернулся к неожиданному вопросу, которым так ошарашил своего подопечного прямо на пороге квартиры.
- Так как насчет симптомов паралича воли?
- Честно говоря, не очень понимаю, о чем речь. Точнее, вроде бы, догадываюсь, но не уверен...
- Я называю так одно очень характерное состояние. Готов поспорить, настроение у тебя с утра, а может быть и вчера в течение всего дня было не очень хорошим. Так?
- Да, действительно. Но причем здесь...
Мастер покачал головой и взглянул на Дениса с легкой улыбкой.
- Не спеши. Вспомни наш разговор о лишнем грузе. С того момента ты неплохо поработал, частично избавился от лишних, ненужных дел, кое-что завершил, от чего-то отказался. Пусть не полностью и не до конца, но это не страшно. Гораздо важнее, что сделаны нужные шаги в правильном направлении.
Тут как раз все нормально. Но одновременно, в результате того, что от некоторых проблемных моментов ты успешно избавился, возник некий побочный эффект. Не очень приятный, надо сказать. Суть его в том, что некоторые из твоих проблем были до сегодняшнего дня как бы отодвинуты на второй план, поскольку существовали еще более срочные и неотложные дела. Однако всё наиболее срочное ты более или менее расчистил. Простая аналогия: когда освобождаешь от ненужного хлама кладовку в собственной квартире, в ней, безусловно, появляется свободное место. Но, избавившись от того, что лежало прямо перед дверью, ты вдруг натыкаешься на какие-то давно забытые тюки и коробки с разным невообразимым барахлом, о котором ты давно забыл, но которое терпеливо лежало, ожидая своего часа.
Точно так же и здесь: часть дел завершена, место освободилось. Но одновременно полузабытые дела второй очереди с дальнего плана вышли на первый и начали претендовать как раз на только что освобожденное тобой место (и время, разумеется).
Раньше ты оправдывался тем, что есть, дескать, более важные, прямо таки жизненно важные занятия, все остальное побоку. Теперь такой отговорки нет и пора приступать к решению всех задач, которые остались не вычеркнутыми из составленного тобой раньше списка, поскольку вычеркнуть их по разным причинам нельзя. Они откладывались, перемещались "на потом"... И вот наконец дальше тянуть некуда, нужно приступать к ним. Причем такие дела, в большинстве своем, как ни крути, малоприятные. В результате рождается сомнение и неверие в свои силы: столько всего делаешь, а вроде бы, еще больше остается, сколько ни трудись, просвета не увидишь. Так?
- Есть такое.
- Разумеется. Плюс к тому, эти бывшие второстепенные дела достаточно серьезно тобой запущены - ведь они постоянно отодвигались и переносились, так что, если приступить к их выполнению, тебе наверняка предстоят какие-то неприятные разговоры о пропущенных сроках, придется выслушивать недовольные реплики вроде "это нужно было сделать уже давно, а у вас до сих пор конь не валялся"... Плюс к тому, сами по себе незавершенные задачи предполагают выполнение определенного объема вполне определенной работы, и работа эта состоит отнюдь не в том, чтобы нюхать букет роз, лежа на диване, так ведь?
- Ну... Да...
- Я и не сомневался. А результат какой? - Мастер сделал паузу, пристально взглянул на Дениса и сам же ответил на вопрос. - А результат очень простой: ты продолжаешь откладывать эти дела, ставя себя тем самым в идиотское положение. То, что называется "ни мира, ни войны". И от обязательств своих вроде бы не отказываешься, и дела не делаешь. Результат плачевный.
Вот тебе и паралич воли. С одной стороны, знаешь, что делать нужно, причем вполне определенные вещи, но не делаешь, потому что очень уж неприятно начинать или продолжать, даже если какая-то часть работы уже была сделана. Вот и получается, что все плохо, просвета никакого и будущее видится мрачным и унылым.
Но на самом деле все совсем не так! Ты забываешь, что с делами первой линии ты уже так или иначе справился и то, что сейчас тебе предстоит, это ведь уже вторая линия пошла! Большой шаг вперед, на самом-то деле, уже сделан! Нет, это забыто. Достойно удивления, насколько быстро люди забывают свои успехи и как долго помнят неудачи и поражения, даже самые незначительные! В результате имеем полный ступор, и вместо того, чтобы продолжать (именно уже продолжать, а не начинать с нуля) движение вперед, начинается что-то вроде лежания на кровати лицом к стенке без единой полезной мысли в голове. Ведь признайся, именно так ты провел вчерашний вечер? Лежа на диване в самом скверном расположении духа и ни о чем не думая? Разве что первую попавшуюся под руку газетку или журнальчик полистал, чтобы отвлечься от невеселых мыслей.
- Примерно. Вы прямо как Шерлок Холмс.
- Для того, чтобы оценить ситуацию, Холмсом быть не нужно. - Мастер замолчал, взял чашку и сделал небольшой глоток. - А кофе ничего, для растворимого, конечно. Вполне приличный вкус. Да... В общем, не обязательно в данном случае быть великим сыщиком, поскольку вся эта ситуация, как я уже сказал, довольно типична. Посему позволь дать кое-какие советы, а ты уже их обдумай как следует и постарайся воспользоваться. Если пожелаешь, конечно. Но сначала вот еще что.
Пока я назвал только один симптом паралича воли - ты пасуешь перед старыми делами, вылезшими на первый план. Это одно. Но есть еще второй момент, как бы парный к первому. Подумай: ведь те дела, которые ты все-таки сделал - вспомни - ведь это было не так легко, правда? Дела эти отнимали у тебя силы, душевные и физические, и самое главное - время, которое ты вынужденно тратил на то, чтобы их делать. Тогда, как помнишь, я предложил тебе сбросить груз. Иначе говоря - или сконцентрироваться и довести до конца такие дела, или отказаться от них. И ты это сделал: сбросил часть тяжелого груза! Прекрасно, не так ли?
- Наверное... Прекрасно...
Мастер усмехнулся.
- А радости в голосе не чувствую. Почему так, сказать? Потому что возникла очень интересная ситуация. Ты сбросил груз, получил кратковременное облегчение. Это действительно так, и это, разумеется, хорошо. Но есть и другая сторона, которая именно сейчас оказалась очень важной: в результате избавления от лишнего груза образовалась пустота. Неприятная пустота. Непонятно, чем ее заполнить. Ведь заполнить-то хочется не абы чем, а с толком, чтобы польза была и смысл. Не зря же так старался от ненужных дел и обязательств избавиться? Что теперь делать? Как? Куда двигаться? Чем заниматься? Ничего не понятно, ничего не ясно.
И от этого - ступор. Вот тебе и второй фактор паралича воли. Как в сказке. Одну голову Змею Горынычу срубил, две выросли. И подозрение уже закрадывается, что если от этих двух избавишься, появятся четыре новые, и тогда совсем худо будет. Так в таком случае, может лучше и не дергаться вообще, как бы не навредить еще больше, а? - Мастер удовлетворенно откинулся на спинку стула и лукаво взглянул на Дениса, которому от этой тирады стало несколько не по себе.
- Но что же делать? Ощущение пустоты, действительно, есть, также есть и расстройство от необходимости выполнять дела, как вы говорите "второй линии", вылезшие из дальних закоулков. Причем, черт бы их побрал, как-то неожиданно вылезли, на самом деле. Раньше они были вроде как отодвинуты...
- Отправлены в долгий ящик.
- Ну да. А теперь оказывается, что они в этом самом ящике все это время пролежали, так и оставшись несделанными. И вот теперь, получается, пришло время. Но желания нет никакого к ним приступать. И что же теперь делать, если ничего делать не хочется?
- Просто делать, но делать постепенно. Ведь ты же сам решил не отказываться от выполнения этих дел, так? А раз решил, то, фактически, создал себе ряд целей. Обрати внимание, это уже не навязанный со стороны лишний груз, это уже результат твоего собственного сознательного выбора: да, то-то и то-то нужно сделать, нужно довести до конца. Значит, после определения круга таких задач следующим разумным шагом будет переход к их выполнению. Только тогда в этом будет смысл и только тогда время, потраченное тобой на выявление и сортировку твоих старых задач (сделать или отказаться от них) не будет потрачено впустую.
- Я понимаю... Но почему-то у меня нет никакого желания делать что-либо, наверное, у меня нет совсем никакой силы воли, и поэтому ничего не получится. Не стоит и пробовать. Буду просто жить, как жил, и все.
Мастер погрозил Денису пальцем.
- Ну вот, что еще за разговоры! В другую крайность ударяться тоже не следует. Что значит - "нет силы воли", "ничего не получится"? Во время прошлой нашей беседы ты мне заявил, что нужно-де взять всю кучу дел, какие ни есть, без разбора, и начать все их по порядку делать, через силу и "через не могу". Заставить себя, силу воли проявить... Помнишь?
Мы тогда договорились, что на самом деле сначала нужно подумать и разобраться: что делать, а что нет. Иначе получается, что думать уже, вроде бы, и ни к чему. Одной силы воли достаточно. Делай все, что под руку подвернется, - и так, пока все не сделаешь... С этим подходом, не самым умным, мы с тобой разобрались. Список дел ты потом, уже самостоятельно, существенно сократил. Осталось только то, что действительно нужно или от чего действительно нельзя пока отказаться. А теперь, видите ли, речь у нас зашла опять о силе воли, но только на сей раз получается, что у тебя ее нет. В таком случае, будь добр, взгляни на книгу, которую я принес с собой. Там есть кое-что такое, что пригодится именно сейчас.
Денис посмотрел на обложку.
- Джордж Клейсон, "Самый богатый человек в Вавилоне". Интересное название. Что-то историческое? Но как это может мне помочь?
- Самым непосредственным образом. Это не историческая книга, а несколько простых рекомендаций по улучшению финансового состояния, изложенные в форме притч. Но это будет полезно позже, когда ты начнешь ставить и решать именно финансовые задачи, а сейчас давай обратим внимание только на один отрывок, подходящий к нашей сегодняшней ситуации. Здесь описывается беседа вавилонского богача Аркада со своими друзьями, которые пришли к нему спросить совета. Когда-то Аркад был всего лишь нищим писцом, заработков которого с трудом хватало только на еду и одежду. Однако позже он сумел, приложив старания, и несмотря на неудачи, добиться большого успеха. Вот, смотри:
"- Ты проявил огромную силу воли, чтобы остаться на плаву после того, как потерял все свои сбережения, накопленные за первый год. В этом смысле ты уникален, - вмешался в разговор второй из друзей.
- Сила воли! - возразил Аркад. - Что за чушь! Неужели ты думаешь, что сила воли поможет человеку поднять ношу, которую не в силах удержать верблюд и которую не сдвинуть с места даже крупному быку? Сила воли есть не что иное, как твердая решимость выполнить задачу, которую ты себе поставил. Если я ставлю перед собой задачу, я должен выполнить ее, какой бы сложной она ни казалась. А как же иначе я могу быть уверенным в себе, уверенным в том, что смогу взяться за серьезное дело?
Скажи я себе: "Каждый из ста дней, что мне предстоит идти по мосту, я буду подбирать с дороги булыжник и сбрасывать его в реку" - и я это сделаю. Если на седьмой день пути я забуду о поставленной задаче, то не стану утешать себя словами: "Завтра я сброшу два булыжника - какая разница". Вместо этого я вернусь назад и сброшу пропущенный булыжник. А на двадцатый день я не скажу себе: "Аркад, это бессмысленная затея. Почему обязательно надо сбрасывать по булыжнику в день? Сбрось сразу целую кучу". Не скажу я этого и не сделаю. Если я поставил задачу, значит, должен выполнить ее. Вот почему я стараюсь не брать на себя трудные или невыполнимые задачи - мне слишком дорог мой покой".
Мастер закрыл книгу, вложив между страницами бумажный листок, и внимательно взглянул на Дениса.
- Понимаешь, о чем тут говорится? Многие считают, что показателем наличия у человека силы воли является способность с утра до вечера, не прерываясь ни на минуту, выполнять какие-то немыслимые, неподъемные для простого смертного объемы работ, трудиться едва ли не круглосуточно, поражать людей своей невероятной, сверхъестественной работоспособностью и диким - не подберу другого слова - упорством. Соответственно, из этого делается вывод, что обычный человек на такое не способен, а стало быть, у него вообще нет силы воли. А раз так - и ты несколько минут назад сказал то же самое - не стоит и стараться, все равно ничего не выйдет.
Так вот, я должен сообщить тебе, что такое понимание в корне неверно. Да, бывают люди, наделенные фантастической работоспособностью, пытаться сравняться с которыми очень трудно, но, может быть, не так уж и нужно. Если ты не такой, как эти супергерои, - тут Мастер чуть заметно улыбнулся, - все равно отчаиваться совершенно не стоит. Сила воли - это на самом деле всего лишь стремление последовательно двигаться в направлении своей цели, предпринимая для этого определенные разумные действия. При этом усилия отнюдь не должны превышать человеческие возможности, так же, как и сама цель. Напротив, она должна быть достижимой, причем достижимой в приемлемые сроки и с затратой разумного количества усилий.
В некоторых случаях даже имеет смысл время от времени делать меньше - да, да, именно меньше - чем ты мог бы сделать, и оставить неиспользованные силы на следующий день. Это лучше, чем выложиться один раз на двести процентов, а потом упасть без сил. После такого напряжения ты долгое время окажешься не в состоянии плодотворно работать, будешь вынужден потратить много времени на восстановление и в итоге потеряешь гораздо больше, чем приобретешь.
Посмотри еще раз на слова которые ты только что прочитал и подумай как следует над заключительными словами Аркада: он старался не брать на себя чрезмерно трудные или попросту невыполнимые задачи. Это важно! Фактически, такой подход является одним из ключей к успешному продвижению: цель не должна заведомо превышать твои силы. Если это так, движение будет успешным.
Мастер ненадолго замолчал и задумчиво покачал головой.
- Стало быть, если тебе сейчас кажется, что у тебя нет достаточной силы воли, чтобы достигать целей, значит, цели кажутся неподъемными. Но дело в том, что, будучи в здравом уме и твердой памяти, всерьез поставить себе неподъемную цель сложно. Так что, скорее всего, здесь другое. Цели поставлены нечетко. В этом случае у них не видны границы, все как в тумане, именно поэтому они кажутся слишком большими и невероятно трудными. Тот самый туман, в котором теряется перспектива, и о котором мы уже говорили раньше. Выход здесь один. Цели нужно уточнять, создать для них четкие границы и возможно, дробить на несколько подцелей, движение к которым будет более простым, а достигнутые результаты - более очевидными.
- Да, но как же тогда говорят, что нужно стремиться к великим целям и стараться достигать таких уровней, которые, кажется, лежат за пределами возможностей?
- Видишь ли, это задача не для начинающих. Ты же не будешь ставить себе цель пробежать через месяц марафонскую дистанцию, если до этого никогда не занимался серьезно бегом и пробежать даже километр для тебя проблема? Нет уж, давай выход за пределы возможностей оставим на потом, а сейчас займемся реалистичными и достижимыми целями, достижение которых можно к тому же достаточно точно измерить. И не забывай еще один важный момент. - Мастер достал из кармана маленький зеленый блокнот, пролистал его до нужной страницы. - Очень хорошо сказал о таких вот гигантских целях Ог Мандино: "Любая цель, вынуждающая вас трудиться день за днем и год за годом так долго и упорно, что у вас не остается времени для себя и людей, которых вы любите, - это не цель, а приговор".
И еще один момент. Спады в настроении случаются со всяким. И если вдруг такой спад случился, то есть ты почувствовал нежелание заниматься серьезными делами и хочешь только лечь на диван и отвернуться лицом к стене, ничего не делая и ни о чем не думая - на этот случай тебе понадобится некоторая помощь. Причем оказать ее себе ты можешь самостоятельно.
- И каким образом?
- С помощью листка бумаги, на котором составишь еще один список, состоящий из двух частей. Первая часть - не очень большая. Скорее всего, в ней будет всего несколько строчек. Максимум три-пять, не больше. Это те дела, которые ты в состоянии с удовольствием или хотя бы без отвращения выполнять в подобном скверном расположении духа, дела, к которым ты в состоянии приступить в таком состоянии и которые самим фактом своего выполнения способны тебя из этого состояния вытащить.
Даже так можно поставить вопрос: есть ли у тебя дело, которое, когда ты о нем вспоминаешь, как пружина, подбрасывает тебя с дивана, на который ты завалился, чтобы переждать свое дурное депрессивное настроение? Здесь имеются в виду такие дела, у которых есть определенный перспективный смысл, иначе говоря, желательно, чтобы их выполнение помогало твоей самореализации. Это первая, как я сказал, часть списка.
Вторая часть пусть будет (и даже должна быть) более объемной. Туда запиши просто свои излюбленные развлечения, без претензий на какую-то глубинную пользу. Задай себе вопрос: "чем я мог бы заняться, чтобы сразу же почувствовать себя лучше?" - и все, что придет в голову, запиши. Как и всегда, не обязательно пытаться сделать сразу исчерпывающий перечень. Будет даже лучше, если он будет со временем дополняться и расширяться. Ну, а что-то, может быть, захочется и вычеркнуть.
В общем, это такие занятия-магниты, вспомнив о которых, ты найдешь в себе силы подняться с дивана. Усилий тут уже практически не потребуется (или они будут минимальны). Просто потому, что делать что-то приятное - попросту, приятно. Только и всего. Но в список нужно постараться составить заранее, поскольку в удрученном состоянии тебе попросту не захочется ничего придумывать и вспоминать. Более того, хотя это и кажется странным, но многое из того, чем можно было бы заняться и тем самым "развеяться", ты в дурном расположении духа попросту не вспомнишь. Тут уже мозг словно впадает в некое оцепенение и отказывается думать. Но в какое бы оцепенение он ни впал, а пробежать взглядом по листу бумаги и понять, что там написано, ты сумеешь. А этого уже достаточно, чтобы сдвинуться с мертвой точки.
- А такие дела всегда возможно найти? Может ведь так случиться, что просмотрю список, а делать все равно ничего не захочется.
- Значит, список получился ущербный, не продуманный как следует. Над ним, вполне возможно, придется поразмышлять. Ответы могут и не лежать на поверхности. Хотя потом, конечно, все это покажется простым и очевидным. Еще раз повторю: этим нужно заняться заранее, до того, как тебя настигнет приступ плохого настроения и нежелания чем-либо заниматься. Плюс может потребоваться ряд подготовительных действий. Например, можно заранее купить (или взять в библиотеке) какую-либо увлекательную книгу и отложить ее в сторону, "до худших времен". Когда эти самые худшие времена настанут, тебе не нужно будет тащиться через полгорода в книжный магазин, достаточно будет сделать несколько шагов до ближайшей книжной полки. Так все и получится наилучшим образом. Договорились? А теперь, наконец, давай поговорим об очень важном аспекте..
- И что это?..
- Преодоление пустоты. Той пустоты, которая образовалась в результате избавления от ненужных дел. Теперь эту пустоту необходимо... Хотя, нет. Видишь ли, я хотел сказать, что пустоту нужно заполнить, но боюсь, здесь не так все просто. Начинать на самом деле нужно с того, что стараться заполнять эту пустоту до определенного момента не нужно, более того, нужно всячески сопротивляться, когда она будет пытаться заполниться как бы сама собой. Это что-то вроде манной каши на тарелке. Ты можешь любить или не любить манную кашу, в данном случае это неважно: речь идет о простой иллюстрации. Так вот, тот момент, когда уже съедено примерно две трети того, что было в тарелке, но каши еще достаточно много, чтобы дно было полностью закрыто. Представь себе это. Теперь, если ложкой пытаться сдвинуть кашу в сторону, чтобы посмотреть, что нарисовано на дне тарелки (в такую игру очень часто любят играть дети) - то упрямая каша будет возвращаться на место. Вот как раз у нас будет происходить нечто подобное с той пустотой, с тем освободившимся временем, которое вроде бы должно появиться после ликвидации всяких ненужных занятий. Если не возражаешь, давай перейдем в комнату. Там, кажется, у тебя есть компьютер?
Денис кивнул.
Мастер поднялся из-за стола и неторопливым шагом направился в маленькую комнату, служившую Денису одновременно кабинетом и спальней. Он подошел к рабочему столу, быстро осмотрел все вещи, лежавшие на нем и удовлетворенно хмыкнул, взяв в руки пластиковый бокс с компакт-диском.
- Что это? - обратился он к Денису, хотя ответ был очевиден: обложка с разнообразными монстрами, название "Кровавый мрак: Возвращение в бездну" и броская рекламная надпись "Лучший 3D-шутер года" говорили сами за себя. Тем не менее Денис счел за лучшее ответить на вопрос.
- Это компьютерная игра. Стрелялка. Название, правда, у нее... Ну сейчас модно так... Зато цепляет...
Поскольку Мастер продолжал молчать, глядя на Дениса с легкой иронической улыбкой, тот почувствовал себя неловко и решил, что ответ неудовлетворителен. Ему сразу захотелось оправдаться, хотя он не очень хорошо понимал, в чем, собственно, проблема. Тем не менее, пауза затягивалась, поэтому Денис, смущенно кашлянув, произнес:
- Я иногда играю в компьютерные игры. Не часто. Но согласитесь, иногда после трудного дня хочется немного расслабиться. И вообще я давно уже не играл, времени не было, а здесь как раз увидел рекламу этой игрушки в интернете, вроде хвалят... Ну и купил на днях диск в ларьке, по дороге с работы. Не вижу тут ничего плохого. И в конце концов, вы только что сами сказали, что в случае плохого настроения нужно заняться чем-то, что доставляет удовольствие. Вот это, оно и есть. Ведь так?
Мастер вздохнул и аккуратно положил пластмассовую коробочку обратно на стол.
- Видишь ли, Денис, здесь есть одна тонкость. Может быть, недостаточно очевидная. Одно дело, когда речь идет о каком либо развлечении для отдыха, для переключения внимания, для того, чтобы восстановить равновесие. И совсем другое, когда подобные занятия как бы автоматически и полностью поглощают любой объем времени, которое вдруг оказалось свободным. Понимаешь? Просто по принципу наименьшего сопротивления.
Дело не в этой игре как таковой. И уж конечно, я не собираюсь тебе указывать, сколько и когда играть в этот несчастный "Кровавый мрак" и играть ли вообще. Это должно быть исключительно твоим личным решением. Дело в данном случае, еще раз повторю, не в игре. Дело в самом развитии ситуации - и именно на это нужно обратить самое пристальное внимание. Вспомни манную кашу, о которой мы говорили несколько минут назад, а теперь подумай, что ты сказал мне только что. Смотри: ты давно уже не играл в игры, поскольку не было времени. Так? И вот теперь, когда вдруг в череде твоих дел образовался разрыв, иначе говоря, образовалась тобой же созданная пустота, ты вдруг изобретаешь какие-то занятия-заполнители, лишь бы пустота "закрылась". Причем даже можно сказать, что эти занятия возникают как бы сами собой, подобно тому, как сама собой возвращается на место манная каша в тарелке. Вдруг обращаешь внимание на какую-то рекламу, вдруг видишь, что эта игра, которая рекламировалась, есть на полке ларька, оказавшегося на пути... Такое ощущение, что дела возникают из ниоткуда, какие угодно, лишь бы закрыть тревожащую пустоту, лишь бы ее не было. Вот, например, сколько часов вчера вечером у тебя ушло на то, чтобы нажимать кнопки и стрелять в разных монстров? Часа четыре просидел, небось?
- Э... Даже больше, пожалуй. Как-то нечего было особенно делать, и решил отвлечься немного. Ну и заигрался слегка. Было дело.
- Нечего было делать! - Мастер покачал головой, морщинки у него на переносице сложились в резкий изломанный узор. - Нечего делать! Вот в этом и состоит глубинная суть ситуации. Впрочем, ничего удивительного. Так практически всегда и бывает, к сожалению, если не принять вовремя меры. Смотри, что получается: человек словно издевается над самим собой и прилагает массу усилий, чтобы уничтожить свои же собственные достижения и потратить освободившееся время на разные никчемные занятия. Вот, например, эта игра. Я отнюдь не говорю, что играть не нужно никогда и ни при каких условиях. Такое утверждение было бы глупостью. Вполне вероятно, что это может стать хорошим развлечением, отдыхом. Но - внимание - "делу время, потехе час". Как бы знакомо и обыденно ни звучала эта поговорка. А чтобы суметь различить, когда отдых и развлечение становится излишеством, нужно попросту прислушиваться иногда к самому себе. Вот скажи, разве ты не чувствовал, особенно после пятого часа непрерывной игры, что это занятие - не совсем то, что нужно? Или, скажем так, что это была не лучшая идея и что можно было придумать что-то еще?
Денис в раздумьях, пригладил волосы.
- Вообще-то у меня было какое-то ощущение, что ерундой занимаюсь. Такой как бы голос внутренний.
- Еще бы. И что говорил этот голос?
- То и говорил: займись полезным делом, не трать зря время на игрушки. Это-де бессмысленная трата времени, ненужная. И прочее в том же духе. Но правда, когда уже я игрой увлекся, он вроде бы отстал. А разве...
Мастер сделал резкий жест рукой.
- Извини, я тебя перебью. Этот голос - одно из проявлений твоей интуиции пополам с так называемым "здравым смыслом". Фактически, ты ясно почувствовал, что собираешься заняться не совсем тем, чем нужно было бы заняться. Вот это ощущение - "что-то не то", означает, что интуиция попыталась дать тебе подсказку. Она сообщила тебе, что дело, которому ты намерен посвятить ближайшие несколько часов, не ведет в правильном направлении. Может быть, это шаг в сторону, может быть назад или просто нечто вроде бега на месте. Но не вперед. Поэтому постарайся к такому вот голосу интуиции прислушиваться. Он может, этот голос, и ошибаться, но чаще речь идет не об ошибке, а просто о том, что ты неверно интерпретируешь подсказку. Здесь ситуация довольно неоднозначная. Поэтому, когда тебе захочется сделать что-то подобное, вспомни детскую игру, раз уж мы говорим об играх, "горячо-холодно". И спроси у своей интуиции совета: холодно или горячо? Вот когда ты садился вчера за компьютер, чтобы запустить игру, - Мастер стукнул кончиком пальца по коробке с компакт-диском. - Что тебе говорил твой внутренний голос, твоя интуиция? "Холодно"?
- Да, наверное, так.
- Но ты ее не послушался. Это обычно. Причем, ошибаясь и игнорируя подсказки своего внутреннего голоса, позже, вполне вероятно, сам же будешь об этом жалеть. Ничего, со временем, если будешь обращать на это больше внимания, ситуация постепенно изменится, а пока что, перед тем, как разрешить себе заполнить с таким трудом созданную пустоту первым попавшимся занятием, спроси себя "горячо или холодно"? Выслушай ответ и постарайся принять правильное решение. Только одно предостережение. Когда речь идет о "внутреннем голосе", нужно понимать, что это образное описание, означающее определенную внутреннюю работу твоего разума. Надеюсь, не нужно объяснять, что не может быть и речи о каком-то голосе (или, больше того, нескольких голосах), реально звучащих у тебя в голове и сообщающих, что нужно делать? В этом случае, конечно, речь должна была бы идти уже не о том, чтобы выполнять их предписания, а о встрече с психиатром. Это так, на всякий случай. Имей в виду.
- Хорошо. Но что делать, - Денис запнулся, - Эта пустота... Что с ней все-таки делать? Понимаете, да, я пришел с работы, и понял, что мне действительно нечем заняться вечером, так как большинство старых дел завершены. Никаких телефонных звонков с вопросами, когда же наконец будет завершен тот старый надоевший проект, не ожидалось. Просто потому, что и этот проект я наконец-то завершил. С трудом, но... Сделал, короче. И вот сидишь без дела, нужно что-то новое придумывать, а оно не придумывается. Ну и поэтому просто или телевизор включаешь или игрушку компьютерную начинаешь проходить. Хоть чем-то заняться. Или, еще возникла мысль, можно пивка выпить. Тоже вариант, но уже догадываюсь, не тот, какой нужно?
- Естественно. Напиваясь пивом (не говоря уже о более крепких напитках) ты просто, фактически, берешь большую дубинку и лупишь себя же по голове. И приговариваешь еще при этом: а ну-ка, мозг, прекрати думать, прекрати сейчас же!
Денис рассмеялся, представив себе эту картину, но Мастер был серьезен и даже не улыбнулся.
- Да, на первый взгляд, забавно. Но реально - очень грустная ситуация. Человек мало того, что не слушает голоса своей интуиции, так еще и отравляет алкоголем мозг, мешая ему думать. Это очень серьезно, поэтому относиться к этому легкомысленно не стоит. Но ты задал вопрос, что делать, если делать нечего? Если на придуманные тобой занятия интуиция раз за разом отвечает "холодно", да ты и сам чувствуешь, что это не то, не то и снова не то? Что делать, а?
- Так вот я же и говорю: не знаю...
- Ничего не делать.
- То есть как это, ничего? Совсем?
- Именно. "Лучше не делать ничего, чем делать что-то" - есть такое полезное мудрое изречение. Здесь как раз и подразумевается желание схватиться за первое попавшееся под руку занятие. Но не суетись. Сделай паузу, если нужно остаться наедине, уйди в другую комнату, сядь в кресло и подумай. В первое время тебя будет одолевать желание вскочить и заняться чем-нибудь, буквально чем угодно, даже не важно, будет ли в этом занятии хоть какой-нибудь смысл. Причем, деятельность зачастую будет придумываться на редкость бестолковая. Включить телевизор, где в это время заведомо не показывают ничего интересного. Проверить, нет ли чего в почтовом ящике, хотя утром уже проверял. Выйти в интернет и побродить по всем интернет-форумам и сайтам, которые только смог вспомнить. Там же в интернете зайти в какой-нибудь чат (вот уж на редкость бестолковое занятие, одно из самых бессмысленных). Выпить очередную чашку кофе или стакан чая. И куча подобных ненужных дел.
Времени они могут отнять уйму, поскольку по определению бесконечны. В тех же чатах можно сидеть сутками, непрерывно. Но это - пустота и мельтешение. Так что не поддавайся на желание заняться хоть чем-то. Продолжай сидеть в кресле спокойно и расслабленно, не напрягайся и одновременно можешь попробовать посмотреть на себя как бы со стороны. В какой-то момент, может быть, не сразу, но ты вспомнишь дело, на которое твоя интуиция отреагирует возгласом "вот оно!", "горячо!" или хотя бы, что тоже приемлемо, "тепло!". Вот этим-то делом и нужно заняться, отставив в сторону все пустышки.
Еще один вариант, пригодный для тех случаев, когда, хоть убей, ничего не придумывается, - просто увеличить пропорционально количество времени, расходуемое на уже имеющиеся незавершенные дела. И в процессе работы очень желательно продолжать прислушиваться к себе и продолжать поиск того, чем можно заполнить свободное время. И еще раз напомню вот что. Вспомни, мы говорили чуть раньше, когда речь шла о силе воли: каждый день, вне зависимости от состояния, настроения и обстоятельств тебе полезно делать хоть что-нибудь, хоть самое малое и ничтожное, но такое, которое еще на один шаг продвинет тебя в правильном направлении.
Мастер достал из кармана свой зеленый блокнот.
- Вот, послушай, цитата к месту, неплохо сказано, из книги "Бизнес в стиле дзен" Рона Рубина и Стюарта Гоулда. Немного грубовато, но зато доходчиво. В данном случае я полностью согласен с тем, что говорят эти ребята: "каким бы дерьмом ни был наполнен ваш день, вы все равно должны совершить хоть какое-нибудь движение вперед. Сделайте что-нибудь, что хоть как-то продвинет вас к следующему шагу, а потом еще к следующему". Учись говорить "нет" делам, которые ведут тебя в ненужную сторону или ведут в никуда. И продолжай двигаться.
С этими словами Мастер бросил быстрый взгляд на часы.
- Ну, что же, мне пора. Вот так, заглянул на минутку, а в итоге визит несколько затянулся. Впрочем, надеюсь, не без пользы.
Глава 4
О РАЗОЧАРОВАНИИ
Пусть приоритетом для вас будут решительные и упорные действия. Большинство людей постоянно, без плана и цели, меняют свои приоритеты, то есть движутся по замкнутому кругу. Будьте настоящим мастером и держитесь за цель.
Курт Теппервайн
В жизни следует ставить перед собой две цели. Первая цель - осуществление того, к чему вы стремились. Вторая цель - умение радоваться достигнутому. Только самые мудрые представители человечества способны к достижению второй цели.
Смит Логан Пирсалл
Поражение приходит тогда, когда вы перестаете пытаться.
Элберт Хаббард
Самая важная предпосылка успеха - самодисциплина, то есть внутренняя способность, основанная на силе вашего духа и характера, делать необходимое тогда, когда необходимо, нравится вам это или нет. Это умение довести задуманное до конца, даже когда первоначальный энтузиазм несколько поугас. Речь не о том, какие знания, важные для вашего будущего, вы приобретаете. Речь о том, в состоянии ли вы взять себя в руки, чтобы платить требуемую цену до тех пор, пока не доберетесь до конечной цели.
Брайан Трейси
Некоторый человек имел землю, которая по небрежению его превратилась в неудобную, поросши волчцами и тернием. Впоследствии он нашел нужным возделать ее и сказал сыну своему: "Поди, очисти принадлежащее нам поле". Сын пошел. Когда он обозрел поле, то увидел, что оно поросло множеством плевелов и терния. Упав духом, он сказал сам себе: "Когда искореню весь этот сор и очищу землю?" С этими словами он лег на землю и предался сну; так поступал он в течение многих дней. После этого пришел отец посмотреть, что сделано и увидел, что ничего не сделано. Он сказал сыну: "Почему ты до сих пор ничего не сделал?" Юноша отвечал отцу: "Я пришел было на работу, но увидел множество волчца и терния, отказался от выполнения работы; от смущения повергся на землю и спал". Тогда отец сказал ему: "Сын! Если бы ты каждый день обрабатывал такое пространство земли, какое занимаешь, лежа на ней, то работа твоя подвигалась бы мало-помалу, и ты бы не оказался преслушным мне". Услышав это, юноша поступил по наставлению отца: в короткое время поле было очищено и обработано.
Свт. Игнатий Брянчанинов, "Отечник"
Денис сидел за столом, пытаясь сосредоточиться на лежащем перед ним листке бумаги с записями, но мысли разбредались в разные стороны. Он ощущал себя неумелым и неопытным настолько что даже и не было смысла браться за дела, которые были запланированы. Все равно их не удастся выполнить достаточно хорошо, на высоком уровне. А раз так - стоит ли вообще позориться? Просидев с такими мыслями достаточно долгое время, он в полном расстройстве схватил телефонную трубку, набрал номер Мастера и, едва тот успел ответить на вызов, скороговоркой поздоровался и выпалил:
- Я не знаю, что делать! У меня такое ощущение, что все, что я делаю, получается недостаточно хорошо. Настроение фиговое, ничего не получается и вообще...
В трубке на некоторое время воцарилось молчание, после чего Мастер спросил:
- И что ты намерен делать в связи с этим?
Денис попытался собраться с мыслями и наконец сказал:
- Я, наверное, сейчас просто прекращу всё и пойду отдохну. Подготовлюсь морально, приду в себя, а потом, завтра, продолжу, чтобы уже с новыми силами и новыми идеями, с чистого листа, сделать все как надо и как следует.
- А если завтра у тебя будет точно такое же настроение, как и сегодня? Отложишь до послезавтра? В чем дело вообще, что на тебя так повлияло?
Дениса словно прорвало, он горячо и быстро заговорил:
- Ну, понимаете, здесь по телевизору показали человека, который вроде как нашел себя и свое место в жизни. Он полностью независим, финансово успешен и занимается только тем, чем хочет и тем, что ему нравится. И что ни делает, все получается у него как надо. Задумал - сделал. Одно, другое, третье, словно все легко и как будто играючи, без проблем и сложностей. Ну как вот это у него все получается? Так свободно, уверенно... Мне даже не то, чтобы завидно, а просто обидно, не понимаю, как так можно, как вообще так получается, чтобы раз, захотел, и сделал, продвинулся, достиг. А главное - он моего возраста, даже на год младше. И после этой передачи я просто почувствовал, что отстал безнадежно и навсегда, похоже. Как ни трудись, как ни старайся, а догнать его уже не получится, видимо. Фактически он уже на финишной прямой этой гонки, а я только на старте, да что там, даже и на старт еще толком не вышел, так, подготовка и разминка, размышления всякие, не больше.
Мастер не перебивая выслушал горячую тираду Дениса, только тихо пробормотал что-то вроде "угу, так и есть". Только после того, как Денис окончательно выдохся и замолчал, задал вопрос:
- И это всё?
- А этого разве мало? Действительно, хотел приниматься за дела и что-то сделать, даже кое-что и делал уже, а в результате после этой передачи вконец испорченное настроение и нежелание вообще чем-либо заниматься. Я, если хотите знать, даже с вами сейчас с трудом разговариваю, просто есть желание бросить трубку и вообще все бросить, и...
- Ну-ну, погоди, дорогой мой. Знаешь, я тебя сейчас послушал, и речи твои показались мне удивительно знакомыми. Словно в зеркало посмотрел.
- А с вами тоже так было?
- Было. Возможно, не слово в слово, но очень похожим образом мог бы и я когда-то описать свое собственное состояние. Понимаешь, Денис, ситуация твоя совсем не уникальна. Человек в кризисно-неопределенном состоянии нередко склонен считать себя каким-то исключительно неполноценным и опоздавшим на праздник жизни персонажем. Таким, который единственный все еще ползает по земле, при том, что все остальные уже летают высоко в небе. Дальше от этого грустного вывода появляется желание залезть под кровать, спрятаться в темном углу и никогда больше оттуда не вылезать. Нет уж. Давай мы с тобой будем искать и находить другие варианты, более конструктивные. Для начала я тебе сейчас расскажу кое-что о подготовке к исповеди.
- К какой еще исповеди? Шутите?
Денис услышал на другом конце трубки короткий смешок, и когда Мастер ответил, по голосу чувствовалось, что он улыбается.
- Не пугайся, это просто полезная иллюстрация. Суть в том, что многие верующие люди боятся исповедоваться. Конечно, здесь прежде всего стыд перед священником, которому нужно будет перечислять грехи, а кроме того - страх что-то не то и не так сказать, забыть, исказить... В итоге, человек начинает придумывать себе всякие правдоподобные отговорки, почему он пока что к исповеди приступить ну никак не может. Типичнейшая из этих отговорок: "я еще не готов". Подразумевается, что нужно сначала подумать, помолиться, благочестиво помыслить о грехах своих, вспомнить их все, записать на всякий случай на бумажку, твердо решиться больше не грешить, примириться с врагами, попоститься...
Чувствуешь ситуацию? Ведь заниматься всем этим можно бесконечно, особенно если как следует постараться. Так и будешь готовиться да подготавливаться. До бесконечности. Поэтому, знаешь, что на подобные отговорки отвечают опытные священники? "Не готов? А никогда и не будешь готов". Великолепная формулировка, на мой взгляд.
Видишь ли, убеждать себя, что занимаешься подготовкой, причем к чему угодно, можно очень и очень долго. При этом ты будешь беспрестанно откладывать момент начала решительных действий, выжидая некоего благоприятного момента. Сюда же относятся бесконечные размышления, не ведущие ни к каким практическим результатам. В итоге дело так и остается несделанным. Ни хорошо, ни плохо. Вообще никак. А это обычно и есть худший вариант из всех возможных. Так что у нас там с тобой насчет выполнения запланированных дел? Не готов, говоришь? Обождать нужно, еще немного подготовиться, осмыслить всё как следует?
- Я даже и не знаю теперь. Наверное, после того, что вы сказали, я прямо сейчас продолжу работать, все равно ведь получается, если что-то сегодня не начну, то придется начинать завтра, только уже времени меньше останется. И наверное от этого недовольство собой будет еще больше.
- Ну, с мотивацией в стиле "надо срочно делать сейчас, а то потом будет еще хуже" важно не перестараться. Тут есть реальная возможность окончательно испортить себе настроение, если начать принуждать себя изо всех сил. Если твоему организму не нравится тот темп и ритм, который ты ему пытаешься навязать, то дело может дойти даже и до вполне реального ухудшения физического самочувствия. Симптомы здесь могут быть весьма разнообразными, например, неприятные ощущения в области желудка, легкая тошнота, даже температура может подняться. Перетрудился, называется, по полной программе.
Ну и зачем доводить до такого? А ведь нередки попытки взять с места в карьер, загрузиться по полной - так, чтобы выполнить за день недельный объем работы, через силу, не обращая внимания ни на кого и ни на что. В отдельных случаях, когда другого выхода действительно нет, так приходится поступать. Но не стоит делать подобную практику постоянной.
Гораздо лучше действовать с умом, не форсировать события, но и не медлить больше, чем нужно. Вот один из способов для того, чтобы с помощью размышления и мысленного представления спокойно, без лишнего напряжения преодолеть состояние "откладывания на потом". Смотри, как это может выглядеть.
Изначально примем, что вариант "делаем все позже, завтра, на следующей неделе, а сегодня просто лежим на диване", - не самый оптимальный. Но не стоит начинать себя ругать и говорить что-то вроде "как тебе не стыдно лежать и ничего не делать". Это не только практически бесполезно, но еще и разжигает чувство стыда, недовольства собой - а то и раздражения, переходящего в откровенную злость. Тебе это не нужно. Подойди к вопросу иначе и посмотри на себя как бы со стороны, а затем задай вопрос: то состояние, в котором ты в настоящее время находишься, тебя устраивает? С точки зрения самочувствия, мыслей, комфорта и т.д. и т.п. Простая фиксация, подобно фотоаппарату. Только не нужно давать негативных оценок этому состоянию (вроде "ленивый бездельник", "любитель тянуть резину", "неудачник", "полный болван, который не знает, чем себя занять" и прочее). Еще раз напомню: это не даст нужного результата. Спокойно смотри и анализируй, примерно так, как ты смотрел бы, например, на бильярдный стол, обтянутый зеленой тканью, и лежащий на этом столе шар. Очевидно, что было бы совершенно бессмысленно предаваться негодованию и эмоциональным размышлениям о том, как плохо, что этот шар не того цвета или размера, как тебе хотелось бы, а кроме того, что он лежит не там и не так, как надо. Это просто реальная ситуация, которая выглядит именно так, как она сложилась на данный момент. Ее можно не признавать или отрицать, но от этого отрицания ничего не изменится. Поэтому просто отмечаем положение шара относительно бортиков и луз стола. Никаких негативных выплесков, только спокойная оценка текущего состояния.
Сделано? Теперь можно плавно переходить к следующему этапу. Вернемся к самому себе. То состояние, в котором ты находишься, тебя устраивает? Нет? Прекрасно. Никаких негативных оценок. Просто осознаем данное обстоятельство. Теперь думаем: то действие, которое ты сейчас выполняешь, может ли каким-то образом изменить это нежелательное состояние? Скажем, ты лежишь на диване. Хорошо. Пусть так, ничего плохого в самом этом факте нет. Но может ли это действие (а неподвижное лежание на диване - тоже своего рода действие) быть способом изменения той ситуации, в которой вы находитесь и которая вам не нравится? Нет? В таком случае, какое действие могло бы стать полезным в этом отношении? Не нужно искать каких-то драматических действий, которые в один момент кардинально изменят ситуацию. Возвращаясь к бильярдному столу и лежащему на нем шару: чтобы привести шар в движение (и тем самым изменить ситуацию), не обязательно подкладывать под стол ящик динамита и поджигать фитиль. Достаточно чуть-чуть подтолкнуть шар рукой, или ударить бильярдным кием. Если этого окажется недостаточно, действия повторяются до момента достижения нужного результата.
Использование подобной техники самовытаскивания из неудачно сложившихся обстоятельств подразумевает прежде всего постепенность и анализ каждого следующего шага в полном соответствии с принципами игры в бильярд. Ну, и старайся не забывать, что кроме выполнения обычных текущих дел, нужно по мере возможности стараться выполнять и фрагменты глобальных, стратегически важных задач, которые будут двигать тебя к цели. Именно фрагменты. Для этого используй технику микрошагов.
- Интересно звучит. Это получаются очень-очень маленькие шажки?
- Совершенно верно. Удели этой идее самое пристальное внимание. Отметь для себя, что вообще-то микрошаг может не только приблизить человека к цели, но и удалить от нее. Например, можно усесться перед телевизором для просмотра очередной части бесконечного телесериала, отложить обдумывание давно назревшего вопроса на завтра (так устал, именно сегодня очень уж трудный рабочий день был), а вместо этого выпить баночку пива. Попутно принять "разумное" решение, что ответить на некое письмо, уже четыре дня ожидающее ответа, можно не сейчас, а чуть-чуть позже... Потом... Как-нибудь на следующей неделе...
Все это самые настоящие микрошаги, но ведущие совсем не туда, куда нужно. Очевидно, что сам по себе каждый из них не особенно страшен: подумаешь, какие мелочи! Но вот когда подобных мелочей становится много и они к тому же становятся привычными, вот тогда они начинают сильно перетягивать чашу весов на свою сторону. Разумно ли героически трудиться иногда, совершать нужные и трудные поступки, чтобы тут же собственными руками обесценить их и вернуться в исходное состояние? Отсюда вывод. В том же смысле, что "сэкономленные деньги - заработанные деньги", можно сказать, что отказ от совершения отрицательного микрошага почти равнозначен совершению положительного.
Когда удается достичь соотношения "два микрошага вперед, один микрошаг назад", начинается движение в нужном направлении. Это хорошая тенденция. Но может быть, не стоит тратить время на микрошаги, а сделать сразу решительный большой скачок? Можно, конечно. Если ты точно знаешь, куда и зачем скачешь, нет проблем. Однако, Денис, я хочу процитировать Роберта Кийосаки, который как раз очень толково обосновал целесообразность использования микрошагов. Он называет это маленькими шажками, но смысл абсолютно тот же. Одну минуту, я возьму свой блокнот...
Ага. Вот, что он говорит: "Большинство из нас слышали такую пословицу "Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага". Я хотел бы немного видоизменить это высказывание: "Путешествие в тысячу миль начинается с одного маленького шажка". Я делаю на этом ударение, потому что я видел слишком много людей, которые пытаются сделать "огромный прыжок вперед", вместо того чтобы делать маленькие шажки. Все мы видели людей, которые, совершенно потеряв форму, вдруг принимают решение сбросить 9 килограммов веса и прийти в норму. Они садятся на строжайшую диету, по два часа занимаются физическими упражнениями в тренажерном зале, а затем еще бегают трусцой по 18 километров в день. Это продолжается приблизительно неделю. Они сбрасывают пару килограммов, а затем напряжение, усталость и голод начинают медленно подтачивать их силу воли и упорство. К концу третьей недели к ним возвращаются их старые привычки к перееданию, отсутствию физических упражнений и сидению у телевизора. Вместо того чтобы производить "огромный прыжок вперед", я решительно рекомендовал бы сделать вперед только один маленький шажок. Долгосрочный... успех измеряется не тем, насколько широкой поступью вы идете. Долгосрочный... успех измеряется числом шагов, направлением, в котором вы двигаетесь... В действительности это и есть формула успеха или неудачи при любом старании чего-то добиться".
К этим словам даже и добавить особенно нечего, - задумчиво сказал Мастер. - Просто бери, как руководство к действию, и пользуйся. Результат будет, никуда не денется. Кстати, я сейчас вспомнил еще одну полезную иллюстрацию, о спортивном барьере. Зачастую выполнение какого-либо сложного дела, мыслится в виде необходимости сделать огромный прыжок, совершить одномоментное, а оттого, конечно, страшное действие. Барьер, само собой, высокий, и то, что находится по ту сторону, очень резко отличается от того, что здесь, с этой стороны. Если представить себе реальный барьер, можно понять, что, если совершенно нетренированный человек попробует перепрыгнуть через него, скорее всего получится нехорошо.
Я сам когда-то очень давно, будучи младше тебя сегодняшнего и далеко не в лучшем физическом состоянии, попробовал исполнить подобный фокус. А именно, преодолеть высокую тренировочную деревянную стенку на спортплощадке. Сильно ушиб колено, подтянуться не смог толком... Так и не перелез, в итоге. Хороший урок был. Но позже, с помощью физических тренировок улучшив форму, снова вернулся к этому неприступному барьеру. И знаешь, Денис, просто поразительно, но я легко подтянулся, легко перебросил ногу, легко спрыгнул с другой стороны.
Микрошаги! Каждая предварительная тренировка была своего рода микрошагом, подготовкой, после чего результат уже упал в подставленные ладони как спелая груша, достаточно было чуть-чуть потрясти ветку. Каждый шаг, каждый микрошаг, это преодоление очередного барьера, ступенька, подъем. Что легче: подняться на грандиозную пятиметровой высоты ступень, к которой непонятно как и подступиться, или на маленькую ступеньку, которая выше того места, где ты стоишь, всего на пару сантиметров? Если вдруг что-то не то, неудача, промах? Ну так отпрыгнешь обратно, на те самые пару сантиметров. Гораздо лучше, чем в случае чего грохнуться с высоты пяти метров. Понятно?
И вот еще что. Даже если произошел временный откат, не стоит рассматривать это как потерю всех достигнутых раньше успехов. Об этом приходится напоминать снова и снова... Дело в том, что человек обычно не скатывается в самый низ, на исходные, что называется, позиции.
Если воспользоваться образным сравнением, которое я дал чуть раньше, то все продвижение по жизни можно представить в виде длинной лестницы. И можно увидеть одну интересную особенность: ступеньки этой лестницы имеют совсем не одинаковую высоту. Иногда один шаг дает существенный выигрыш, а бывает, что поднявшись на несколько низеньких ступенек, человек ощущает себя практически оставшимся на прежнем уровне. А поскольку подниматься на эти ступеньки, несмотря на их малую высоту, было нелегко, возникает неприятное ощущение зря потраченного времени и усилий.
Но это не так. Даже самый небольшой шаг вперед и вверх все равно остается шагом вперед и вверх. Благодаря тому, что ты его совершил, следующие шаги будут немного проще.
И вот тебе еще одна цитата, которая поможет взглянуть на ситуацию как бы перспективно. Подобные я называю цитатами-матрешками, потому что ее автор в свою очередь цитирует других. Для тебя это означает возможность ознакомиться разом с мнениями сразу нескольких интересных людей.
Итак: "Если вы хотите добиться успеха, вы должны быть полностью убеждены в том, что вам сопутствует успех. Вы должны быть сильным внутренне. Вы должны испытывать страх перед неудачей... и все равно действовать. Удачливые люди испытывают страх не меньший, чем остальные, но они сумели побороть его. Поэтому каждый раз, когда на вас вдруг накатит волна страха, прекратите немедленно работу, отдохните и спросите себя, что вам хочется увидеть в конце вашей жизни? Скучную и пустынную равнину? Или остроконечные вершины гор и прекрасные долины, сказочные замки и угрюмые пещеры, крутые утесы и освежающий прибой? Когда вас не будет, никто не вспомнит о том, что вы попытались или не попытались сделать. Говорить будут только о ваших поступках. Эрих Фромм однажды сказал "Сколько людей умерло, так по-настоящему и не родившись". Лео Бускаглиа сказал: "Каждый человек, рождаясь, получает в подарок мир. Целый мир. И многие из нас даже ни разу не притронулись к подарочной ленте, не говоря уже о том, чтобы заглянуть внутрь". Я не хочу, чтобы подобное случилось и с вами. Поэтому прошу ... отыскать для себя цель. Цель, ради которой стоит жить".
- Вот такой текст, а принадлежит от Хансу-Петеру Циммерманну. - Денис услышал, как Мастер задумчиво постучал пальцем по своему блокноту. В некоторых вещах этот автор очень хорош.
- Да, красиво... Замки, пещеры, прибой... Знаете, у меня ведь есть такая мечта, совершенно нереальная, жить в домике на берегу океана, выходить на берег и слушать плеск волн... Но это, конечно, только мечта.
- Почему же. Очень хорошо, если есть такие мечты. Вечное стремление к новым высотам одухотворяет душу и придает новые силы для действий. Кроме того - почему ты думаешь, что подобная мечта обречена остаться несбыточным желанием? Как раз, ее реализация вполне реальна, при условии, что ты будешь действовать и предпринимать шаги в этом направлении. Не стоит себя недооценивать. То, что сегодня кажется совершенной фантастикой, завтра может стать самой настоящей реальностью.
- Хотелось бы...
- Ну, вот и прекрасно. Это возможно, не сомневайся. Потрудиться, конечно, придется изрядно, но если оно того стоит - почему бы и нет, правда? Кстати сказать, мы только что говорили о движении вперед с помощью микрошагов. Постоянно действовать только таким образом, конечно, не обязательно. Если есть реальная возможность сделать что-то быстро и добиться существенного прогресса, то, конечно, нет никакого резона замедлять собственное продвижение. Можешь выполнить определенную задачу "в темпе" - отлично, так и поступай. А теперь давай вернемся к тому, с чего начался разговор и подведем итог.
Денис перехватил поудобнее телефонную трубку и словно увидел, как Мастер в задумчивости прикрыл глаза, обращаясь словно бы и не к своему собеседнику, а в пустое пространство:
- Да, действовать нужно именно так. Это верный путь. Но вот в тот момент, когда, рано или поздно, а может быть, и не однажды, возникает разочарование своими результатами, что делать? Ты ведь уже испытал это на себе. Разочарование в конце дня - от того, что, пытаясь делать все как надо, стараясь, может быть, изо всех сил, продвигаясь маленькими шагами в направлении своих целей и отказываясь от тех дел, которые ведут не туда, куда нужно... Вечером, после целого дня таких забот, ты чувствуешь разочарование и недовольство тем, что сделал слишком мало, или вообще практически (как кажется) ничего не сделал. Вот с этим чувством и ощущением, как быть?
Здесь выход только один. Осознай это разочарование и прими его. Это может показаться странным, но в такие моменты ты будешь неосознанно пытаться выгнать чувство разочарования из своего сознания, закрыться от него, но такая тактика скорее всего окажется неуспешной. Неприятные ощущения могут притупиться, но полностью, скорее всего, ты от них таким путем не избавишься: в результате останется недовольство и неудовлетворенность. Чтобы избавиться от этого чувства, нужно внимательно рассмотреть то, что оно тебе хочет сказать. Ведь ощущение разочарования, это тоже в некоторой степени работа твоего подсознания, не стоит отмахиваться от него. Подумай, что реально сделано за день, чем можно гордиться, а что так и не сдвинулось с места? На какие промахи (действительные или мнимые) указывает тебе твое разочарование? Чем оно недовольно, что оно хотело бы видеть исполненным? Иначе говоря, на каких условиях оно бы заткнулось?
Мастер улыбнулся. - И после того, как ты поразмыслишь над этим, и поразмыслишь серьезно, твое разочарование затихнет. Просто потому, что оно сказало тебе все, что хотело сказать, а ты его внимательно выслушал. После этого просто скажи самому себе: "я сделал сегодня то-то и то-то, а вот такое-то дело осталось на будущее, поэтому у чувства разочарования действительно было основание напомнить мне об этом. Спасибо ему. Но я продолжу движение и сделаю все, чтобы в будущем поводов для разочарования было как можно меньше. Я буду просто двигаться в запланированном направлении, и если даже в какой-то день сделаю меньше, чем хотелось бы, я не позволю себе остановиться и предаться самоуничижению. Я просто поблагодарю свое тело за информацию и продолжу движение". Вот так, и только так.
Между прочим, очень полезно каждый день записывать, что именно тобой сделано, даже если это незначительные, как кажется, задачи. Нет необходимости подробно расписывать каждое действие, достаточно нескольких слов. Такой мини-дневник может оказаться очень полезным в будущем. В момент очередного приступа меланхолии достаточно пролистать его - и, не исключено, тебя потрясет, сколько всего, оказывается, уже сделано, так, что эти незаметные мельчайшие кусочки мозаики постепенно складываются в итоге в очень даже приличную общую картину.
Процесс накопления мелких изменений я называю "вращением ржавого колеса". Представь себе огромное железное колесо, покрытое слоем многолетней грязи и ржавчины. Его трудно сдвинуть с мертвой точки и заставить крутиться, это может потребовать существенных усилий, результат которых будет виден не сразу. Но если уж это будет сделано, колесо придет в движение, и дальше оно уже будет вращаться легче и быстрее, пока со временем не раскрутится в полную силу. Это будет, главное, не останавливаться и продолжать действовать.
И теперь - что касается той телепередачи о юном гении, которая тебя так расстроила. Здесь совет мой будет очень простым. Прекрати соревноваться с каждым, кто попадется тебе на глаза. Это напоминает, уж извини, поведение собаки, которая с лаем бегает за каждым проезжающим мимо автомобилем или велосипедистом, пытаясь их обогнать. Бестолковое и бессмысленное занятие. Соревноваться лучше всего исключительно с самим собой, то есть ориентироваться на свои собственные вчерашние результаты с тем, чтобы превзойти их сегодня. Ну, а достижения других людей используй для общей ориентировки в ситуации, не больше. Так ты сохранишь спокойствие и присутствие духа и достигнешь гораздо больших результатов. Так что предоставь самим себе тех, кто демонстрирует налево и направо свою успешность и стремительную карьеру - с тем, чтобы сосредоточиться на действительно важном сопернике: на самом себе. Подумай внимательно над тем, что я тебе сказал сегодня. Договорились? Тогда действуй.
Глава 5
ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОГО СЕБЯ
Кто не знает, куда идет, вероятно, придет не туда.
Лоренс Питер
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели.
И. Гете
Самый медлительный человек, не теряющий из виду своей цели, все же проворнее того, кто блуждает без цели.
Г. Лессинг
Что делает жизнь тоскливой, так это недостаток побуждений.
Джордж Элиот
Детство может обойтись без великой цели, но зрелость - нет.
И. Г. Холланд
Каким бы блестящим ни был поступок, его нельзя считать великим, если он не является результатом великой цели.
Франсуа Ларошфуко
В течение некоторого времени Денис не видел Мастера. Внезапно навалилось много дел на работе, так, что и свободного времени почти не осталось. Денису приходилось оставаться работать по вечерам, а иной раз и превращать выходные дни в рабочие.
Впрочем, однажды он все-таки набрал знакомый телефонный номер, но, к своему удивлению, получил лишь сухое сообщение от автоответчика: "абонент временно недоступен, вы можете оставить сообщение после сигнала". Денис не стал ничего говорить, но позже попробовал перезвонить еще несколько раз, с тем же результатом. Что же, вероятно, владелец телефона намеренно выключил аппарат.
Денису пришлось отступиться и ждать, когда Мастер снова захочет оказаться на связи. Впрочем, особенно задумываться об этом было некогда по причине большого объема срочной работы. Тем больше было его удивление, когда, в этот же день, он включил после работы телевизор и неожиданно увидел в сюжете из программы новостей знакомое лицо. Диктор увлеченно рассказывал об уникальной экспедиции по подъему сокровищ с затонувшего испанского галеона. Кадры хроники при этом показывали улыбающегося Мастера, который с несколькими другими людьми стоял на борту корабля и держал на ладони несколько старинных золотых монет, демонстрируя их всем присутствующим.
Еще через неделю Денис получил по электронной почте приглашение встретиться, на этот раз в офисе Мастера.
Когда Денис вошел в кабинет, Мастер сидел в глубоком кожаном кресле. Рядом с ним на журнальном столике громоздилась куча книг самого разного размера, в твердых переплетах и в мягких обложках. Некоторые были раскрыты, некоторые - с многочисленными закладками и пометками. Здесь же на столике лежало несколько тускло-желтых кружков, в которых Денис опознал те самые монеты из телевизионной передачи. Денис поздоровался и присел на стоящий рядом диван. Мастер в это время продолжал внимательно просматривать одну из книг, неторопливо перелистывая страницы. Через несколько минут хозяин кабинета отложил в сторону книгу, внимательно взглянул на своего гостя и спросил:
- Ты звонил мне неделю назад. Есть вопросы?
Денис скосил глаза на монеты и спросил совсем не то, что хотел:
- А золота много нашли?
Мастер расхохотался.
- Хороший вопрос. Чувствуется неподдельная заинтересованность. Вот уж действительно, потоковое существование: задавать те вопросы, ответ на которые действительно интересен, а не такие, которые вроде бы "надо" задавать. По телевизору увидел сюжет?
Денис кивнул.
- Золота, скажем так, собрали достаточно. Корабль лежал очень удачно, к тому же его не очень сильно затянуло песком, так что сложные подводные работы почти не понадобились. В результате затраты на проведение экспедиции окупились, ну и прибыль кое-какая тоже есть. Но самое главное, участники получили массу удовольствия. А для меня лично дело здесь не столько в золоте, это результат побочный, хотя и полезный, сколько в удовлетворении давнего желания. Ведь на самом деле многие когда-то в детстве мечтали о том, чтобы найти клад на затонувшем корабле. И вот я подумал, что мечте пришла пора превратиться в реальность, благо время и средства на реализацию поисковой экспедиции были.
В конце концов, что такое мечта? Это, можно сказать, зародыш будущей цели. Где-то попалась мне фраза о том, что цель - это мечта со сроком исполнения. Очень верно сказано. Всего-то и разницы между тем и другим, пометка в календаре или ее отсутствие. Но давай вернемся к твоим вопросам. Думаю, пришла пора перейти к следующему этапу. Все подготовительные шаги ты уже сделал...
Даже, наверное, есть смысл говорить не о подготовке, а об уже начавшемся и продолжающемся движении. Помнишь метафору о вращении ржавого колеса, о которой мы говорили раньше? Так вот, мне думается, что сейчас это колесо у тебя уже начало медленно вращаться, пусть даже ты сам этого и не осознал до конца. Все предварительные этапы так или иначе выполнены, первые трудные моменты преодолены. Может быть, тебе так не кажется - иной раз подстерегает искушение заявить самому себе и всем окружающим, что "все осталось как было", но это совершенно неверно. Об этом мы тоже уже говорили. Теперь я хочу предложить тебе несколько упражнений для ускорения движения, причем ускорения в правильном направлении, что критически важно. В конце концов, именно этот вопрос ты хотел мне задать сегодня, не так ли? О конкретных техниках, о том, как же все-таки находить цели.
- Да, этот. Правда, это как раз тот вопрос, который у меня был. Понимаете, вся эта предварительная подготовка, она, конечно, дает результаты, но меня очень интересует, что же делать дальше. Все-таки я до сих пор чувствую, что трачу время иной раз просто впустую, и кажется, что его можно было бы использовать более разумно, но вот как? Всякий раз, когда я собираюсь задуматься о том, чего же мне действительно хочется в жизни, чем бы я хотел заниматься, находятся какие-то отвлекающие дела. Вот сейчас очень много навалилось дел по работе, приходится выходить вечером и в выходные...
Мастер пристально посмотрел на Дениса:
- И тем самым работа, то есть навязанная кем-то деятельность, получает приоритет относительно твоих собственных желаний. Очень хорошо, что ты обратил на это внимание. Многие попросту не замечают этого или же старательно "пытаются не замечать". Такое открытие может быть довольно болезненным...
Все верно: требования работодателя, претендующего на твое время и жизненную энергию, обычно четки и недвусмысленны, твои же собственные желания так до сих пор до конца и не определены. Ну, а в природе человека заниматься прежде всего тем, что понятно и не вызывает сложностей. Все, что "неясно" - оставляется на потом, до лучших времен. Лучшие же времена, пригодные для завершения отложенного и отсроченного, всего, чем ты пренебрег, хотя пренебрегать не следовало, обычно так никогда и не наступают.
Что же, здесь, пожалуй и скрывается главный вопрос. Ну, а что касается ответа... В его поисках я когда-то прочитал много книг. В том числе и эти. - Мастер указал на книги, лежащие на столике. - Кроме того, я анализировал собственный опыт и задавал вопросы тем людям, которые должны были, как мне казалось, знать ответ или, по крайней мере, часть ответа. В общем, получается так, что особых секретов тут нет.
Хотя, как сказать. Это секреты из разряда тех, что лежат на виду, или почти на виду, да только не у каждого хватает смелости ими воспользоваться. Наверное, потому, что просто узнать о существовании того или иного метода, способа или техники недостаточно. Не существует волшебной пилюли для решения всех проблем, которую достаточно проглотить и запить водой, чтобы все само собой сделалось "как надо". Это полностью аналогично тому, что происходит с человеком, желающим овладеть каким-либо умением или навыком, будь то умение плавать, ездить на велосипеде или достичь определенного телосложения, занимаясь бодибилдингом. Для всего этого существуют определенные техники, специальные упражнения. Они отнюдь не являются в подавляющем большинстве своем секретными, тайными, недоступными. Если у тебя хватит терпения на то, чтобы внимательно и добросовестно ознакомиться с ними, проанализировать и использовать на практике, ты получишь искомый результат, рано или поздно.
Беда в том, что многим людям все эти техники кажутся слишком медленными или слишком простыми (а потому, вроде бы, неэффективными) - но это так лишь на поверхностный взгляд. К сожалению, в природе человека искать таинственных чудодейственных рецептов и пренебрегать тем, что доступно и просто в использовании.
А в нашем с тобой случае главный несекретный секрет заключается в ясности целей. Это тот самый исходный пункт, от которого мы будем отталкиваться. Вот что говорит об этом Брайан Трейси: "мое любимое понятие для постановки целей и для успеха в целом - это слово "ясность". Существует прямая зависимость между степенью ясности вашего представления о том, кто вы есть и чего вы хотите, и фактически всеми вашими успехами и удачами. Преуспевающие люди не жалеют времени на то, чтобы добиться полной ясности относительно себя и своих желаний, - это как разработка детального проекта здания перед его строительством. Обычные люди просто бросаются в жизнь подобно собаке, бегающей за проезжающими автомобилями, а потом удивляются, почему им никогда не достается ничего стоящего". Не правда ли, хорошо сказано? А теперь давай рассмотрим несколько упражнений. - Мастер взял со стола несколько листов бумаги, с напечатанным на них текстом и скрепленных вместе канцелярской скрепкой. - Вот они.
- А что, их нужно делать все вместе?
- Нет. Я бы сказал, что здесь вообще ничего не "нужно" делать. Нет заранее установленной программы, поэтому неизвестно, как и что будешь делать именно ты. Видишь ли, очень многие люди с детства привыкли к тому, что действовать "нужно" по указке, в соответствии с полученными от кого-то распоряжениями и на основе заранее предъявленных кем-то требований.
Поэтому в ситуациях, которые хотя бы чуть-чуть отличаются от привычных, такие люди начинают задавать вопросы... Ненужные вопросы, по большей части. "Что конкретно я должен делать?" - спрашивают они. "Какова правильная последовательность и сколько на это нужно времени?" - и это тоже привычный вопрос. Более того, и это самое смешное и одновременно грустное, когда ответ получен, люди начинают возмущаться, потому что ответ их не устраивает: "это слишком долго и трудно", "у меня совершенно нет времени, чтобы выполнять все эти требования", "я и так устал, а тут еще...".
В общем, создается очень интересная ситуация: нежелание принимать решения самостоятельно, потому что это кажется слишком некомфортным и даже в какой-то степени опасным - одновременно сочетается с нежеланием следовать рекомендациям, полученным от инструктора. Казалось бы, если и так практически вся жизнь состоит из выполнения чужих требований, почему бы уж и здесь... Ан нет. Вот именно здесь-то и начинаются проблемы. Парадокс. Самая типичная отговорка типичного человека в такой ситуации - эти-де указания именно для него в данной конкретной ситуации никак не подходят. Для других - может быть, а для него - нет. Какие-то они не такие, а раз так, то и делать ничего пока нельзя. Вот когда будут получены другие указания, правильные, вот тогда, может быть, он что-то и сделает. А может быть, и нет. Судя по обстоятельствам. Там-де видно будет что да как.
Поэтому, Денис, давай условимся. Если мы говорим о самосовершенствовании и поиске своих собственных целей, то достаточно очевидно: ищущий должен приложить усилия и выработать свой собственный путь. С одной стороны, не стоит ожидать полной стопроцентной халявы в виде директив и жестких инструкций. С другой - бессмысленно "забалтывать" предлагаемые упражнения и ждать чего-то другого, более подходящего, полезного и эффективного. Каждый раз, когда мы с тобой встречаемся и беседуем, я подразумеваю, что далее с твоей стороны последуют действия. Иначе все это не будет иметь смысла.
Именно поэтому я не собираюсь давать указаний вроде "выполнять упражнения с первого по шестое, не пропуская ни одного из них, в течение двадцати дней ежедневно по сорок минут". Попробуй и реши сам, что для тебя полезно, что дает отклик и наводит на размышления, а что - нет. Единственное замечание: постарайся не отказаться от выполнения того или иного упражнения слишком рано. Не отбрасывай ничего сходу, не вникнув и не разобравшись как следует. Смысл некоторых упражнений может раскрыться не сразу.
И еще одно. В этих упражнениях ты сам будешь своим главным собеседником. Задавай самому себе вопросы и постарайся получить ответы на них: зачастую человек не придает значения тому, что он уже знает и самого себя - как бы странно это ни звучало - не слушает. В результате, пытаясь искать ответы на стороне, он упускает из виду самого главного и важного наставника, который мог бы ему помочь. Этот наставник - он сам. Впрочем, еще чаще люди просто не задают никаких вопросов. Например, если человек говорит что-то вроде "мне плохо, все у меня как-то не так, вся жизнь идет наперекосяк и я не знаю, что мне делать и как быть" - это не вопрос. Это утверждение. В этом случае, разумеется, ответ не придет, потому что ответы появляются только после вопросов. А теперь перейдем к упражнениям.
Упражнение 1. Деньги с неба
Значимость человека определяется не тем, чего он достиг, а скорее тем, чего он дерзает достичь.
Халиль Джебран
Цель всякого хорошего действия - любить достойное любви, ненавидеть достойное ненависти, наслаждаться достойным наслаждения и пользоваться приносящим пользу. Дурного же - пользоваться тем, чем нужно наслаждаться, наслаждаться тем, чем следует пользоваться, ненавидеть любимое и любить ненавистное.
Лоренцо Пизано
Кто хочет много достигнуть, должен ставить высокие требования.
Иоганн Вольфганг Гёте
Предоставьте другим право тратить себя на никчемные споры, но не себе. Предоставьте другим право переживать по пустякам, но не себе. Предоставьте другим право отдать свое будущее в чужие руки, но не себе.
Джим Рон
Мастер взглянул на первый листок, отделил его от остальных и передал Денису.
- Здесь изложены краткие комментарии относительно первого упражнения. Это мое любимое упражнение, полагаю, наиболее полезное в качестве стартового. Рекомендую начать именно с него и уделить ему столько времени, сколько потребуется.
Представь себе, что ты получил миллион долларов наличными, прямо в руки. Причем, это стоит оговорить особо, деньги получены абсолютно законным путем, например, выиграны в лотерею, и с них уже полностью уплачены все налоги. Это обязательное уточнение, поскольку вполне возможна автоматическая реакция наподобие "честным путем такие деньги не заработать, поэтому здесь должно быть что-то не так". Далее в голову автоматически приходят мысли о невозможности в наших конкретных условиях и в нашей реальности законно получить такую сумму. Не позволяй таким мыслям, если они появятся, увести тебя в сторону. Отбрось в сторону все и всяческие "да, но..." - не об этом я предлагаю сейчас поразмышлять. Только один факт: миллион долларов наличными, больше ничего. Твои действия? С чего ты начнешь и что будешь делать дальше?
Еще раз повторю, что это упражнение - одно из базовых, поэтому ему нужно уделить столько времени, сколько потребуется, без спешки. Необходимо быть также предельно конкретным. Ответы вроде "ну, я бы купил себе всяких дорогих вещичек и поехал путешествовать", если на этом ты сочтешь упражнение выполненным, не принесут никакой пользы. Это лишь иллюзия того, что упражнение выполнено: на самом деле подобный формальный подход не имеет смысла.
Так вот, начать нужно с самого начала, с мысленного представления момента, в который деньги оказались у тебя в руках. Дальше тщательно и подробно продумай развитие ситуации. Все размышления, выводы и предположения очень желательно записывать. Это то, что называется "думать на бумаге". Возьми лист бумаги и ручку. Пиши только для себя. Никому не показывай эти записи и пиши не "для публики" (в этом случае результаты, скорее всего, будут искажены). Исходи из того, что все написанное никогда и никому кроме тебя доступно не будет. Если хочешь, можешь воспользоваться компьютером, заведя отдельный текстовый файл. В некотором смысле, это даже лучше, чем бумага: записи будут лучше структурированы и уж точно - их будет легче читать.
Признаком того, что упражнение выполняется правильно, скорее всего будет эмоциональная реакция твоего организма, своего рода отклик. Он может быть слабым или довольно сильным - все будет зависеть от индивидуальных особенностей твоего организма. Не существует предпочтительной, то есть наилучшей, реакции. Более сильный эмоциональный отклик не лучше слабого, и наоборот. Важна лишь твое собственное восприятие.
Например, когда я - это было достаточно давно - выполнял это упражнение, то представил себя сидящим за столом, в единственной комнате своей маленькой квартирки на первом этаже городской пятиэтажки. Это была единственная реальность, именно в такой квартире я тогда жил, а все дальнейшее - игра воображения. Итак, квартира пуста, и хотя наружная дверь заперта надежно, у меня вспотели ладони рук от осознания того, что я обладаю столь громадной суммой, да еще наличными. Что, если грабители уже пронюхали, где можно поживиться? Что, если они уже примериваются к хлипкой входной двери, сделанной едва ли не из картона? Как обезопасить себя и свои деньги? Решусь ли я выйти на улицу один, чтобы, например, отнести их в банк? Мне стало очень не по себе, скажу прямо. Деньги лежали прямо передо мной, на столе. Аккуратные, новенькие купюры достоинством в сто долларов, аккуратно упакованные в пачки. В каждой пачке сто банкнот по сто долларов. Пачка - десять тысяч долларов. И всего сто таких пачек, сложенных в столбики по десять штук. Довольно приличная куча бумаги. Рядом на столе лежит пустой полиэтиленовый пакет, непрозрачный, белого цвета. Я только что достал из него все эти доллары и сложил на столе. Теперь они лежат передо мной, а я сижу перед ними. Руки, кажется, немного дрожат. От волнения? От страха? От радости? Или оттого, что я совершенно не представляю, что делать с этими деньгами, на что решиться и как поступить.
Мастер усмехнулся. - Вот так я начал когда-то выполнение этого упражнения. Конечно, на негативных ощущениях я не остановился, но было очень важно, чтобы этот негатив выплыл на поверхность. Не стоит пытаться воображать себе только приятное и отгонять прочь тревожные мысли. Подобные неосознанные страхи на тему о том, что, как только у тебя появятся деньги, тут же найдется куча желающих их отобрать (и попутно применить к тебе малоприятные меры физического воздействия), сильно мешают улучшению финансового благополучия. Человек подсознательно стремится остаться в "безопасности", то есть фактически, не иметь много денег. В общем, сейчас я просто вспомнил, для иллюстрации, свои давние ощущения, не с абсолютной точностью и не полностью, но довольно близко к тому, что происходило на самом деле.
Что-то подобное может происходить и с тобой, но только, разумеется, все должно соответствовать твоим собственным ощущениям. Не стоит искусственно домысливать, как бы тебе хотелось выглядеть в такой ситуации и как себя чувствовать: речь идет скорее об отстраненном восприятии реальных ощущений. Просто фиксируй на бумаге все мысли, которые будут появляться, не особенно задумываясь над ними. Время перечитать и осмыслить все написанное придет позже. Еще раз повторю: возможно, что твои эмоции будут не слишком сильно выражены. Нет необходимости в ярком представлении всего "как наяву". Это не принципиально и не так важно. Главное, не забывай записывать, хотя бы основные моменты.
Не торопись. Помни, что все записи, которые ты ведешь, предназначены только для тебя и ни для кого больше. Подумай и запиши, что произойдет в результате того, что в твоей жизни появились эти деньги. Что будет с твоей работой? Ты продолжишь работать в той же организации и на той же должности, или сразу же уволишься? Если уволишься, то что будешь делать дальше? Чем займешься? Что будет с твоей личной жизнью? Как изменятся твои взаимоотношения с обществом и твои обязательства перед другими людьми? Появится что-то новое? Что-то исчезнет? Как изменится твоя жизнь в целом? Насколько быстро все это произойдет? Какие жизненные проблемы ты сможешь решить благодаря внезапному финансовому благополучию? Какие не сможешь? Почему? Подумай об этом, запиши все, что пришло в голову. Не двигайся дальше, пока не выполнишь это упражнение, причем так, чтобы ты сам почувствовал: да, упражнение выполнено, и выполнено не мимоходом, не для галочки.
Если ты сделаешь это, ты получишь ценную информацию и очень полезные результаты.
И еще одно замечание. Кое-кто после предложения сделать такое упражнение может гордо заявить нечто вроде "деньги не главное в жизни" и отказаться. Так поступать не стоит. Да, деньги на самом деле не главное в жизни. Но это полезный инструмент, которым нужно уметь пользоваться при определенных обстоятельствах. Как бы там ни было, но слишком многие люди, утверждая, что "деньги не главное", тем не менее ежедневно ходят на работу только потому, что им нужны деньги на жизнь, средства на покупку продуктов, одежды и на оплату жилья. Работа при этом им или просто неинтересна или даже вызывает отвращение. Что за жизнь! Именно поэтому первое упражнение предлагает возможность поразмыслить: что ты будешь делать, если представится возможность прекратить работать ради денег. И представь, что такая возможность действительно есть. Что же произойдет в этом случае?
Мастер откинулся на спинку кресла.
- Многие, очень многие люди смиряются с жизненными проблемами и даже заявляют иной раз: "меня всё устраивает", хотя в действительности дела обстоят не слишком-то радужно. Конечно, в такой ситуации подобное утверждение будет попросту лицемерием. Это пустая, нестоящая отговорка, которой человек прикрывает собственное бессилие (или неумение) изменить жизненные обстоятельства. Нелюбимая работа? Деньги регулярно кончаются раньше, чем приходит срок очередной зарплаты? Стал привычным режим жесткой экономии, не позволяющий приобрести новую одежду или бытовую технику, когда этого хочется? И при этом "меня все устраивает"? Не стоит лгать самому себе.
Поверь, в подобной ситуации внезапно появившийся туго набитый кошелек может привести к самым драматическим изменениям. Тебя вдруг перестанет устраивать работа и квартира, в которой ты живешь. Как только исчезнет необходимость ежедневно вскакивать рано утром для того, чтобы идти на работу, вдруг окажется, что кое-что из твоей одежды неплохо бы обновить, автомобиль (если у тебя вообще есть автомобиль) никуда не годится, да и мебель в доме желательно заменить на что-то более приличное. Не так ли? Откуда же вдруг появились все эти желания? Из ниоткуда, из параллельной вселенной? Вовсе нет. Они были у тебя и раньше, только ты упорно старался их не замечать, подстраиваясь под свой привычный образ жизни и скромные финансовые возможности. Сейчас, при выполнении этого упражнения, самое время осознать свои истинные притязания на уровень материального комфорта и отказаться от ветхих и лживых самооправданий вроде "ничего, и так в конце концов можно жить". Отдай себе отчет, как обстоят дела на самом деле - и уже только этим ты запустишь мощный механизм перемен.
Но возможно, что случится так: ты чувствуешь, что, даже владея миллионом, готов по-прежнему ходить на работу, которая есть у тебя в настоящий момент. Или же без изменений останется круг твоих увлечений и хобби, разве что будешь больше тратить на разного рода технические приспособления для этих хобби, если в том возникнет необходимость. Да, вполне может быть и так. В этом случае тебя можно поздравить - твоя жизнь и без миллиона долларов в значительной степени уже гармонична и согласована. Это отлично! Однако, скорее всего, что-то все же захочется изменить. Одним словом - подумай, проанализируй и сделай выводы. Миллион долларов перед тобой: что теперь?
Между прочим, не обязательно "зацикливаться" на сумме в один миллион. В принципе, это своего рода стандартный базовый вариант, учитывающий любовь людей к разного рода круглым цифрам. Один миллион означает в сознании многих некий рубеж, определенной высоты планку, поэтому я и предлагаю воспользоваться именно таким образом. Но... Можно выбрать и другое число, если оно покажется более привлекательным. Нежелательно только переходить к более низкому уровню (например, взять сто тысяч вместо миллиона), а к более высокому - вполне можно.
Может быть, ты не знаешь, что группа ученых недавно провела исследования относительно так называемой "цены счастья", то есть суммы, которой человеку в среднем было бы достаточно для удовлетворения всех его материальных желаний на достаточно высоком уровне. Конечно, речь идет прежде всего об уровне развитых стран. Так вот в качестве "цены счастья" была названа сумма в 4,8 миллиона долларов.
Таким образом, для упражнения "Деньги с неба" можно использовать и такое число - округлив его для удобства до пяти миллионов. Еще один вариант упражнения предполагает отсутствие каких-либо ограничений на сумму денег вообще. Вопрос в этом случае звучит так: "что бы вы стали делать, если бы в вашем распоряжении были все деньги мира?" - однако, это довольно специфический подход. Возможно, для тебя именно такая постановка вопроса покажется наиболее привлекательной. Но на мой взгляд, здесь есть определенная сложность. Люди зачастую нервничают, вплотную сталкиваясь с чем-то неограниченным, будь то безграничность вселенной или же неограниченность финансовых возможностей. Поэтому, если подобная перспектива больше пугает, чем привлекает, лучше вернуться к определенной, но при этом достаточно большой величине в один, пять или десять миллионов.
Упражнение 2. Встреча с волшебником
Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх.
Максим Горький
Сама цель зачастую может быть средством для достижения дальнейшей цели.
Франц Брентано
Цель жизни - самовыражение. Проявить во всей полноте свою сущность - вот для чего мы живем.
Оскар Уайльд
У вас есть мечта? Не возникало у вас желания поехать в Новую Зеландию и выращивать там овец? А может, вы мечтаете проплыть в одиночку на надувной лодке по Амазонке? Или вы хотите, будучи самоучкой, стать счастливым, удачливым и признанным? Или иметь возможность путешествовать куда хотите? И может быть, даже первым классом? И останавливаться в самых дорогих отелях мира? Не смейтесь! Мечта - это очень серьезное дело. От мечты не отделаешься. Она возвращается вновь и вновь и поражает того, кто однажды разбудил ее.
Ханс-Петер Циммерманн
Денис с любопытством взглянул на следующий листок: в отличие от остальных, он был ярко-зеленого цвета. Заметив его интерес, Мастер заявил:
- Перед тобой своеобразное дополнение к предыдущему упражнению, но с существенными отличиями. Листок с записями, как видишь, зеленого цвета, и это не случайно. Есть две причины. Во-первых, это упражнение отличается от других, поскольку предлагает тебе на некоторое время поверить в возможность волшебных событий... Ну, а во-вторых, оно вполне способно дать тебе "зеленый свет", разрешающий дальнейшее движение. Точнее, оно позволит тебе получить доступ к собственному "внутреннему светофору" и переключить свет с красного или желтого на зеленый. Иными словами, тебе предлагается внимательно взглянуть на существующие внутренние ограничения или, точнее, самоограничения.
Наверное, делая предыдущее упражнение, ты заметил, что иногда появляются такие желания, которые невозможно или очень трудно удовлетворить, просто воспользовавшись некоторым количеством денежных купюр. Деньгам подвластно не всё - нематериальный мир и часть материального лежит за пределами их возможностей.
А между тем, многие люди имеют именно такие проблемы. Например, они недовольны каким-либо аспектом своего здоровья (в том случае, если медицина не может предложить немедленного избавления), внешности, социального положения. И, конечно, люди считают, что именно эти проблемы являются поистине непреодолимыми преградами на пути к их целям.
Более того, поскольку мы говорим прежде всего о постановке целей (и только во вторую очередь - об их достижении), следует признать, что люди, к сожалению, просто поддаются подобным ограничивающим факторам. Они даже не пытаются ставить цели: зачем, если имеется непреодолимое препятствие, а то и не одно. Они попросту смиряются с тем, что для человека "с их здоровьем" или "таким возрастом" некоторые вещи в принципе невозможны. А раз так, то и думать об этом не стоит - можно лишь выбирать себе цели поскромнее или вовсе никаких.
Что же, не скрою, некоторая доля истины в подобных рассуждениях имеется: есть вещи, которые действительно недоступны для человека со слабым здоровьем или требуют для преодоления препятствий колоссальных усилий и высочайшей силы духа, переходящей в самый настоящий фанатизм (да и то без гарантии достижения результата, поскольку в таком деле гарантий быть не может в принципе). Но гораздо чаще "неприступные стены" человек выстраивает в своем сознании самостоятельно, придавая собственным слабостям и недостаткам гораздо больше силы и значения, чем те имеют на самом деле.
Еще хуже тот факт, что тормозящие установки нередко просто не осознаются: они просто возникли в сознании человека когда-то очень давно под влиянием различных обстоятельств, нередко случайных, и с тех пор используются в рассуждениях без критического обсуждения, автоматически. Ну, а для того, чтобы осознать то, что стало привычным и малозаметным, полезно мысленно устроить себе встречу с добрым волшебником.
- Да, волшебник, это бы неплохо...
- Вот видишь. Сама идея вызывает живейший интерес, не так ли? Конечно, здесь прежде всего просыпается вечное желание халявы... Но не об этом речь. Халява иногда случается, только рассчитывать на ее постоянное появление, причем в особо крупных размерах, не стоит. Лучше займемся нашим упражнением.
Одно замечание: список желаний не ограничен, но помни, что желания должны иметь отношение к тебе лично. Проблемы, которые напрямую к тебе отношения не имеют, в список добавлять не нужно. Например, если ты вчера прочитал о сильной засухе в Боливии и проникся сочувствием к населению этой далекой страны, не стоит тем не менее просить волшебника о дожде для боливийских крестьян. Я ничего не имею против помощи далеким жертвам скверной погоды, но у нашего упражнения смысл совсем иной.
Кстати, здесь даже есть один интересный аспект. Если ты пытаешься составить список желаний именно для себя, а в голову упорно лезут только такие вот отвлеченные вещи вроде желания оказать братскую помощь жителям отдаленных стран и континентов - это уже само по себе немалый повод для размышлений. Дело в том, что тенденция тотально пренебрегать собственными желаниями и потребностями в пользу кого-то другого сама по себе не очень хороша. Но это к слову.
Давай все-таки начнем потихоньку придумывать, чего бы хотелось попросить у волшебника, если такая встреча состоится. Это может быть желание сменить возраст (стать старше или моложе), пол, внешность (изменить рост, вес, черты лица), национальность, место рождения, устранить конкретные проблемы со здоровьем. Между прочим, расплывчатое "хочу улучшить здоровье" - это не вариант! Будь конкретен. Далее, сюда же стоит добавить разного рода психологические моменты: чрезмерная застенчивость, боязнь общения (личного или по телефону), страх перед публичными выступлениями, разного рода фобии (боязнь летать на самолете, находиться в закрытых пространствах) и прочее. Напомню, что составлять этот список нужно исключительно для себя: он ни при каких условиях не предназначен для чьих -либо глаз, кроме твоих.
Ну, что, готово? Теперь несколько слов о том, зачем все это нужно.
Каждая из перечисленных тобой проблем является в той или иной степени твоим ограничителем. Эти проблемы, которые ты бы с радостью устранил с помощью взмаха волшебной палочки, зачастую порождают определенные мнения относительно себя - и в результате превращаются во внутренние барьеры, возведенные самим человеком. Обрати внимание: не проблема сама по себе становится барьером, а проблема (факт) и вывод относительно этой проблемы (мнение) в совокупности.
Скажем, "я слишком молод, а это значит, что я не могу рассчитывать на приличную должность", или "мои проблемы со здоровьем не позволяют мне работать в таком-то режиме, а это значит, что путь наверх для меня закрыт навсегда". Довольно удручающая ситуация... Но, минуточку! В этих утверждениях кое-что не так или, по крайней мере, не совсем так. Существует разница между фактом и мнением - а кроме этого, из одних и тех же фактов вполне возможно сделать самые разные выводы. Например, если мне девятнадцать лет, то "я молод" - это факт. А вот утверждение "я слишком молод" представляет собой уже мнение, которое в соединении с фактом вполне способно стать помехой.
Дело в том, что цепочка рассуждений часто продолжается примерно так: "...а значит, не стоит и пытаться..." - в отношении той цели, которой ты мог бы попытаться достичь, если бы только не был слишком молод. Таких вот верных фактов, увязанных в единое целое с полностью или частично ошибочными выводами, у людей бывает довольно много.
Задача же состоит в том, чтобы постараться разрушить или, по крайней мере, ослабить жесткие негативные связки "я - ..., а значит - ...". Сделать это будет проще именно с помощью упражнения "встреча с волшебником". В результате его выполнения такие связки (те самые барьеры, которые ты бы хотел устранить, обратившись к волшебнику) как бы "проявляются", извлекаются из подсознания на яркий свет - а потому могут быть осмыслены и проанализированы.
Этим следует заняться в спокойной обстановке и решить по каждому пункту списка: а так ли серьезен барьер, который ты соорудил в своем сознании? Может быть, стенка на самом-то деле не так уж высока и крепка, так что ее можно перелезть или попросту обойти? А может быть, какая-то давняя проблема, на которую ты привык реагировать вполне определенным образом, и не проблема вовсе? Может быть, она теперь (по сравнению с прошлыми временами) кажется настолько ничтожной, что ей можно попросту пренебречь? Да и целом данная конкретная проблема казалась значимой только потому, что тебе не хватало времени или желания как следует рассмотреть, что, собственно, она из себя представляет? Вот такие вопросы...
И, может быть, после того, как ты поработаешь таким образом с каждым пунктом списка, тебе покажется, что волшебник действительно взмахнул несколько раз своей магической палочкой... И кое-какие из барьеров действительно обрушились?
Упражнение 3. Шесть месяцев жизни
Цель жизни в том и заключается: жить так, чтобы и после смерти не умирать.
Муса Джалиль
Худший человек из числа людей - это человек без стремлений.
Абай Кунанбаев
Цель - это путь во времени.
Карл Ясперс
Цель может быть целью жизни, только если она имеет смысл.
Виктор Франкл
Третье задание. Мастер взглянул на следующую страницу своих записей.
- Это упражнение довольно жесткое, в некоторых случаях знакомство с ним может даже шокировать. Но при этом оно хорошо известно и является, в известной степени, классическим, широко распространенным и часто рекомендуемым. Если в первом упражнении ты мысленно получаешь к тому, что имеешь на текущий момент, еще и толстый кошелек, то есть становишься обладателем дополнительного ценного ресурса, здесь происходит нечто совершенно иное. Один из твоих ресурсов, время, резко ограничиваются. Вопрос, на который нужно ответить в этом упражнении, звучит так: если бы ты знал, что тебе осталось жить ровно шесть месяцев, начиная с сегодняшнего дня, что бы ты стал делать?
- Да, неприятный какой-то вопрос... Я действительно должен искать ответ?
- Вспомни, о чем я говорил сегодня в самом начале. Ты ничего не "должен". Весь твой долг заключается в первую очередь в осознании самого себя и окружающей реальности в отличие от иллюзорных представлений, сложившихся случайно, без должного обдумывания и осмысления. В конечном итоге именно тебе самому решать, будешь ли ты выполнять предложенное упражнение или нет.
Действительно, для некоторых людей, особенно с хрупкой и ранимой психикой, оно может показаться слишком ужасающим и вызвать непреодолимое отвращение. Как же, сама мысль о... Нет, только не это. Что же, если случится именно так, и появятся подобные мысли, не стоит себя насиловать. Значит, время еще не пришло. Никаких "любой ценой", "чего бы это мне ни стоило" в работе над собой быть не может.
С другой стороны, компонент психологической встряски, который здесь содержится, может помочь в том, чтобы получить новые, непривычные для самого себя ответы, взглянуть на ситуацию под другим углом. Дело в том, что жизнь зачастую становится слишком стандартной, входит в некую колею, из которой как-то и не очень хочется выбираться, несмотря на упускаемые возможности. То, что стало привычным, становится и до некоторой степени комфортным. Если же пытаться что-то изменить, возможны неудобства, дискомфортные ощущения - так может, лучше и не надо? Вспоминается известное изречение: "от добра, как говорится, добра не ищут". Именно так зачастую успокаивает сам себя человек, объясняя устоявшуюся (а точнее, застоявшуюся) жизнь.
Проблема, правда в том, что добра при таком раскладе, при движении по привычной наезженной колее, бывает обычно не так уж и много. Стерпелось-слюбилось, привык... Вроде и ничего.
Раз уж зашла речь, скажу немного подробнее о насилии над собой. Довольно часто можно услышать, что для того, чтобы чего-то добиться, нужно "заставить себя", "преодолеть себя" и даже "переломить себя". Определенная доля правды и смысла во всех этих высказываниях имеется, но именно - доля, причем не слишком большая. Да, если совсем не предпринимать никаких попыток устранить свое нежелание действовать, если таковое присутствует, - то прождать "вдохновения" и желания делать что-либо (особенно если это "что-либо" не очень приятное) - можно довольно долго.
Но оптимальный способ решения этой проблемы, если она возникла, не насилие над собой! А здесь имеются вполне определенные и очень настораживающие термины, особенно последний, насчет переламывания себя. Не стоит забывать, что насилие, доводящее до переломов (неважно, физических или психологических) и чрезмерные усилия вообще - вещь очень травмирующая. Если пытаться работать в режиме самопреодоления и сверхнагрузок постоянно, можно довести дело до серьезных проблем как физического, так и психологического характера - в зависимости от того, что именно ты пытался сломать. Максимум, что здесь допустимо, это периодические "штурмы" и "авралы", если оказалось чрезмерно много работы для слишком короткого промежутка времени. И то здесь нужно говорить прежде всего о плохом планировании, а не о том, что без трудового героизма обойтись нельзя в принципе.
Поэтому прошу помнить: не нужно себя переламывать, нужно с собой сотрудничать, находить оптимальные рабочие схемы и методики, позволяющие выполнять необходимые объемы работы без нанесения ущерба собственному здоровью.
Но вернемся к нашему упражнению. Скажу еще несколько слов о том, на что нужно обратить внимание при его выполнении. В процессе размышления над поставленным вопросом наверняка обнаружатся такие вещи, которые, если бы тебе действительно осталось бы шесть месяцев жизни, ты бы прекратил делать немедленно или в течение краткого срока: недели, месяца. Собственно говоря, именно выявление таких вещей и предназначено данное упражнение.
Очень полезно задать себе вопрос: а почему в реальной жизни я продолжаю делать то, что бросил бы при других обстоятельствах? А если есть что-то такое, что стало бы вдруг совершенно ненужным, может быть, это не имеет такого уж большого смысла и прямо сейчас, в реальной, а не вымышленной жизни? Тогда, может быть, имеет смысл бросить это, не дожидаясь возникновения экстремальных обстоятельств? Можно ли сделать это немедленно, прямо сейчас? Или нужен некий переходный период - ведь бросить все и сразу, это не самоцель (да и вообще не цель, а только средство для освобождения времени для других, более важных, задач).
И вторая задача упражнения "шесть месяцев жизни" в том, чтобы вспомнить наиболее интересные и важные (действительно важные!) для тебя занятия, которые влачат жалкое существование, постоянно отодвинутые на второй план чем-то другим. Вот что-то, чем ты всегда хотел заниматься, но откладывал, потому что постоянно возникали и возникают срочные и обязательные "надо", которые делать совсем не хочется, но... Обязан, должен, от тебя этого ждут... Ладно, потом, позже, как-нибудь... Время терпит... И вдруг выясняется, что время не терпит, что времени почти не осталось. Лимит точно отмерен и составляет ровно шесть месяцев, чуть больше ста восьмидесяти дней. И всё. Итак, что бы изменилось в твоей жизни, если бы оставшийся срок пребывания в этом мире был известен и его продолжительность равнялась бы шести месяцам?
Упражнение 4. Мышление с точки зрения целей
Между воображением человека и обретением желанного лежит пространство, которое человек может преодолеть лишь своим страстным стремлением.
Халиль Джебран
Не достигнешь лучшего, не оттолкнувшись от хорошего.
В. Борисов
Если вы недовольны тем местом, которое занимаете, смените его! Вы же не дерево!
Джим Рон
Если вы работаете над поставленными целями, то эти цели будут работать на вас. Если вы реализуете задуманный план, то этот план будет работать на вас. Какую бы полезную вещь мы ни осуществляли, в конечном итоге она будет работать на нас.
Джим Рон
- Продолжим? - Мастер улыбнулся. - Предыдущее упражнение могло показаться довольно мрачным, следующее будет повеселее. Теперь я предлагаю тебе представить, что одна или несколько твоих целей уже сбылись. Полностью, и именно так, как хотелось и мечталось. Это полезное упражнение предполагает использование приема мышления с точки зрения целей. По сути дела, это дополнение к принципу четкой постановки задач, о котором мы уже говорили раньше. Ну, а в данном случае предлагается задействовать ось времени и представить себя уже перенесшимся в будущее и достигшим этой самой четко поставленной цели.
Вот как описывают этот прием Марк Хансен и Роберт Аллен: "Почти нигде не сказано, как нужно думать о своих целях. Несколько десятилетий назад философ успеха Невилль раскрыл нам секрет. Он сказал: "Не думайте о целях, думайте с точки зрения целей". Иными словами, вам не нужно думать о доме своей мечты, вам следует думать изнутри дома своей мечты. Представьте, что вы уже реально там живете. Представьте, как вы входите в свой дом. Что вы там видите? Какие запахи вы ощущаете, какие звуки слышите? Как это на вкус? Каково это - быть владельцем такого дома? Что вы говорите себе? Всеми органами чувств ощутите, как вам живется там. В этом и есть разница - думать не о доме мечты, а изнутри его". Вот такой способ. Дает неплохие результаты, надо сказать.
- Но ведь это же получается просто самообман! - возмутился Денис. - Как можно утверждать, что у тебя что-то есть, или что ты чего-то достиг, если на самом деле ты прекрасно знаешь, что это не так? Например, если я буду утверждать, что моя зарплата составляет пять тысяч долларов в месяц, и при этом знать, что реальная сумма гораздо меньше, что хорошего в таком упражнении?
Мастер развел руками.
- Ну, если ты принципиально не готов воспользоваться таким подходом и заранее решил, что это не подойдет, то, наверное, и в самом деле лучше отправиться на поиски чего-то другого. Однако, прежде, чем ты это сделаешь, обрати внимание вот на что. Действительно, в первый момент, подобное упражнение может вызвать неприятие - ведь человек должен утверждать то, что в данное время не соответствует действительности. Но не так всё просто. Конечно, было бы совершенно неверным подходом начать заниматься примитивным самообманом, убеждая себя в том, что ты реально обладаешь чем-то, чего на самом деле у тебя нет. Смысл упражнения иной. Более того, его можно использовать для решения нескольких различных задач.
Первое - это то, что я называю "переброской целей". Для наглядности возьмем пример из финансовой сферы (но с тем же успехом можно воспользоваться этим приемом и в других областях). Итак, допустим, что в свое время ты решил накопить некоторую сумму денег, скажем, сто тысяч рублей. Цель эта была поставлена (тобой и для тебя) правильно, а стало быть, явилась хорошим мотиватором. Поэтому ты регулярно откладывал деньги и дошел в итоге до уровня восьмидесяти тысяч. И в этот момент стремление завершить начатое несколько приугасло. Дело в том, что мишень уже близко, а потому желание поразить ее почти исчезло, интерес пропал, несмотря на то, что формально цель еще не поражена. Что делать? Представим себе, что цель уже достигнута, и" получим возможность поставить себе новую задачу, более амбициозную (например, двести тысяч рублей), которая снова позволит разгореться приугасшему было энтузиазму.
Второе полезное применение, которое можно найти данному упражнению: попросту, более ясно представить себе конечную цель. Хотя могло показаться, что все уже продумано и осмыслено, но, зачастую, это не так. Если воспользоваться приведенным выше примером о "доме своей мечты", может оказаться, что упущены самые элементарные вещи, о которых стоило бы задуматься, чтобы иметь возможность воплотить их в жизнь. Например - сколько комнат в доме и какой они площади, как расположены, какого цвета обои, пристроен ли к дому гараж - или стоит отдельно, и так далее, и тому подобное. Такого рода размышления, если затратить на них разумное количество времени, отнюдь не будут бесплодными мечтаниями. Напротив, они могут стать весьма плодотворными.
Третий вариант использования упражнения выглядит несколько метафизически, если не сказать "магически", - но все-таки я о нем упомяну. Существует теория о том, что мысли материальны. Тем самым, всё, о чем человек часто и интенсивно думает, в какой-то степени и в каком-то смысле уже начинает существовать, хотя и не в виде привычных материальных объектов или действительно случившихся событий. Это, своего рода, потенциальные объекты и события. Поэтому, представляя во всех подробностях еще не существующие вещи и не произошедшие на самом деле события, ты на самом деле помогаешь им "проявиться", перейти из потенциальной формы в нашу реальную жизнь. Я понимаю, что подобный подход довольно экзотичен, так что, подумай сам, насколько именно для тебя это будет иметь смысл.
И последнее. Если ни одна из этих вариаций тебе не нравится и ты по-прежнему считаешь, что самообманом заниматься нехорошо и не нужно, можно несколько изменить упражнение, и утверждать, что ты находишься в процессе достижения той или иной цели - а дальше уже представлять этот процесс и эту цель во всех подробностях. Суть здесь именно в усилении процесса как такового. Ведь можно записать цель на бумаге, и при этом ничего или почти ничего не делать для ее действительной реализации. Именно процесс важен, наряду с постановкой цели, - и именно о нем ты будешь себе напоминать. Так что, если ты никак не можешь преодолеть внутреннее противоречие и представить с определенной степенью достоверности то, чего еще нет, можно пойти таким путем, более простым, и представлять как реальность не саму цель, а процесс ее достижения, думать о себе, как о "находящемся в процессе".
При этом, кстати, сразу же встает вопрос о сроках, но об этом мы еще поговорим чуть позже. Сейчас же хочу, в предостережение, добавить, что концентрация на процессе имеет свои негативные стороны. Основная - та, что при этом цель нередко теряется вообще, даже если изначально она была поставлена. Если же ее вообще не было толком" Ведь зачастую одной из главных проблем человека становится интенсивный поиск инструментов для решения не поставленных целей и решения отсутствующих задач. При этом какие-нибудь инструменты обычно находятся, после чего начинается критическое осмысление возможностей этих инструментов. Если возможности кажутся неподходящими, поиск продолжается. Если возможности оцениваются как приемлемые, начинается процесс обучения работе с данным инструментом (или инструментами), занимающий обычно продолжительное время и отнимающий много сил. При этом цели, для достижения которых предполагается использовать данный инструмент, по-прежнему не ставятся и не определяются.
Типичным примером такой деятельности бывает установка на компьютер самых различных программ. Между тем, если задать вопрос, для чего все это нужно, обычно не удается добиться ничего более определенного, чем "мне это необходимо для работы". Но для какой работы? Об этом человек всерьез и не задумывается. Позже, позже, потом" Аналогичная ситуация возникает при апгрейде компьютера. Здравый смысл быстро отступает перед рекламными лозунгами о "новых требованиях к современному компьютеру" и необходимости срочного достижения "максимально возможной производительности для решения ваших задач". И при этом зачастую о самих задачах, точнее, о соответствии ресурсов этим задачам, полностью забывают.
Вот поэтому при использовании упражнения "Мышление с точки зрения целей", лучше все-таки придерживаться его основной формы - и с наибольшей ясностью постараться представить именно желаемый конечный результат - условно - в настоящем времени. Он, может быть, пока еще не существует в реальном мире, но зато со всей ясностью существует в вашем сознании - а значит, имеет все шансы воплотиться в реальность.
Упражнение 5. Игра в квадратики
Если вам понадобится умножить 18 на 27, то, скорее всего, вы будете делать это не в уме, а в столбик. Но ведь наша жизнь намного сложнее этого простого примера! Хотя многие ошибочно полагают, что жизнь можно планировать в уме. При этом, как правило, получается мало хорошего, потому что мысли обычно противоречивы. Размышляя, человек говорит себе: кое-что здесь "за", а кое-что - "против"! Сомнение - это свойство разума. Мысли, царящие в голове, диффузны и двойственны. Но ведь и жизнь при этом диффузна и двойственна. Мыслительная дисциплинированность и не ведающая сомнений четкость возникают только тогда, когда мы заносим свои мысли на бумагу!
Курт Теппервайн
Как часто говорят в делах: "еще успею". Но надобно признаться в том, что говорят, спросяся не с умом, а с леностью своею.
И. А. Крылов
Средства имеют значение, лишь когда достигаются цели. Когда человек злоупотребляет средствами, вся цель разрушается.
Ошо
Работаете ли вы над маленьким проектом или над достижением крупной цели, держитесь избранного курса, и тогда вы непременно добьетесь желаемого результата. Следите за тем, чтобы не превращаться в одного из тех несчастных, подавленных жизнью типов, которые бредут без дороги и без цели, словно на груди у них висит табличка: "Ничего не довожу до конца".
Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Лес Хьюитт
Денис, размышляя над упражнением "Мышление с точки зрения целей" надолго задумался, а потом, неуверенно кашлянув, спросил:
- Скажите, а можно придумать способ упорядочить мои размышления о будущем? Я имею в виду, что списки дел, о которых вы говорили, не всегда помогают. Знаете, эти бумажки как-то не всегда оказываются под рукой в нужный момент, а из-за этого у меня часть списка оказалась в компьютерном файле, часть в блокноте, какие-то записи в ежедневнике, даже на отдельных листах бумаги... Ну, а часть так и осталась только в голове - ведь понимаете, что-то вспомнилось, и не могу сообразить: записывал, не записывал, где, когда... В результате получается, что, вроде бы, списки есть, но в то же время какие-то неполные, обрывочные, и в голове от всего этого полная каша. И уже, честно говоря, само слово "список" начинает вызывать не лучшие эмоции, не хочется об этом даже думать. Может быть, что-то можно со всем этим хаосом сделать? Или можно и не пытаться?
- Можно и не пытаться, конечно. На самом деле вполне можно бросить всё и в любой момент - хотя самое смешное, что почти никто на это не отваживается, даже если такой вариант мог бы оказаться в определенной ситуации не самым худшим выходом. Но мы сейчас не об этом. Есть колоссальное различие между бросанием чего-либо для продвижения вперед (по сути, избавление от балласта, о котором уже говорилось) и бросанием от бессилия и, якобы, невозможности добиться результата. В твоем случае, если возникла заминка, нужно искать варианты решения вопроса - так или иначе. Ну, а что касается разрозненных списков... Это не самая большая проблема и встречается, должен заметить, довольно часто. Человек сначала загорается энтузиазмом, хватает листок бумаги и начинает делать записи. Потом этого листка вдруг не оказывается под рукой, зато на глаза попадается чистый блокнот или есть возможность создать файл на компьютере... Результат закономерный. Есть нечто, хаотически разбросанное в самых разных местах, а создатель всего этого безобразия чешет в затылке: хотел ведь, как лучше...
Ну, что же. На сей прискорбный случай у нас имеется специальное упражнение или, если угодно, полезный технический прием, который можно назвать "игрой в квадратики". Почему игрой? Потому что не стоит всегда быть чрезмерно серьезным. Почему в квадратики? Потому что мы будем использовать небольшие листочки бумаги для записей, которые продаются в любом магазине канцелярских принадлежностей и нарезаны как раз в виде небольших квадратиков. Они бывают белые или разноцветные - в нашем случае это не принципиально, хотя при наличии выбора я предпочитаю цветные: так веселее.
Мастер вытащил из верхнего ящика стола пачку разноцветных квадратиков и положил их перед Денисом.
- Как видишь, оборудование несложное. Листочки бумаги и ручка. Твоя задача теперь будет заключаться в том, чтобы полностью опустошить свой мозг. Приступай.
- А... Эээ... Я что-то не очень понял...
- Ну как же? Ты ведь только что сказал мне, что у тебя, буквально, каша в голове - так? Вот я и предлагаю эту самую кашу из головы убрать. Именно в этом и заключается смысл нашего с тобой упражнения с квадратиками. Видишь ли, в чем дело. Когда ты составлял списки своих дел, ты наверняка ощутил некоторое прояснение: что, как и в какой последовательности делать дальше. Что-то сделал. Что-то вычеркнул. Порадовался за свой успех. Всё правильно, так и должно быть.
Но при этом возникла интересная ситуация. Составляя все свои недостаточно полные списки, ты часть дел все же предпочитал держать в голове. Иногда - по причине того, что то или иное дело казалось слишком важным, чтобы доверить его бумаге. Иногда - прямо наоборот, дело слишком малозначительное, чтобы тратить время на записи. Ну и в некоторых случаях попросту под рукой не оказывалось нужного списка, так что добавить строчку было просто некуда.
Думаю, ты уже понял, что все три случая отказа от записей - это ошибки, причем ошибки существенные. Объясню, почему. Когда ты, не доверяя бумаге, пытаешься удержать что-то в голове, ты тем самым создаешь, по сути, еще один список или перечень, но не в виде букв на листке блокнота, а в виде некоторого набора мыслей. Набор этот состоит из самых разных дел, начиная от элементарных "позвонить Николаю сегодня вечером после шести по поводу возврата книжки по программированию" и "купить батон хлеба по дороге домой" до разного рода более серьезных задач, например "написать дипломную работу". Во всех этих случаях ты не делаешь записей.
Почему? Скорее всего, потому, что считаешь, что и так не забудешь всё это сделать. В первом случае, незначительные дела нужно выполнять через несколько часов, а за это время они не забудутся. Во втором случае, дипломная работа - это серьезный проект, о котором ты вспоминаешь каждый день, и который уж конечно невозможно не сделать, если только ты хочешь успешно завершить обучение в вузе и получить диплом. Но на практике получается не так. И вот в чем ошибка. Если бы все твои проблемы на обозримую перспективу ограничивались бы только и исключительно этими тремя задачами, все было бы нормально. Но на самом деле таких задач больше, особенно разного рода периодически возникающей мелочевки.
Еще одна сложность заключается в том, что многое нельзя или не нужно делать прямо сейчас. Тот же звонок Николаю нужно сделать не сейчас, а именно вечером, хлеба купить в момент возвращения домой, а не в эту самую секунду. И ты начинаешь... Точнее, твой мозг начинает автоматически жонглировать всеми этими мыслями о каждой из незавершенных задач, пытаясь уследить за всем одновременно, ничего не забыть и еще как-то упорядочить весь этот хаос. Частично это происходит на сознательном уровне: ты просто периодически вспоминаешь то об одном, то о другом, каждый раз заново расставляя метки: "это не сделано", "это тоже не сделано", "да, и это надо сделать". Уже получается сплошной негатив.
Обрати внимание: о чем бы ты ни вспомнил, всё это не сделано, не доделано, не завершено, не... не... не... и так далее. Причем это только на сознательном уровне. А ведь на втором уровне, уровне подсознания тоже постоянно мельтешат все те дела и проекты, о которых ты в настоящий момент вроде бы и не думаешь, но которые все равно ощущаются неким темным облаком и очень неприятно нависают над тобой с теми же бесконечными "не забудь, ни в коем случае не забудь вот об этом, оно не сделано", "и об этом тоже", "и еще вот об этом, давно надо бы..." - результат всей этой вакханалии таков, что человек постоянно чувствует себя придавленным массой разнообразной незавершенной работы, которая при этом еще и теряет четкость и превращается, как ты сказал, в совершенную кашу в голове, поскольку вспоминание идет не кристально ясными образами, а довольно-таки смутными мысленными обрывками, возникающими в промежутках между основными мыслями, относящимися к тому делу, которым ты занят в данный момент.
К тому же память, как известно, вещь не идеальная. В какой-то момент что-то может попросту "вылететь из головы", в результате дело окажется не только не сделанным, но еще и просроченным. О возникающем в результате чувстве вины, общей замученности делами даже и говорить не буду. Знакомая картина? Безусловно. Вот чтобы от этого избавиться, нужно в буквальном смысле опустошить свой мозг, выбросить из него все мысли о несделанном. Но не просто выкинуть и забыть, а подробно записать то, что "выкинуто".
Подчеркиваю - записать все, абсолютно все, и ни в коем случае не частично, если хочешь получить хорошие результаты в этом упражнении.
Желательно, хотя и не обязательно, иметь специальную коробку, в которую можно будет сложить все твои листки. Для этого прекрасно подойдет обычный канцелярский лоток для бумаг, но можно взять что-нибудь другое, из того, что окажется под рукой. Твоя работа теперь заключается в том, чтобы последовательно и методично перенести все всплывающие в памяти незавершенные дела на бумагу, по одному на каждый квадратик. Можно пользоваться своими списками и заметками, составленными ранее. Можно делать перерывы, если именно сейчас ничего больше не вспоминается. Но как только после очередной паузы в мозгу появляется очередное "а вот еще надо бы..." - тут же переноси это на пустой квадратик и клади его в общий лоток для бумаг, где уже лежит все остальное.
Не старайся действовать сколько-нибудь формально, выписывая сначала то, что ты считаешь главным, затем менее важным и далее по уменьшению степени значимости. Не старайся также слишком тщательно строить предложения, выбирать фразы или писать слишком подробно: это не отчет для публики, а сугубо личные записи, предназначенные только для тебя. Поэтому главное, чтобы тебе самому было понятно, о чем речь.
Единственная оговорка - постарайся делать записи достаточно разборчиво, чтобы в дальнейшем не заниматься расшифровкой нечитаемых иероглифов.
Продолжай эту процедуру, с перерывами, если потребуется, но обязательно до тех пор, пока не почувствуешь, что ты действительно выкинул из головы абсолютно всё и решительно не в состоянии вспомнить еще хоть какую-нибудь незавершенную задачу. После этого осознай, что твоему мозгу больше нет необходимости пытаться героическими усилиями ничего не забыть и пытаться удержать в памяти всё, что только можно. Как только ты действительно осознаешь этот факт, то почувствуешь немалое облегчение.
Ну, а с бумажными квадратиками теперь можно работать, причем работать в комфортном режиме. Возможность наглядной сортировки - их дополнительное назначение (но не менее важное) наряду с возможностью избавить твой мозг от постоянного жонглирования списком незавершенных проблем. Как работать с карточками? По ситуации и по необходимости. Например, к каждой из них можно добавлять дополнительные листки, используя для этого скрепки или степлер. Любые заметки, комментарии, расписания планов и сроков для каждой конкретной задачи. В общем, что угодно, но при одном главном условии: основная задача записана на отдельном листке-квадратике и уютно располагается в общем лотке для бумаг, вместе со всеми остальными записями.
И еще несколько дополнительных замечаний по этому поводу. Помнишь, когда-то мы говорили о незавершенных делах, вышедших на первый план и о том, что осталось в глубине? Карточки позволят тебе увидеть всё это в очень наглядном виде. В отличие от списка, представляющего собой ряд последовательных пронумерованных записей на одном листке, карточки независимы друг от друга. Из этого проистекает важное следствие: ты можешь разложить их перед собой в наиболее удобном виде, определив тем самым дела первой линии (расположив их карточки в первом ряду) и все последующие по убыванию значимости.
Такого рода занятие может показаться на первый взгляд чем-то несерьезным, вроде раскладывания пасьянсов, но на самом деле подобный подход способен натолкнуть на полезные мысли. Также при работе с карточками не забывай пользоваться методом ассоциаций, сравнивай и сопоставляй текущую ситуацию с тем, что ты хотел бы получить в качестве результата. Например, обратив внимание на некоторые незавершенные дела, можно заметить, что их ожидаемые результаты все-таки определены нечетко, несмотря на все предыдущие усилия. Иногда такая ситуация бывает настоящей неожиданностью: ты перенес на бумагу ту формулировку, которая крутилась у тебя в голове, и вдруг обнаруживается, что формулировка-то, оказывается, очень и очень неконкретна. "Пойди туда, не знаю куда..." Вот и повод прямо в этот самый момент поработать над уточнением поставленной цели, записывая появляющиеся соображения на этой же карточке (добавляя новые при отсутствии места).
Очень вероятно, что в процессе работы как бы сами собой появятся идеи о тех маленьких, несложных, но нужных шагах, которые нужно выполнить, чтобы завершить то или иное дело. Разумеется, все эти шаги нужно тут же записать, не пытаясь удержать в уме, чтобы приступить к их выполнению в подходящее время.
Обрати внимание, что речь идет о "выполнении в подходящее время". Это значит, что концентрироваться ты будешь только на текущих целях, выполняемых в текущий момент, и о них же и размышлять. Это совсем не значит, что предлагается забыть о перспективах на будущее и погрязнуть в сиюминутной текучке. Совсем нет. Речь идет только о том, чтобы освободить себя от постоянного давления дел, неважно каких, мелких или крупных, которые ты не собираешься делать немедленно. Именно для этого освобождения ты записал их на карточки-квадратики. Теперь только не позволяй им снова завладеть твоим вниманием раньше, чем это будет действительно необходимо. Например, ты подумал, что скоро придет пора посетить парикмахерскую. Однако, сегодня заниматься этим не намерен, определив срок в виде расплывчатого "на следующей неделе". Ну и отлично. Записав на карточку "сходить в парикмахерскую", положи ее в лоток для бумаг - и забудь об этом до следующей недели. Записанное дело никуда не денется, но при этом не будет постоянно маячить на периферии сознания, как "еще одно не доведенное до конца", раздражать и вызывать неприятные мысли о "куче всего не сделанного".
И еще одно замечание в этом ряду - дилемма буриданова осла. Ситуация, когда непонятна очередность решения имеющихся задач. Осел из притчи, как известно, не сумел сделать выбор между двумя одинаковыми охапками сена и в результате скончался от голода. Конечно, подобные драматические ситуации встречаются нечасто, поэтому, надеюсь, голодная смерть в подобной ситуации тебе не грозит. Однако, различные ситуации, когда возникает нерешительность: какое дело начать первым или к чему приступить, если имеется несколько примерно равноценных и равнозначных задач - возникает довольно часто. И так же часто происходит то, что в результате очень долго не начинает делаться никакое из этих дел. Рецепт избавления от проблемы кажется очевидным - и он действительно очень прост. Попал в такую ситуацию? Что же, просто не выбирай, начни с любого. Далее уже обычно становится ясно, на что нужно "поднажать", а что можно поставить в очередь.
И последнее. Завершая дела - завершай их. Еще одна прописная (казалось бы) истина, которая зачастую ускользает от внимания. Доведи дело до конца, убедись, что оно действительно сделано полностью, а не "ну, в общем, вроде как готово". В знак символического завершения можно разорвать и выбросить тот бумажный листок, на котором была когда-то сделана запись об этом деле (или спрятать в архив, если предпочитаешь сохранять подобные документы). Именно в этот момент можно будет сказать: да, система работает и позволяет обеспечивать выполнение всего процесса работы над задачей, от ее постановки до успешного завершения.
Глава 6
ЭНЕРГИЯ
Поистине серьезное стремление к какой-либо цели - половина успеха в ее достижении.
Вильгельм Гумбольдт
Разум указывает нам цель, а страсти уводят от нее.
Жан Жак Руссо
Целеустремленный человек находит средства, а когда не может найти, создает их.
Уильям Эллери Чаннинг
Имей цель для всей жизни, цель для известного времени, цель для года, для месяца, для недели, для дня и для часа, и для минуты, жертвуя низшие цели высшим.
Л. Н. Толстой
По мере практического изучения принципов управления жизнью, судьбой, неизбежно приходит понимание одной простой вещи: нет ничего более ценного, чем само умение строить жизнь. И нет ничего более интересного и увлекательного, чем процесс его приобретения. Все "локальные" цели типа "заработать тыщу баксов" или "построить виллу", "стать депутатом Госдумы" и прочее - естественно достижимы при наличии этого умения. Впрочем, как и в любом деле, значение имеет мастерство.
Ю. Романов
Раньше я говорил: "я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось - измениться мне самому.
Джим Рон
После того, как Денис получил пять упражнений в качестве "вопросов для самого себя", прошло около трех недель. Ему понадобилось сделать паузу, чтобы осмыслить эти упражнения, и начать их использование на практике. Денис чувствовал, что в нем самом и, кажется, даже в окружающем мире происходят какие-то неуловимые изменения. Но... Действительно ли это так, или ему просто кажется? В конце концов, если приглядеться, то вокруг вроде бы почти все осталось точно таким же, как было раньше. А если что-то изменилось, то, возможно, это просто совпадение? И как быть с тем, что осталось таким же, как и было?
В конце концов, поразмыслив как следует, Денис пришел к выводу, что изменения все-таки реально происходят, просто происходят они слишком медленно. Словно облака на небе в жаркий летний день, которые выглядят совершенно неподвижными. Чтобы заметить движение, нужно как следует присмотреться. Но облакам все равно, что с ними происходит, а Денису по понятным причинам было совсем не все равно. Тогда, что же делать, чтобы эти изменения происходили побыстрее? Приложить больше усилий? Больше энергии? Хороший вопрос. А где ее взять, эту энергию, если сил зачастую не хватает на самые важные дела? Может быть, он просто взял на себя слишком много и перегружен делами? Денис почувствовал желание задать все эти вопросы своему наставнику. Изложив вкратце ситуацию по телефону, он получил приглашение. Мастер назначил встречу в своем загородном коттедже, на берегу озера.
День был чудесен. Теплый июльский ветер шелестел в кронах деревьев, солнечные блики на поверхности воды превратили поверхность озера во что-то нереальное, вся его поверхность искрилась и блистала расплавленным золотом.
Мастер расслабленно сидел в шезлонге на маленьком частном пляже, идеально чистом, ухоженном и совершенно безлюдном. Денис устроился рядом, на втором таком же шезлонге. Он чувствовал себя просто великолепно: расслабился и пребывал в состоянии блаженного безмыслия, поэтому не сразу отреагировал, услышав ироничный вопрос:
- Так, значит, говоришь, не хватает энергии, а?
Сделав усилие, чтобы вернуться к реальности. Денис ответил:
- Вообще-то, да. Правда, сейчас, вот в этот самый момент, мне кажется, что все в полном порядке, энергии хоть отбавляй, но стоит вернуться в город и приступить к делам...
- Всё исчезает.
- Точно.
- Понятно. - Мастер взял с маленького столика, стоящего рядом с шезлонгом, листок бумаги. - Тогда прочитай для начала вот эти строки, принадлежащие Наполеону Хиллу, известному специалисту по мотивации. Потом расскажешь, каковы твои ощущения по поводу этого отрывка. Итак: "Для того, чтобы предсказать кому-нибудь будущее, совсем не обязательно быть гадалкой или ясновидящим. Вы можете сделать это, задав человеку один простой вопрос: "В чем состоит ваша жизненная цель и каковы ваши планы ее достижения?". Если вы зададите такой вопрос сотне человек, девяносто восемь из них ответят примерно следующее: "Я хотел бы хорошо жить и стать настолько преуспевающим человеком, насколько это возможно". Хотя на первый взгляд такой ответ производит хорошее впечатление, если вы копнете немного глубже, вы увидите пассивного человека, который никогда не получит от жизни ничего, кроме остатков со стола истинно удачливых людей - тех, кто имеет ясную цель и план ее достижения. Для того чтобы достичь успеха, вы должны прямо сейчас точно решить, какая у вас цель и наметить шаги в направлении ее достижения.
Человек, который имеет цель и план ее достижения, привлекает к себе возможности. Как может жизнь дать вам что-либо, если вы сами не знаете, чего вы хотите? Как другие могут помочь вам преуспеть, если вы сами не решили, как добраться до успеха? Только определенность цели позволит вам преодолевать неудачи и неблагоприятные обстоятельства, которые встанут на вашем пути.
Если вы хотите достичь успеха, сделайте сегодняшний день днем, когда вы перестали бесцельно дрейфовать в жизненном море. Остановитесь на определенной цели. Сформулируйте ее на бумаге. Помните о ней всегда. Решите точно, каким образом вы планируете достигнуть ее. Затем начинайте немедленно приводить ваш план в действие.
Ваше будущее такое, каким вы его сделаете. Решайте сейчас, каким оно будет".
Закончив чтение, Денис задумчиво взглянул на Мастера.
- Да, вроде бы, все правильно сказано. А что-то не так? И, к тому же, для чего нужен был этот текст? В нем даже ни разу не встречается слово "энергия". Или я чего-то не заметил?
- Действительно, - улыбнулся Мастер. - Этих семи букв, объединенных в слово "энергия" в тексте нет. Но, скажи пожалуйста, не заметил ли ты, пока читал этот отрывок, некоего воодушевления? Не почувствовал ли желания немедленно засучить рукава и приступить ликвидации всех препятствий, которые вдруг посмеют встать на твоем пути?
- В самом деле... Что-то такое действительно почувствовал.
- Конечно. Я не просто так заговорил о мотивации. Тексты, подобные этому, буквально подстегивают читателя и воодушевляют его на великие дела. Наверное, можно сказать, что они очень энергичны - вот слово и прозвучало. Но что это значит - энергичный текст? Хочу обратить твое внимание на принципиальную разницу между внешней мотивацией и внутренней уверенностью, включая уверенность в наличии необходимых ресурсов.
Сейчас поясню, что имеется в виду. Обрати внимание на интересную особенность мотивирующих текстов, вроде того, с которым ты только что ознакомился. Они, что называется, воспламеняют твой дух, но воспламенение это зачастую довольно быстро угасает. Что-то вроде порции керосина, которым обливают промокшие насквозь толстые поленья, чтобы попытаться их зажечь. Достаточно поднести спичку - керосин вспыхивает и на некоторое время создается впечатление, что все в порядке. Однако через непродолжительное время выясняется, что это не так. Горючая жидкость сгорела, а мокрые дрова так и не воспламенились, разве что чуть-чуть дымятся. Плеснуть еще керосина? Так можно развлекаться довольно долго, согласись. Нужно искать другой, более надежный способ разжечь костер. При этом, я не хотел бы создать у тебя впечатление, что внешняя мотивация не нужна и бесполезна (а тем более вредна). Отнюдь нет. В разумных количествах и в нужный момент она может оказать весьма существенное подспорье, но при этом всегда останется именно вспомогательным инструментом. Действие воодушевляющих строк рано или поздно заканчивается, и до этого момента ты должен найти некую поддерживающую силу в себе самом - именно эта внутренняя сила и будет обеспечивать стабильное и постоянное продвижение.
- А может быть так, что этой внутренней силы нет, или она очень слабая? Тогда без постоянной внешней мотивации никак...
- Так не годится. Постоянная внешняя поддержка при отсутствии собственных ресурсов, это что-то вроде овощного существования - как ни назови, ничего привлекательного. К счастью, внутренняя сила, или внутренний стержень, основа, - называй, как угодно - просто обязана присутствовать в человеке, и она в нем безусловно присутствует. Смотри сам: что такое мотивирующий текст? Что он делает? Частый ответ: "он наполняет меня энергией" - или что-то вроде этого. Но, позволь, как листок бумаги с напечатанными на нем буквами может наполнить человека энергией? Она что, откуда-то вдруг взялась сама собой и неким таинственным образом проникла в тело читателя? Полная чушь. Конечно, единственное разумное объяснение таково, что эта энергия у него была с самого начала, но при этом она была некоторым образом не заметна, так, что человек и не знал (или забыл, это тоже случается), что обладает подобным ресурсом. Ну, а текст-мотиватор как бы позволил этой энергии пробудиться и в некоторой мере проявить себя - причем, далеко не полностью.
Запомни этот момент, он очень важен, и к нему мы вернемся чуть позже, чтобы сделать окончательный вывод. Вообще, так случается довольно часто: изначально присущая человеку сила глубоко скрыта и толком себя не проявляет, представляя скорее некий потенциал, который еще нужно реализовать. Если вернуться к нашей аналогии с дровами, можно сказать, что дрова - несколько кусков дерева - безусловно обладают изначально присущей им способностью гореть, но далеко не обязательно горят в конкретный момент. В то же время, тот, кто захочет добиться, чтобы дрова воспламенились, может это сделать, применив подходящие для конкретных условий способы и средства - и основываясь на том, что дрова принципиально способны гореть.
Есть еще один очень важный аспект, которому зачастую уделяется недостаточно внимания. Часто считают, что, если цель поставлена, и цель эта действительно важна для человека, то можно и нужно стремиться к ее достижению исключительно напряжением силы воли, механическим принуждением себя, даже если в определенный момент возникает нежелание что-либо делать. Частично мы с тобой обсуждали эту проблему во время одной из прошлых встреч, но сейчас будет полезно взглянуть на ситуацию под несколько иным углом. Я хотел бы, чтобы ты ознакомился с тем, как отвечал на вопрос об энергии в одной из бесед со своими учениками известный мистик Георгий Гурджиев. Сразу хочу уточнить, что под "воспоминанием цели" имеется в виду постоянная концентрация на той или иной поставленной ранее задаче. Также не удивляйся, что Гурджиев сравнивает человека с машиной - это одно из принципиальных положений его системы, но мы возьмем от этого подхода только ту часть, которая будет полезна именно для ответа на твой вопрос.
С этими словами Мастер подал Денису несколько листков бумаги, соединенных металлической скрепкой.
"Вопрос: Я часто вспоминаю свою цель, но у меня не хватает энергии делать то, что я считаю нужным.
Ответ: Человек не имеет энергии для выполнения намеренных целей, потому что вся его сила, приобретенная ночью, во время пассивного состояния, растрачивается на отрицательные проявления. Это автоматические проявления, противоположные положительным, волевым проявлениям.
Для тех из вас, кто уже способен автоматически вспоминать свою цель, но не имеет силы добиться ее, я рекомендую следующую практику. Посидите в уединенном месте, по крайней мере, час. Расслабьте все мускулы. Дайте свободу течению ассоциаций, но не поддавайтесь им. Скажите им так: если вы позволите мне сейчас сделать то, что я хочу, позднее я удовлетворю ваши желания. Смотрите на свои ассоциации, как если бы они принадлежали кому-то другому, удерживайтесь от отождествления с ними.
В конце часа возьмите кусочек бумажки, напишите на нем свою цель. Сделайте эту бумажку своим идолом. Все прочее для вас не имеет значения. Вынимайте ее из кармана, постоянно перечитывайте, повторяйте это ежедневно.
Таким образом она станет частью вас, сначала теоретически, а потом и на самом деле. Для приобретения энергии практикуйте это упражнение в спокойном сидении и полном расслаблении мышц, как если бы они были мертвы. Примерно через час, когда все в вас успокоится, принимайте решение касательно своей цели. Не позволяйте своим ассоциациям поглотить себя.
Нам необходимо помнить, что энергия, о которой мы сейчас так просто и легко говорим, которую так быстро, без необходимости, непроизвольно тратим, - эта самая энергия нужна для работы, которой мы намерены заняться и без которой ничего не сможем добиться.
Больше энергии мы не получим; ее приток в организм не увеличится; машина останется такой же, какой она создана. Если машина устроена на производство тока в десять ампер, она будет производить ток в десять ампер. Силу тока можно увеличить только в том случае, если изменить диаметр провода и количество его витков. Например, один виток представляет собой нос, другой - ногу, третий - цвет лица или размеры желудка. Таким образом, машину изменить нельзя, ее устройство остается прежним. Количество энергии, которое она производит, постоянно; и даже если машину эксплуатировать правильно, это количество возрастет лишь незначительно.
То, что мы намерены делать, требует большого количества энергии и определенных усилий. Эти усилия также потребуют много энергии. С усилиями, которые мы совершаем сейчас, с таким щедрым расходом энергии, сделать то, что мы планируем, невозможно.
Итак, с одной стороны, нам требуется большое количество энергии, с другой же - наша машина устроена таким образом, что не в состоянии произвести больше. Где же выход? Единственный выход, единственный метод, единственный возможный способ - экономить ту энергию, которую мы имеем. Поэтому, если мы хотим иметь много энергии, когда она нам потребуется, мы должны научиться экономить всюду, где только можно.
Достоверно известно: один из главных источников утечки энергии - наше непроизвольное напряжение. Существуют и другие виды утечки энергии, но исправить их гораздо труднее, чем первый".
Денис поднял глаза.
- Я дочитал... Действительно, очень интересно. И к тому же здесь, кроме всего прочего, говорится примерно то же самое, что и в предыдущей цитате, той, которая принадлежит Наполеону Хиллу. Записать цель на бумаге и упорно следовать ей.
- Безусловно. Это очень важно, поэтому на этот момент обращают внимание практически все. Но в целом это лишь часть общей картины, причем, для нас сейчас не самую главную. Базовые принципы, если брать их "в общем и целом", нередко могут быть - или хотя бы казаться - практически одинаковыми. Это так, но вопрос в деталях, а именно детали, нюансы, могут в итоге привести к различным выводам. Именно на различия я хочу обратить твое внимание.
К вопросу энергии, в широком смысле, как стимула для активной деятельности, можно подходить с позиции воодушевляющей мотивации. Популярный подход, довольно, как мы уже говорили, полезный - и весьма распространенный. Но дело в том, что невозможно бесконечно быть в состоянии воодушевления, радостного возбуждения и подъема, какими бы способами ни было достигнуто такое состояние.
Это принципиальный момент. Сегодня ты прочел мотивирующий текст или прослушал аудиозапись аналогичного содержания. Ты проникся содержащимися там идеями, чувствуешь прилив сил и готов в буквальном смысле горы свернуть. Чувствуешь, что энергия переполняет тебя. Дело спорится, строки из списка дел вычеркиваются одна за другой. В общем, жизнь хороша и привлекательна во всех ее проявлениях. Но на следующий день, или через три дня, или через неделю, рано или поздно - но что-то пошло не так. Ты чувствуешь упадок сил, полную или почти полную потерю эффекта от мотивирующих текстов. Энергия ушла, как будто ее никогда и не было. Действительно, за прошедшее время удалось достигнуть определенного продвижения вперед, но ведь список того, что еще предстоит сделать, по-прежнему велик, а сил нет. Маятник качнулся в другую сторону, воодушевление угасло. В такой ситуации человек склонен забывать свои старые успехи, какими бы значительными они ни были, и обращать внимание исключительно на неудачи. И такое самоусиливающееся негативное состояние, состояние видимого отсутствия энергии, может быть весьма продолжительным. К сожалению, уговоры быть крепким, стойким, применять силу воли и действовать, сокрушая все препятствия, в такой момент чаще всего не очень-то помогают.
Что же делать, чтобы изменить ситуацию принципиально? А здесь нам придет на помощь один- единственный вопрос, который нужно задать самому себе. Он очень прост: а кто доказал, что в процессе успешной деятельности нужно постоянно испытывать разного рода приятные ощущения, и что именно это свидетельствует о наличии у тебя энергии?
- Но разве это не так? Ведь говорят же об удовольствии от хорошо сделанной работы, или, например, о том, что когда что-то получается, буквально "душа поет", правда?
- Да, так говорят. И в определенной степени это верно, но... Не до конца. Тут причина перепутана со следствием. Точнее даже будет сказать, что действие и ощущение по поводу этого действия, две совершенно различные вещи, неправомерно ставятся людьми в жесткую взаимосвязь. Ну, а на этой основе уже делаются неправильные выводы.
Цепочка рассуждений такова: если успешное выполнение работы должно обязательно сопровождаться определенными приятными ощущениями (а некоторые ожидают не просто приятных ощущений, а просто-таки эйфории), то очень нетрудно прийти к тому, чтобы попытаться заранее, еще не начав работу, пытаться отыскать в себе проявления этих ощущений. Ну как же: вот я сейчас, или через какое-то время, намерен приступить к такому-то нужному и полезному делу. Стало быть, уже сейчас я должен находиться как бы в состоянии предвкушения успеха - а стало быть, уже должен начинать испытывать какие-то положительные эмоции.
А вместо этого... Что-то ничего такого не испытываю. Напротив, самое обыкновенное настроение, да и погода на улице какая-то не очень веселая. И устал вроде бы немного, энергии бурлящей внутри что-то не замечаю. Тут и сомнения уже зашевелились. И последовательность действий что-то не очень понятна, а озарения мысленного нет как нет. Эээ... Так, может, сегодня просто неподходящий день для этой работы? Отложу-ка я все это на завтра, или на понедельник, или до начала следующего месяца, даже до отпуска. И так далее.
Вот к чему приводят попытки заранее искать в себе воодушевление. Ну, а внешняя мотивация, как мы уже выяснили, такое воодушевление может дать, но ненадолго. Конечный результат скорее всего будет таким же или почти таким же. Тогда начинаются попытки принуждить себя, но тоже с перехлестами. Составляется график работы, подразумевающий выполнение чуть ли не за трое суток того, что требует в реальности несколько недель, если не месяцев. Начинается "переход на военный режим работы" с элементами насилия по отношению к организму, уменьшением сна до трех часов в сутки и поисками разного рода стимуляторов, из которых кофе - самый безобидный.
Ничем хорошим кончиться это не может. В первое время можно получить кратковременный выигрыш, но дальше организм, естественно, просто откажется работать с непосильной перегрузкой. Потребуется продолжительный отдых, а если проявить чрезмерное упрямство в насилии над собственным телом, может потребоваться и серьезная медицинская помощь. Как видишь, все не очень радужно получается.
- Да. И что же делать? Может быть, попытаться действовать как машина, без эмоций, размеренно и планомерно?
- Не так прямолинейно. Механистичность - это в данном случае лишь образное сравнение. Не стоит придавать ему чрезмерно большого значения. И речь не о том, чтобы пытаться превратить себя в машину: важно постараться понять принцип разумного поведения.
Прежде всего нужно осознать склонность к бинарному черно-белому мышлению, очень часто встречающаяся. В этом типе мышления каждое действие расценивается исключительно с позиции "приятно-неприятно", причем всё, что не попадает в первую категорию, автоматически записывается во вторую. Я только что привел пример работы этого механизма: берется какое-то дело, заранее мысленно как бы "ощупывается" и анализируется на предмет: будут ли при его выполнении присутствовать приятные ощущения? Причем, анализ идет, конечно, не по реальной ситуации, а путем сравнения с прошлым опытом, "по аналогии". Некоторая усредненная величина. И при этом, если следует вывод о том, что "ничего хорошего ждать не стоит", дело автоматически попадает в разряд неприятных со всеми вытекающими последствиями в виде рефлекторного, заранее возникающего отвращения к нему. Отвращение и нежелание, в зависимости от обстоятельств и конкретной ситуации, может быть сильным или не очень, суть в данном случае не в этом. Главное, что таким образом, дело из разряда "просто дел" попадает в разряд тягостных и нудных. А разве хочется то, о чем заранее известно, что оно тягостное и нудное, выполнять быстро, качественно и энергично?
Вот тут и проявляется хитроумный выверт мышления, которое заявляет человеку, своему обладателю, что в принципе-то заняться бы этим делом и можно, да вот только беда в том, что для преодоления его тягостности и нудности, нужна обязательно энергия, и много энергии, а ее нет! Испарилась в одночасье, была - и не стало. На что- либо приятное, веселое и нескучное энергия бы нашлась, а на такое - увольте. Нет и не будет. Далее, думаю, продолжать не нужно. Человек впадает во всем известное состояние отсутствия сил и нежелания чем-либо (читай - чем- либо из списка "неприятное") заниматься. Как же из этой ловушки выбраться? Достаточно несложно. Вернемся к вопросу, в несколько измененной форме, который нужно поставить перед собой в первую очередь: действительно ли в процессе успешной и осознанной деятельности человек должен автоматически и постоянно испытывать разного рода приятные ощущения? Можешь ответить?
- Ну, наверное, не должен. В конце концов, когда поставлены цели и ты переходишь к конкретным делам, то для того, чтобы добиться результата, придется выполнять иногда и неприятные дела.
Мастер засмеялся и покачал головой.
- Ответ неверный. Знаешь, почему? Ты проявил типичный подход "или-или", одно из двух. Вдумайся сам в то, что только что сказал. На первый взгляд, все достаточно правильно! Действительно, что-то не очень приятное может встретиться на твоем пути, и тебе придется этот вопрос решать. Действительно, так может случиться. Но важно не то, что ты сказал, а что ты подумал и какую мысленную картинку ты себе при этом представил.
А подумал ты, причем, скорее всего, не отдавая себе в этом отчета, чисто автоматически, примерно так: "я поставил цель. Я хотел бы ее достичь. И при этом я хотел бы, чтобы задачи, которые придется решать, решались приятно, быстро и с положительными эмоциями. И чтобы задач таких было подавляющее большинство. Ну... А если... Уж так и быть... Если вдруг случайно возникнут какие-то неприятные сложности и проблемы... Ведь, в конце концов, приходится же иногда выполнять и неприятные дела!" Вот такая общая схема.
Фактически, ты заранее "придумываешь" себе триумфальный путь со всеми удобствами, заранее представляя, что задачи будут из разряда "приятных". При этом ты оставляешь некоторую долю так называемых неприятных дел - в конце концов, надо же быть реалистом, верно? Вот в этом и проявляется бинарное мышление, то самое "или-или". Или приятное, или неприятное. Негативный результат такого подхода в том, что ты заранее переоцениваешь количество предстоящих позитивных эмоций (это нетрудно сделать, когда рассматриваешь всю задачу в целом), но при переходе к частным, отдельным элементам и заданиям, твой ум быстренько пересматривает оптимистичный прогноз и заявляет, что вот это-то конкретное занятие тебе совсем не по душе и удовольствия от него совсем не будет. Что произойдет дальше, я уже сказал. Переход к состоянию "нет сил, нет энергии". Видишь, какой длинный комментарий можно сделать к твоей короткой фразе о том, что-де, иногда приходится выполнять и неприятные дела?
А между тем, для избавления от проблемы нам достаточно отодвинуть в сторону оценочную систему "приятно-неприятно", и понять, что выполняемое тобой дело, это просто дело, только и всего.
- Что-то я не очень понял...
- Вот скажи, когда машина выполняет свою работу, оценивает ли она ее перед началом деятельности по шкале "приятно-неприятно"? И изменится ли количество энергии, изначально имеющееся у этой машины перед началом работы, в зависимости от того, чем ей предстоит заниматься?
- Думаю, ответ "нет" на оба вопроса.
- Верно. Таким образом, машина просто выполняет свою задачу, расходуя на ее выполнение имеющуюся у нее энергию. Она не может прийти в экстаз, оценив по каким-то своим соображениям, что предстоит нечто "приятное". Далее, от этого предвкушения она не получит пресловутого "прилива жизненных сил". Также машина не сможет упасть духом и внезапно "потерять энергию", если задача (опять-таки на основе неких соображений) вдруг окажется неприятной. Машина будет, и это очень важно, просто, делать свою работу, и больше ничего. Вот в чем ценность механистического подхода. Мы можем, взяв любой механизм в качестве аналогии (и помня при этом, что аналогии всегда ограничены) понять принцип просто работы, без дополнений в виде разного рода эмоциональных переживаний. Но в случае с человеком есть важное отличие от машины, и ты прекрасно знаешь, какое именно.
- Человек разумен.
- Совершенно верно. Человек имеет разум, сознание, и способен осознавать самого себя и свои действия. И при этом может осознать возможность безэмоционального "просто-делания" определенных вещей. И вот ключевой аспект: я полагаю, что человек должен как следует понять простую, и вместе с тем очень важную вещь. Успешная целенаправленная деятельность не обязательно должна сопровождаться какими-либо заметными эмоциональными ощущениями. Может, но не должна и не обязана.
Следствие из этого не менее важно. Восприятие того или иного дела как "приятного" или "неприятного" не может стать причиной прироста или потери энергии относительно некоего базового, имеющегося у данного человека уровня. Эмоция вторична и субъективна, а объем личного энергетического запаса первичен и объективен - и не меняется в зависимости от вида предстоящей работы. Соответственно, все ощущения "потерянной энергии" и "отсутствия сил" - всего лишь иллюзии. Иными словами, если ты несколько часов копал яму лопатой и устал от интенсивного физического труда - да, определенная часть энергии потрачена, безусловно. Но, допустим, что ты только что проснулся, встал, позавтракал и намерен приступить к работе - и при этом вдруг ощущаешь, что у тебя "совершенно нет сил". Разумеется, исходим из того, что ты физически здоров, а не только что встал с постели после болезни. В этом случае мысли об отсутствии сил и о том, что "энергия на нуле", являются всего лишь иллюзиями и увертками твоего не в меру искусного в таких вещах ума.
- Ничего себе...
- Вот именно. Теперь ты понял? Я самым подробным образом отвечаю на твой вопрос, который был задан в начале нашего сегодняшнего разговора. Вопрос о том, где взять энергию. Как ни парадоксально, но энергию не нужно нигде "брать". Она никуда не делась. Энергия у тебя есть, причем в достаточном количестве, причем каждое утро, после полноценного отдыха, ее запасы возобновляются.
Вообще, ситуация напоминает мне человека, у которого в кладовой лежит сундук, набитый золотыми монетами, а хозяин этого добра, словно ничего не зная о своем золоте, сидит на пороге дома и озабочен поиском пары медных монеток на пропитание. Абсурдная ситуация! Ведь ему достаточно сделать несколько шагов, открыть крышку сундука - и все его богатство к его услугам. Но он этого не делает. Точно так же ведешь себя и ты, пытаясь неведомо где и непонятно, каким образом искать странным образом вдруг утраченную энергию, которой якобы катастрофически не хватает. Между тем она вся, целиком и полностью, находится в твоем распоряжении - каждый день! Вот этот путь, который подразумевает, что, собственно, никуда идти не надо. Все, что ты пытаешься найти, у тебя уже есть.
И уж тем более не нужно без необходимости насиловать себя с помощью силы воли. Кстати, несколько слов о силе воли и о так называемом ее развитии. Зачастую советуют для этой цели регулярно принуждать себя делать то, что делать совсем не хочется. Предполагается, что таким образом развивается самодисциплина и настойчивость. Не хочу сказать, что такой подход ошибочен - в конце концов, люди бывают разные, так что речь идет просто о выборе: подойдет ли тебе такой вариант работы над собой, или нет.
К тому же, если помнишь, во время одной из наших прошлых встреч я рекомендовал направить силу воли на регулярное выполнение небольших дел, небольших шажков для достижения итогового результата. Это не противоречит тому, о чем мы говорим сегодня. Есть некоторая разница между силой воли, как неким первоначальным толчком, стартовым импульсом для последующего выполнения того или иного дела - и силой воли как силой тотального самопринуждения, с помощью которой ты пытаешься заставить себя сделать что-то буквально любой ценой. Первое хорошо, второе - не всегда.
Кстати, если ты вдруг решишь, что именно этот, второй вариант - то, что надо (хотя, повторю еще раз, не стоило бы, по крайней мере, делать такую стратегию постоянной и основной), то существует несложный, но полезный умственный "усилитель". Заключается он в следующем: можно представить, что твоя сила воли вдруг увеличилась вдвое или втрое, и действовать, исходя из этого представления. Такое небольшое самостимулирование может в некоторых случаях оказаться полезным. Но при этом очень важно понимать, что самопринуждение вообще и насильственная тренировка силы воли в частности - не единственный возможный способ.
Существуют альтернативные варианты. Полагаю, что регулярное принуждение себя к выполнению "тех дел, которые делать совсем не хочется", загоняет человека в рамки черно-белого бинарного мышления, о котором мы говорили чуть раньше. К тому же ситуация усугубляется. Ведь начинается постоянный поиск для пополнения списка дел из категории "неприятных", которые при этом необходимо выполнять "через не хочу", напряжением силы воли. Просто, чтобы было, на чем тренироваться. Честно говоря, мне это напоминает поведение изощренного мазохиста, который сначала выискивает нечто такое, чем ему совершенно не хочется заниматься, затем мысленно приклеивает к своей находке ярлычок "это бяка, мне совсем не хочется этого делать" - и уже после всей этой процедуры с отвращением и недовольством всё- таки начинает делать это отвратительное "нечто", пытаясь развить тем самым силу воли. Поразительное упражнение! А ведь фактически человек, не осознавая этого, в такой момент ведет яростную борьбу отнюдь не с каким-либо внешним врагом, а со своим собственным умом - или, точнее, со своими собственными иллюзорными представлениями о неприятном.
Вот простой пример. Нередко люди не любят приводить в порядок по утрам свою постель. Что же, можно с ненавистью посмотреть на кровать, дождаться мысли "застилать постель очень неприятно", затем изо всех сил, насколько получится, напрячь силу воли - и со сжатыми зубами и нахмуренным лбом приступить к очередному тренировочному упражнению для ее, силы воли, развития. Но можно пойти и другим путем, который представляется более разумным. Нужно выйти за пределы неконтролируемых эмоций и взглянуть на предстоящую задачу спокойным, как бы отстраненным взглядом, чтобы увидеть то, чем она является на самом деле. Если взять в качестве простейшего примера застилание постели, о чем шла речь только что, то можно увидеть стоящий в твоей комнате предмет мебели, деревянный каркас, обтянутый тканью, на котором сверху лежит несколько других предметов: простыня, подушка, одеяло. Задача заключается в том, чтобы расположить все эти предметы из состояния "постель не заправлена" в состояние "постель заправлена", т.е. изменить (причем не слишком сильно) взаимное расположение предметов. Также можно заметить, что вся эта процедура потребует довольно-таки незначительного расхода энергии и небольшого времени. Ну, а коль скоро это так, то можно просто выполнить эту задачу - не стремясь получить от этого какие-либо приятные ощущения (а также не боясь, тем более, заранее, появления ощущений неприятных). Вот и всё.
Повторю еще раз: не пытайся вообразить, что твои занятия должны быть непременно либо захватывающими приключениями, либо каторжными работами. Лучше настроиться на нейтральное восприятие - просто реальное положение дел, как оно есть - и без особой необходимости не покидать этого центра.
Денис задумчиво потер подбородок.
- Я, кажется, понимаю, о чем вы говорите. Но как достичь этого состояния взгляда из центра, как убрать ненужные эмоции? Ведь это непривычно, а как раз привычкой стало быстрое разбрасывание всех дел на две категории - приятного и неприятного.
- Здесь рецепт тоже довольно прост, но одновременно, как бы это ни звучало странно, достаточно сложен. Тебе всего лишь нужно быть осознанным, то есть осознавать, где и почему ты находишься в каждый конкретный момент времени, а также что и почему ты делаешь (или не делаешь) в этот момент. Я говорю, что это просто, потому что весь совет и вся рекомендация может уместиться в двух словах: "будь осознанным". В то же время, это сложно, поскольку подобный подход в достаточной степени непривычен - а для того, чтобы быть осознанным, нужна практика. Понятие осознанности, тотальной или частичной, часто связывают прежде всего с эзотерическими восточными учениями, поэтому кажется довольно странным призывать к осознанности в таких элементарных ситуациях, как приведение в порядок своей постели или, скажем, чистка зубов. Казалось бы, именно здесь никакая осознанность не нужна, эти действия можно выполнять "на автопилоте", не задумываясь, что ты делаешь. Но именно здесь и кроется ошибка. Переходя на автоматическое существование, ты также автоматически скатываешься в бинарное черно-белое мышление "хорошо-плохо" - ведь так проще. Постарайся не делать этой ошибки.
- Постараюсь.
- Ну, вот и отлично. Если ты как следует обдумаешь и применишь на практике то, о чем мы сегодня говорили, то обязательно получишь доступ к скрытым резервам своего энергетического запаса.
А теперь я хочу дать еще один совет, который поможет тебе сохранять энергию, точнее, не тратить ее зря в тех случаях, когда без этого можно было обойтись. Речь идет о так называемой "ловушке совершенства" - а это такое состояние, когда человек стремится не просто довести до конца все дела, которые он начинает, но сделать всё абсолютно безупречным образом, на все, что называется, сто десять процентов.
Да, бывают дела, которые требуют истинно безупречного исполнения, но все хорошо в разумных пределах - и не стоит доводить полезный навык до абсурда. Стремление к чрезмерному совершенству ведет к потере времени и энергии, которые можно было бы использовать более толковым образом. Например, бизнесмен, который упорно пытается полностью продать незначительные остатки какого-либо не слишком ходового товара на складе - просто "для порядка" - хотя разумнее было бы либо оставить их в покое, либо найти вариант, который позволил бы завершить дело быстро (например, снизить цену). Время может быть использовано гораздо более продуктивно: на мелкую и сверхмелкую сделку зачастую тратится в общем столько же времени, сколько и на крупную. Не обязательно брать в качестве примера ситуацию из бизнеса.
То же самое касается, скажем, студента, который буквально "вылизывает" текст своей курсовой работы или реферата, избавляясь от мельчайших стилистических огрехов. Конечно, речи нет о том, что лучше бы сдать коряво написанный, пестрящий орфографическими ошибками текст - так поступать не стоит. Но лучше помнить о принципе разумной достаточности, если нет желания ощущать, как твое время тратится впустую, словно уходя в песок.
Еще один аспект той же проблемы - вопрос предварительной подготовки к делу и оснащения всеми необходимыми инструментами. Мое собственное определение таково: человек стремится к достижению идеальных целей, пользуясь для этого неидеальными инструментами. При этом, теоретически признавая безусловный приоритет целей над инструментами (средствами), люди нередко на практике склонны тратить огромное количество времени на улучшение этих самых инструментов. Это излишне. Инструмент должен быть работоспособен, причем в достаточной степени, чтобы не отказать и не подвести в критический момент, а также обладать достаточной функциональностью, но не более того.
Вспомним известную притчу о лесорубе, который никак не мог найти времени для заточки топора: некогда точить, нужно рубить лес. В итоге результаты его были удручающе малы. Много ли нарубишь деревьев тупым топором? Поэтому, конечно, топор нужно изначально выбрать хорошего качества, а затем время от времени точить. К сожалению, разумный расход времени на создание рабочих условий и подготовку инструмента нередко имеет явную тенденцию перерастать в нечто противоположное. Если снова воспользоваться историей о лесорубе и его топоре, то огромное количество времени тратится на то, чтобы не просто заточить топор, а заточить до остроты бритвы, устранить мельчайшие зазубрины на лезвии, отполировать топорище, покрыть его резьбой...
Да мало ли, что еще можно придумать в стремлении к обладанию идеальным инструментом! К сожалению, на определенном этапе совершенно теряется смысл и цель всей этой долгой и кропотливой подготовительной работы. Действительно, о каких деревьях и о какой работе может идти речь, если лезвие топора еще не отполировано до конца, а футляр для него, из красного дерева, и вовсе готов лишь наполовину! Все это было бы смешно, если бы не приходилось сталкиваться с подобными ситуациями буквально на каждом шагу.
И последнее о ловушке чрезмерного совершенства. Для людей, попавших в эту ловушку, довольно характерны также мысли на тему "можно было сделать и получше", т.е. своего рода обратная связь по итогам выполненной работы (что хорошо), превращающаяся, однако, избыточное мелочное самокопание. Казалось бы, дело сделано. Поставленная цель достигнута, результат получен. Но... Начинаются размышления не об успехе, для чего на самом деле есть все основания, а о чем-то совсем ином. Приходят в голову мысли о том, что в какой-то ситуации ты вел себя не самым лучшим образом, что-то и где-то не так сказал, да и вообще мог бы быть более любезным, вежливым, собранным, профессиональным, аккуратным - и так далее, и тому подобное, до бесконечности. Постарайся отметить этот момент, и обращать внимание на подобные мысли, если вдруг они появятся. Просто обращай на это внимание, будь более осознанным - и тогда все это ненужное умственное мельтешение постепенно исчезнет. Это - еще один способ сохранения твоей энергии.
Мастер замолчал, взял со столика стакан с газированной водой и отпил небольшой глоток. После этого он с улыбкой взглянул на Дениса.
- Ну, как, ответил я на твой вопрос о том, где взять энергию?
- Кажется, да.
Мастер улыбнулся
- Ну и отлично. А ещё не забывай о том, что принято называть здоровым образом жизни. Не буду распространяться об этом, все известно, только "бери на вооружение" и применяй. Вот, например, это озеро... Не хочешь ли искупаться?
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Неясные, неопределенные цели или их полное отсутствие приносит смутные результаты или полное отсутствие результатов. С другой стороны, всякий человек, который ставит перед собой определенную цель и подкрепляет ее конкретным планом действий, неминуемо добьется своего. Почему так происходит? Ответ кроется в нашем подсознании: ясная цель - самое простое и эффективное средство программирования подсознания. Для достижения поставленных целей вам нет необходимости работать больше и упорнее; вы можете даже работать меньше. В прошлом успех зачастую приравнивали к долгим часам кропотливого труда. Но вы очень скоро обнаружите, что настройка на цель, избавление от негативных мыслей и программирование подсознания на достижение этих целей позволят вам добиться своего с меньшими усилиями.
Марк Фишер, Марк Аллен
- Трудно сказать, когда мы встретимся в следующий раз. Я уезжаю, и надолго. - Мастер отпил глоток кофе и аккуратно поставил чашку на столик кафе, того самого, в котором когда-то состоялась его первая беседа с Денисом. - Когда (и если) это произойдет, хотелось бы увидеть, что твоя жизнь серьезно изменилась, и что ты стал намного ближе к себе-настоящему, такому, каким видишь себя в мечтах, и каким хочешь стать. Также надеюсь, что это можно будет сказать и обо мне.
Мастер немного помолчал.
- Возможно, тебе встречалось такое понятие, как "зона комфорта". Оно означает, что человек чувствует себя уютно в рамках сложившегося круга привычных жизненных ситуаций. Уют в данном контексте далеко не всегда будет полноценным, настоящим уютом. Речь идет скорее об оценке части окружающего мира как привычной реальности - а потому в определенной степени не страшной и комфортной. Это уютное мироощущение сохраняется до тех пор, пока человек не пытается выйти за пределы привычного. Как только появляется необходимость сделать или ощутить что-то новое, появляется также и ощущение выхода за пределы зоны комфорта.
Психологически такое ощущение может оказаться не очень приятным, поэтому многие люди избегают выхода за пределы зоны комфорта именно по этой причине - чтобы избавить себя от риска неприятных ощущений. Своего рода стабильность... Но у этой медали есть и другая сторона. Если человек регулярно ставит себе новые цели и предпринимает шаги для их достижения, он тем самым столь же регулярно пересекает границы своей зоны комфорта. Как следствие, границы эти отодвигаются все дальше, а зона комфорта непрерывно расширяется. Этот процесс, как и процесс познания, бесконечен.
Вот и я в очередной раз поставил себе задачу, которая... Впрочем, об этом пока еще рано говорить. Важно, что есть цель и есть твердое намерение достичь этой цели. Вот и всё. Как видишь, я все еще продолжаю ставить себе цели и искать пути их достижения, причем есть здесь свои сложности и проблемы. Вообще говоря, меньше всего мне хотелось бы выглядеть всезнающим гуру, достигшим вершин абсолютной мудрости. Ты, наверное, уже давно понял, что, называя себя Мастером, я серьезен лишь отчасти. Не стоит воспринимать себя чересчур всерьез - это довольно полезный навык. В то же время я готов (и это уже вполне серьезно) поделиться приемами, проверенными на собственном опыте и доказавшими эффективность. Ну, а что будет дальше, кто знает? Пока продолжается жизнь, продолжается и движение.
Мастер улыбнулся и взглянул на часы.
- Ну, мне пора. А у тебя все получится, не сомневайся.
Через окно кафе Денис видел, как Мастер быстрым шагом подошел к стоявшей у входа машине, сел в нее и неторопливо тронулся с места. Денис почувствовал, словно между ними появилась незримая граница, отделившая прошлое от настоящего. Он никак не мог решить: хорошо это или плохо.
- Помни, - словно бы услышал он голос Мастера. - В жизни всегда бывает так, что, если вдруг исчезла какая-то возможность, завершилась определенная ситуация - словом, закрылась какая-то дверь, то, рано или поздно, обязательно откроется другая. Ищи ее... И найдешь. Только ищи не просто так, а с полным осознанием, что и для чего ты ищешь. И, конечно же, прежде, чем искать возможность, не забудь сначала найти свою цель.
Ваш Дмитрий Лашунин